Дар давоми тамоми рӯз шахсе, ки доимо нишастааст ва дурӯғ хоҳад шуд, сипас ба воя мерасонад. Аммо баъзан, вақте ки шумо бармегардед, саратон фишор дорад, шумо бояд донед, ки чаро ин рӯй медиҳад ва ба кӣ кӣ рӯй медиҳад, ин метавонад инъикоси бемориҳои ҷиддӣ бошад.
Ҳангоми саршавӣ шахсе одатан дар назари чашмонаш торик аст, баъзан яке аз онҳо метавонад "шампанҳо" -ро бинад, эҳсосе, ки дил аз сандуқ ҷӯшад, метавонад дар фазои манфии каме бошад. Ин ҳолат метавонад ҳамчун нишонаҳои бемориҳои системаҳои асабӣ ва дилтангӣ ба назар гирифта шавад.
Сабабҳое, ки чаро сарлавҳа бо болоравии якбора рехта мешавад
Вақте, ки ҷисм эҳё мешавад, сари сар меафтад:
- дар субҳ, пас аз хоб;
- бо баланд бардоштани якбора аз ҷойи нишаст ё либосе, ки шахси муддате барои муддате ишғол кардааст.
Вақте ки шумо ба мавқеи амудӣ ҳаракат мекунед, фишор кам мешавад. Барои ҷуброн кардани ин, ҷисм боиси афзоиши басомади дилҳо (тақрибан 10 адад) мешавад, ки суръатбахшии гардиши хунро дорад. Аммо қуттиҳои хун кам карда мешаванд, аз ин рӯ, аксарияти хун метавонад ба мағзи сар равад. Ин боиси сар задани саратон мегардад. Ин падидаи номатлуби гипоттония низ ном дорад.
Агар ин ҳолат хеле кам ва хеле зуд (2-3 сония) мегузарад, сипас шумо солим ҳастед. Танҳо ба зудӣ решакан шуд, бинобар ин ҷисми шумо фаъолияти организми худро ҳамоҳанг карда натавониста буд ва дар таъмини хун бо оксиген ба мағзи сар. Агар мушкиле вуҷуд надошта бошад, пас бадан фавран ба кор шурӯъ мекунад.
Агар сари вақт давом диҳед, он метавонад аз сабаби:
- зиёд кардани кор;
- девитация;
- камхунӣ ;
- камѓизої ё камѓизої;
- фишори сахт;
- вайроншавии таҷҳизоти венчурӣ;
- қабули антибиотикҳо, sedative and antihistamines, diuretics, инъикоскунандаҳои ACE, сулҳпарварон, beta-блокерҳо;
- бемориҳои вобаста ба фаъолияти системаҳои саратони, асаб ва қалбакӣ, масалан: stroke, epilepsy, atherosclerosis;
- trauma brain;
- вайроншавии истеҳсолоти вирус дар диабети қанд ё тағйироти вобаста ба синну сол (меноманд).
Аломатҳои он, ки боиси вертолёт як бемориҳо ё ҳолати, боиси бад шудани вазъи саломатии умумӣ мегардад:
- дилбеҳузурӣ ва бӯй;
- гум шудани ҳушдор;
- дарди сари вазнини доимӣ;
- заифи;
- талафоти тавозун;
- баланд бардоштани дилрабоӣ;
- тағйирёбии фишори хун;
- Хориҷ кардани хун аз бинӣ ё гӯш.
Бо якчанд нишонаҳои дар боло номбаршуда, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед, ки ба ташхиси ташхиси кори ҳамаи системаҳои органикӣ амал мекунад.
Чӣ гуна аз пешравии саратон канорагирӣ намоем?
Барои ҳамин, вақте ки шумо сар боло мекунед, саратон нест, шумо бояд тавсияҳои зеринро иҷро кунед:
- Пеш аз он ки шумо субҳ бардоред, ба шумо лозим меояд, ки ба канори шумо ва паҳлӯ, сангҳо ва пойҳои дароз кашед. Пас, дар тарафи дуюм,
ба сустии шумо ба сандуқи худ оҳиста оҳиста ва рост кунед. Заруред, пойҳои худро дар қабати пойҳои рост ва либосро ба ҳамдигар мувофиқ кунед. Дар ин ҳолат, якчанд нафасҳои чуқур ва экзрацияҳо, танҳо баъд аз он, ки шумо метавонед ба даст оред. - Ба риояи ғизои дуруст, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витаминҳо ва микроэлементҳои заруриро ба даст меоред.
- Бо коре машғул шавед ва ҳамзамон кор ва истироҳатро риоя кунед.
- Омӯзиши ҳаррӯза: давидан, шиноварӣ ё аэробика, инчунин корҳои луѓатӣ ё нафаскашӣ хеле хуб аст.
Зиндагии худро тамошо кунед, бархезед, ва рӯзҳои шумо хуб хоҳад рафт!