Пул ба меъёрҳои синну сол ва беҳтарин роҳҳои ислоҳ кардани сатҳи дил

Яке аз нишондиҳандаҳои муҳимтарини саломатӣ - садама - норасогии синну соли синф ба шумо имкон медиҳад, ки дар вақти корношоямӣ дар кори ҷисмонӣ тафтиш кунед. Ҳиссаи дил хеле муҳим аст. Он дар ташхиси бемориҳои гуногун, аз ҷумла патриотикҳои дил ба назар гирифта шудааст.

Чӣ тавр чен кардани чанг?

Ин нишондиҳанда барои тасниф кардани тағирот дар пастшавии мушакҳои дил истифода мешавад. Хуни бадан аз зарфҳо мегузарад ва деворҳояшонро ба гардан мегиранд. Ин лаҳзаҳо "ноқилҳо" номида мешаванд. Сатҳи дил - меъёри дар калонсолон - бо чунин нишондиҳандаҳо хос аст:

синхронизатсия - муайян кардани он ки сақич дар ҳамон қисмҳои симметрори ҷисм аст;
мунтазам - ягона шиддатро дар бар мегирад;
электромагнитӣ - нишон медиҳад, ки ҳангоми муқовимати мармуз дар хун ба муқобили ҳокимият эҳсос мешавад.

Норасоии венус, артериявӣ ва қавӣ дорад - норасоиҳо аз рӯи синну сол фарқ мекунанд. Миқдори таъсири он дар якчанд ҷойҳо метавонад муайян карда шавад:

дар артиллерияи артерия;
дар масҷидҳо;
дар дастҳо;
дар қуттиҳои;
дар гандум;
дар зери пистонҳо;
дар артерияи муваққатӣ аз болои сояҳо;
дар пойҳо;
дар гӯшҳои даҳонҳо;
дар гардан

Насби метавонад ду тарзро муайян кунад:

Ҳаво - ин истифодаи вертолетҳои зебост. Нишондиҳӣ бо соатҳои махсус, дастпӯшакҳо, оксиметрҳо ва тендерҳои электронӣ анҷом дода мешавад. Дастгоҳҳо ба таври худкор маълумотро ҳисоб мекунанд, онро коркард мекунанд ва натиҷаҳои зангро нишон медиҳанд.
Палпоратор усули классикӣ аст. Гарчанде, ки басомади садамаҳо дар қисмҳои гуногуни ҷисм имконпазир аст, ин индекс аксар вақт аз ҷониби артерияи ҷойгиршавандаро муайян мекунад. Барои гирифтани натиҷаҳои боэътимод лозим аст, ки ба шумо дуруст соф кунед.

Усули ғадудкунӣ чунин амалҳоро дар бар мегирад:

Ҳушдор ё шустани як соат. Ин дастгоҳ барои дуруст дақиқаи муайян кардани мӯҳлати муайян зарур аст.
Пеш аз ҳисоб кардани садақа, шумо бояд нишаст ва ором гузоред.
Бандани чап бо резиши дасти рост ё танҳо ангуштонро ба рахи пайваст кардан лозим аст.
Вақтро (30 ё 60 сония) сабт кардан лозим аст ва шумори овораҳо дар ин муддат вақти ҳисоб карда мешавад.
Натиҷаҳои санҷишро чӣ бо нишондиҳандаи садама ба синну сол мувофиқ кунед - ҷадвал барои муайян кардани ҳолати воқеӣ кӯмак мерасонад.
Агар лозим бошад, ченакро ба дасти дуюм такрор кунед.

Бо вуҷуди ин, як қатор омилҳое мавҷуданд, ки ба натиҷаҳо таъсир мерасонанд. Онҳо имконияти пайдо кардани маълумоти дақиқро надоранд. Ин омилҳо дар бар мегиранд:

тамокукашӣ ва истеъмоли спиртӣ;
гуруснагӣ;
ҷинсӣ;
масоҳат;
ки ба дурахши офтоб ё шабнам таъсир мерасонад;
хоб мераванд;
истифодаи хӯроки гарм ва нӯшидан;
мунтазам ба оташ кашед;
синнӣ

Селл бояд бошад?

Мушкилии дилҳо ҳатто дар шахси солим хеле тағйир ёфта метавонад. Ин нишондиҳанда аз ҷониби омилҳои зиёд таъсир мерасонад, масалан, ҳузури вазнини равонӣ ва ҷисмонӣ. Пас аз сар задани фишори сахт, суръати садама дар як дақиқа 140 резиши зиёд меорад. Намунаи физикӣ, масалан, варзиш, ба он ишора мекунад, ки суръати дил дар 90- 100 тамокук дар 60 сония аст.

Сатҳи мӯътадили одам 60-90 дақиқа дар як дақиқа аст. Ритми дил метавонад дар вақтҳои гуногуни рӯз метавонад тағйир ёбад:

Дар субҳ ва шабона, 50-70 бор дар як дақиқа;
рӯз ва наздик ба шом ба як ҳадди ниҳоӣ 90 миқёси газро ба як воҳиди якравӣ мерасонад.

Сатҳи сатҳи дил дар занон аз синну сол

Дар давоми тамоми ҳаёт намояндаҳои ҷинсии одил арзиши тиллоро тағйир медиҳанд. Ҳар даҳсола дар як дақиқа 5 дақиқа илова карда, нишондиҳандаҳои стандартиро ҳисоб мекунанд. Сатҳи садама барои занон (як давра - 60 сония) дар марҳилаҳои гуногуни ҳаёт:

20-30 сол - 60-70 шиша;
то 40 сол - 75 садақа;
дар синни 50-сола - 80 тағйирёбанда;
то 60 сол - 85 шиша;
70 ва солҳои зиёд - 90 oscillates.

Дурнамои баланд - сабаби

Дорои дилхушии беморӣ дар дорухона тихикардия аст. Сатҳи баланди омилҳои гуногун ба миён омадааст. Инҳо дохил мешаванд:

pectoris angina ;
гиперфиотизм;
нафастангӣ;
сил;
бӯҳрони гиперистӣ;
синдроми инсолаи Итенко ;
фосокрофизика;
патогенҳои сироятӣ, ки боиси баландшавии ҳарорат дар организм мегардад.

Насб кардани зангзанӣ метавонад доруҳои муайяне дошта бошад:

antidepressants (Saroten, Elivel);
diuretics (Diakarba, Lasix);
гликосидҳои дил (digoxin);
маводи мухаддир зидди аналитентӣ (лидоинка, длинскан).

Натиҷаи ба ин монанд тавассути истифодаи маводи мухаддир вокеӣ (Тизин, Нафтизин) пешбинӣ шудааст. Илова бар ин, суръати гардиши чунин усул зиёд меафзояд:

aphrodisiacs;
hallucinogens;
маводи мухаддир.

Омилҳои зерин метавонанд дилҳои соддатарро суръат бахшанд:

асабӣ;
фишори барзиёд;
overheating;
норасоии витаминҳо;
чой ва қаҳва.

Нишони баланд дар фишори баланд

Тачикардия бо гипертония хеле хатарнок аст. Ин ҳолат системаҳои зиёде барои кор дар намуди заиф кор мекунанд. Сатҳи зуд метавонад шаҳодат диҳад, ки дар организмҳои зерин организм риоя мешавад:

Бемориҳо дар кори системаи нафаскашӣ;
бемории калсий;
бемориҳои онкологӣ;
камхунӣ;
бемориҳои зарфҳои корам ва системаи дил.

Спартак дар фишори паст

Бемориҳои тихемияи тихемия бо гипоттония на камтар аз хатарнок аст. Сатҳи афзоиши сусти чунин омилҳо ба миён омадааст:

дистосҳои резинии растанӣ;
ташвиши спирти этилӣ;
atherosclerosis;
ҳомиладорӣ;
диабети диабети қанд;
beriberi;
шикастани шартномаҳои микроскӣ.

Спартак дар фишори муқаррарӣ

Намудҳои гуногуни қошикардияҳо мавҷуданд:

патологӣ - ин ҳолат дар асоси хатогиҳо дар кори мақомоти ҷисмонӣ ва системаҳо;
Физиологӣ - бо фишори зиёд мушоҳида мешавад.

Сатҳи максималии дил дар аксар мавридҳо бо сабабҳои зерин рух медиҳад:

патогенҳои сироятӣ, шиддатнокии қавӣ будани организм;
норасоии пӯст, нафастангӣ ва дигар бемориҳои системаи нафаскашӣ;
эритросинҳои эндокринӣ;
камхунӣ.

Сатҳи баланд - чӣ бояд кард?

Бо афзоиши шиддат дар сатҳи дил, шумо бояд кӯшиш кунед, то ҳадди имкон осебпазир созед. Барои ин, шумо метавонед як шиша об бинӯшед ва лабханд кунед. Пас аз 10-15 дақиқа зарур аст, ки тазминро аз нав нишон диҳед - меъёри синну сол ба арзёбии объективии вазъият ва муайян кардани он, ки он ислоҳ шудааст. Агар суръати дил ба таври муқаррарӣ баргардонида шавад, шумо метавонед ҳар рӯз корҳои худро давом диҳед.

Вақте ки шумо тиллоро ба синну сол то ба ҳолати дуруст бармегардед, агентҳои зеҳнии зерин метавонанд истифода шаванд:

Magnesium B6;
Corvalol ;
Validol;
tincture аз модарворт;
Валократ.

Илова бар ин, барои ба даст овардани суръати меъёри дил, шумо метавонед чораҳои зеринро андешед:

Ба тирезаро кушед, то ки ҳаво тоза бошад, ба ҳуҷра дохил мешавад.
Мехоҳед ба чашмҳояшон сабукӣ гузоред.
Як сулфаи каме (ин ба fibrillation atrial) мусоидат мекунад.
Шумо метавонед рӯи худро бишӯед ё дар оби хунук рӯ ба рӯ шавед.

Шумо наметавонед дар бораи тихикардия гап занед. Агар санг ба таври гуногун фарқ кунад - меъёри синну сол ва арзиши аслӣ, шумо бояд фавран ба духтур равед. Мутахассис барои муайян кардани сабабҳое, ки чунин ҳолатро исбот намудаанд, муайян мекунад. Ӯ хубтар медонад, ки чӣ тавр сатҳи паст кардани сатҳи дилро паст кунад, ҳамин тавр ӯ тарзи муносиби терапевтро тасвиб хоҳад кард.

Муҳим аст, ки дастурҳои духтурро риоя кунед. Агар муолиҷаи бемасъулӣ оғоз ё давомнокии пурра табобат шавад, мушкилоти ҷиддии эмотсионалӣ пайдо мешаванд:

садама;
нафаскашии дил;
як шӯриши артиллерӣ.

Сатҳи камтари дил - сабабҳо

Паст кардани меъёри дил ба бодигархия номида мешавад. Сатҳи ками сабабҳое, ки метавонанд ба яке аз се гурӯҳ ҷудо карда шаванд:

шароитҳои патологӣ;
омилҳои физиологӣ;
рагҳои рагҳои патологӣ.

Барои сабабҳои физиологӣ инҳоянд:

supercooling;
ҷудоӣ;
Омӯзиши бадан (дар варзишгарон, мушакҳои дил дар ҳолати осебпазир).

Роҳҳои табобатӣ, ки боиси бадарға мешаванд:

гиперрофия ва кардиомиопатия;
қалбҳо;
вайроншавии интиқоли пӯст дар мушакҳои дил.

Сабабҳое, ки ба патогенҳои бемориҳои дардноке, ки бепарвоии баданро ба вуҷуд меоранд, инҳоянд:

заҳролудшавии организм бо саратон ё нитотин;
гипотирдо;
парҳезҳои сахт;
ҳамоҳангсозии калий ва калтсий;
бемориҳои сироятӣ;
бо доруҳои муайяни доруҳо (бетереяҳо, антизитҳои калтсий).

Нишони паст дар фишори баланд

Bradycardia дар беморони гипертония бештар бо тағйирёбии шадид дар ҳарорати муҳити зист мушоҳида мешавад. Вақте ки шумо ҳуҷраи гармро дар кӯчаҳои сардиҳо ва баръакс тарк мекунед, суръати дил ба зудӣ меафзояд. Илова бар ин, пастшавии шиддат дар садама боиси аз сабаби сабабҳои зерин мегардад:

ҳашарот ;
endocarditis ;
блокҳои мушакҳои дил;
бемориҳои эндокринӣ.

Нишони паст дар фишори паст

Чунин тандем хеле хатарнок аст. Он метавонад саратон, заиф ва ҳатто маргро меорад. Сатҳи пасти пӯсти равғанӣ бо сабабҳои зерин оварда шудааст:

оромии бадан;
hypothermia;
trauma дар гардан ё минтақаи тазриқӣ;
як аксуламали аллергия;
хунравии сахт;
заҳролудшавии шадид.

Нишони паст дар фишори муқаррарӣ

Ин ҳолат норасогии организмҳо ва системаҳои муайянро нишон медиҳад. Аксар вақт сӯзишворӣ дар як калонсол бо сабабҳои зерин кам карда мешавад:

барои муддати тӯлонӣ ӯ дар оби хунук ё дар medium бо ҳарорати паст ҳаво буд;
як нафар дар гуруснагӣ оксиген дорад;
бадан бо сабаби набудани хоби ё аз ҳад зиёд фишори ҷисмонӣ ба таври ҷиддӣ тамом мешавад.

Сатҳи камтари дил - чӣ бояд кард?

Вазъият беэътиноӣ карда наметавонад. Агар сел кам карда шавад (маълумоти воқеӣ ва норасогӣ дар синну сол мувофиқ нестанд), кӯмаки тиббӣ лозим аст. Барои дуруст кор кардан ба ин мушкилот тавассути кӯшишҳои онҳо кор намебарад. Барои машваратчиёни дилхоҳи машварат зарур аст. Ӯ тадқиқоти пурраеро барои муайян кардани омилҳое, ки боиси мушкилот гардиданд, муайян хоҳад кард. Сипас, бо назардошти натиҷаҳои гирифташуда ва сатҳи сатҳи дил дар занон чӣ гуна аст, духтур табобати муносибро пешниҳод мекунад. Чунин терапия метавонад маъмурияти асфорт, Coguitum, Alupent ва Cordarone -ро дар бар гирад.

Баланд шудани садама дар занон ба амалҳои зерин кӯмак мерасонад:

Қабули воситаҳои tonic - омодагӣ дар асоси lemongrass, eleutheroccus, радиолоза rosea. Бо вуҷуди ин, дар якҷоягӣ бо сӯзишворӣ, ин доруҳо фишори хунро зиёд мегардонад.
Дар ҳузури хӯрокҳои ширин. Махсусан хуб бо ин вазифа бо шоколади сиёҳ мубориза мебарад.
Қаҳва ё чой нӯшидан.
Машқи ҷисмонӣ.
Ваннаҳои гарм бо илова кардани равғанҳои хушкшудаи tonic.
Мастард фишурда дар минтақаи парфексия.
Мавҷудияти ғизои ҷолибе дар парҳезӣ. Ин ҷараёнҳои хунро беҳбуд мебахшад.