Фаъолияти дурусти сутунмӯҳра, нигоҳ доштани ҷисм ва гардан дар мавқеи амудӣ ба воситаи муосирҳои байнидавлатӣ ва байнидавӣ дода мешавад. Илова бар ин, онҳо вирусро аз ҷароҳатҳои механикӣ муҳофизат мекунанд ва ҳангоми такондиҳии ногаҳонӣ ба болишти боэътимод табдил меёбанд. Спасм аз мушакҳои пушти сар ба фишор ва пароканда кардани дискҳои intervertebral, боиси фарогирии оксигенҳои оксигенӣ ва решаҳои рагҳои spinal аст.
Сабабҳо аз мушакҳои мушакҳои арт
Омили асосии ташхиси ҳолати патологӣ инҳоянд:
- ҷароҳатҳои ҷисмонӣ ва ҷароҳат;
- бемориҳои илтиҳобии меъда ва устухон;
- supercooling;
- дарозии мушакии ҳолати мушакҳои арт;
- интиқоли бемории ҷиддии сироятӣ;
- норасоии калий , карбогидратҳо ва эритолитҳо дар бадан.
Аломатҳои мушакҳо аз мушакҳо
Баъзан оҳистаии шиддат қариб ки ҳис намекунад, махсусан дар рушди ибтидои патология. Ин ҳолат метавонад моҳҳоро давом диҳад. Дар тӯли вақт, одамон аломатҳои зеринро дарк мекунанд:
- Норасоии ҳаракат дар байни мушакҳои арт;
- дарди шадид;
- қулф ва заҳролуд;
- заъфи умумӣ дар мушакҳо.
Табобати мушакҳои мушакҳо
Бо илтињоби шадиди хунук ба шумо зарур нест, ки ба духтур мурољиат кунед, шумо метавонед дар табобати хона сар кунед.
Ин аст, ки чӣ тавр ба худфидои мушакҳои пушида:
- Ба ҷои сахт, сатҳи сатҳи пӯшед, то ҳадди имкон осон аст.
- Ролл дар зери пояҳо зери зонуҳо ҷойгир кунед ва пойҳои рӯи деворро ҷойгир кунед.
- Бо машқҳои нафаскашӣ санҷед
техникаи маҳдудкунии стресс - оид ба нафаскашӣ максимумро сахттар мекунад, ки 20 сектераро нигоҳ дорад, истихроҷ кунад.
Агар усулҳои тасвирнамуда кӯмак накунанд, тавсия дода мешавад, ки духтурро машварат кунед ва доруҳои мураккабро бо усул оғоз кунед:
- antispasmodics (Spazmalgon);
- антибиотикҳо (Diclofenac, Ketanov);
- зидди ситораҳо (Ibuprofen, Напроксен);
- рагҳои мушакҳо (Nimbex, Tubarin);
- chondoprotectors (Artra, Chondroxide).