Маблағи дарозмуддат аз зарбаи иловагӣ барои ҳар зан хурсандии бузург аст. Ниҳоят, шумо метавонед либосҳои кушодро баста ва либосҳои кӯтоҳ ва душвор намерасонед. Баъд аз ҳама, дар якҷоягӣ бо қадами зиёдатӣ, комплексҳои бисёре низ мераванд. Аммо аксар вақт талафоти вазнин дардовар ва мушкилотро дар бар мегирад. Яке аз онҳо - баъди он, ки пӯсти пӯстро аз даст медиҳад. Акнун ба ҷинсҳои одилона проблемаи нав вуҷуд дорад - чӣ гуна бартараф кардани шиддат ва шиддат пас аз пӯсти пӯст?
Пӯсти мо метавонад аз сабаби он ки ҷудошавии он паҳн кунад ва шартнома диҳад. Бо миқдори вазнинии вазнин, вақте ки зуд зуд ба равғани майна табдил меёбад, пӯст вақтро дар ҳамон суръат васл мекунад, ки пас аз пӯсти пӯст суст мешавад. Ҷойҳои аз ҳама осебпазир ба лабҳо, дастҳо, пустҳо ва сандуқҳо мебошанд. Ин соҳаҳои пӯст бояд ҳамеша доимо ғамхорӣ карда шаванд ва диққати махсус бояд ба сина пардохт карда шавад, зеро дар асл на мушакҳои сина мавҷуданд. Дар зер маслиҳат аз коршиносон оид ба чӣ гуна барқарор кардани пӯст пас аз аз даст додани вазн ва чӣ гуна пешгирӣ кардани чунин мушкилот:
- Барои изтироб бо изтиробҳои зиёд бояд суст шавад. Новобаста аз он, ки шумо чӣ қадар мехоҳед, ки вазни худро зуд ба даст оред, шумо бояд дар хотир доред, ки зиёда аз 3-5 кг дар як моҳ аз даст дода мешавад, эҳтимолияти эҳтимолияти пайдо шудани намуди пӯсти пӯст пас аз печидани вазн зиёдтар мешавад.
- Шумо набояд парҳез кунед, ки гуруснагӣ дар бар мегирад. Дар лаҳзаи гуруснагӣ дар ҷои аввал нест. Сипас ҷисм массаи мушакҳоро аз даст медиҳад. Ва захираҳои фарбеҳ охирин аст. Аз ин рӯ, пас аз анҷоми чунин парҳез, шумо метавонед бори вазнинро зуд ба даст оред ва пӯсти пӯстро гиред.
- Миқдори зиёди моеъ бояд ҳар рӯз истеъмол карда шавад. Миќдори кофии маводи моеъ дар бадан бештар пањн мегардад. Ва ин, дар навбати худ, онро аз дарозии зиёд ҳифз мекунад.
- Агар, пас аз талафи вазнин, пӯст бардорад, он бояд ба дӯкон бо як шустани шустани ҳаррӯза пошида шавад. Ин массаа муомилаи хунро беҳтар мекунад ва пӯст бештар ширин мекунад.
- Барои пӯшидани пӯст пас аз талафоти вазнин, душаи фарқкунанда бузург аст. Ин тартиб таъсири рўшноӣ ба пӯст дорад ва онро хуб нигоҳ дорад.
- Ҳадди ақалан ду маротиба дар як ҳафта, пӯст бояд бо scrubs махсус тоза карда шавад. Ин тоза кардани ҳуҷайраҳои пӯсти пӯст аз пӯст, тоза кардани пӯст ва таранг кардани он беҳтар аст.
- Агар шумо аз паси вазнин бардоред, бори вазнинро ба даст дароред. Массажии умумии тамоми бадан ба хун табдил меёбад, пӯст бештар тару тоза, тагйир меёбад, ва фақат косаи худро беҳтар мекунад.
- Барои барқарор кардани пӯст пас аз талафоти вазнин, шумо бояд кремҳои махсус ва лимӯро истифода баред. Маҳсулоти мазкур коллектив, витаминҳо ва ғизоҳо, ки зудтар ва самараноктар пӯстро пас аз пинҳон кардани вазн зиёд мекунанд.
- Агар шумо бори вазнини вазнинро аз даст диҳед, шумо бояд барои варзиш ҷалб кунед. Беҳтарин варзиш дар мубориза
бо пӯсти saggy инҳоянд: swimming, aqua aerobics, running ва гимнастика. Бо мақсади пурзӯр кардани пӯсти пас аз талафоти вазнин шумо бояд ба рӯзноманигорон равед . - Кишти парвариш ва пӯсти ғизоӣ эҳтиёҷоти ғизоро афзоиш медиҳад. Барои ҳалли ин мушкилот, мастакҳои ғизоӣ бояд ба пӯст зарар расонанд. Маска метавонад дар дорухона харидорӣ шавад ё мустақилона омода карда шавад.
Агар дархости маслиҳатҳои дар боло зикршударо кӯмак накунанд, шумо бояд мутахассиси алоқа дошта бошед. Азбаски дар баъзе мавридҳо, пас аз пӯшидани вазни танҳо бо ҷарроҳии пластикӣ мумкин аст пӯстро пур кунед.