Витаминҳо барои ҳомиладории барвақт

Модарони ояндаи масъул кӯшиш мекунанд, ки кӯдакро бо шароити беҳтарин барои рушд таъмин кунанд. Дар ҳафтаҳои аввал пас аз консепсия, органҳои кӯдакон гузоштанд. Муҳим аст, ки дар ин ҳолат зан занҷири миқдори кофии моддаҳои фоиданокро истеъмол мекунад. Мутахассисон боварӣ доранд, ки аксари модарон интизори норасоии витамин ҳастанд, ки метавонанд ба кӯдак таъсири манфӣ расонанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки ҳамсарон барои консепсия тайёр кунанд ва зан пеш аз он ки витаминҳо мегирад. Дар ҳолатҳои дигар зарурати оғози норасоии саривақтӣ зарур аст. Беҳтар аст, ки дар тафсилоти бештар, ки витаминҳо бояд дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ бояд маст шаванд. Ин махсусан дар фасли зимистон-баҳор рост меояд, вақте ки парҳезӣ як навъ сабзавот ва меваҳо дорад.

Витаминҳои зарурӣ барои ҳомиладорӣ дар сеюми аввал

Дар ҳақиқат ҳамаи модарони ояндаи онҳо кислотаи фолий тавсия дода мешаванд. Ин витамини B-B9 аст. Кислотаи фолкл дорои хусусиятҳои зерин аст:

• системаи иммуниро тақвият мебахшад;
• ба кори дил, системаи ҷаримавӣ мусоидат мекунад;
• тақсимоти ҳуҷайра;
• эҳтимолияти эҳтимоли депрессия пас аз таваллуд;
• барои пешгирӣ кардани релефҳои ламсаки нимсари ҳомила кӯмак мерасонад.

Муҳимтараш витамини А аст. Он ба рушди постентга мусоидат мекунад ва барои инкишофи кӯдак кўмаки назаррас дорад. Аммо он бояд дар хотир дошт, ки 2 шаклҳои ин витамини - retinol ва каротин (provitamin A) мавҷуданд. Excess навъи якум метавонад боиси паталогияи рушд гардад. Каротин кӯдакро зарар надорад.

Витамини E низ диққати махсус талаб мекунад. Он ҳамчунин ба tocopherol номида мешавад. Норасоии он боиси камхарҷ шудан мегардад. Ӯ фаъолона дар равандҳои ҳаёт, ҳам модар ва кӯдакро фаъолона ҷалб мекунад.

Асрикои асазор кӯмак мерасонад, ки бофтаи рагҳои пӯстро ташкил кунад. Агар ин барои организм кофӣ набошад, анимия инкишоф меёбад. Ин давлат назорат мекунад метавонад боиси оқибатҳои гуногун гардад.

Вақте ки занон ба он витаминҳо дар се давраи аввали ҳомиладорӣ нӯшиданианд, табибон аксар вақт комплексҳои гуногуни вирусиро пешниҳод мекунанд. Дар ин маводҳо ҳамаи моддаҳое мавҷуданд, ки барои рушди ҳомила ва генетикаи муқаррарӣ заруранд.

Барои интихоби маводи мухаддир аз ҷониби худи он зарур нест, он бояд аз тарафи духтур бо назардошти нуктаҳои муайяне муайян карда шавад. Ҳамчунин, дубора худатонро иваз накунед. Ки дар айни замон дар давоми вируси норасоии масуният дар вақти барвақт низ бояд ба духтур муроҷиат кунад. Пайдоиш аз баланд, Витамини Prenatal Форт, Centern Materna, Alphabet. Ин маводи мухаддир ҳастанд, ки хубанд.