Дар айни замон, бисёриҳо дар кори содда кор мекунанд, тақрибан тамоми рӯз дар наздикии компютер ё харидани баъзе коғазҳо харҷ мекунанд. Мавқеи ҷойгиршавии доимӣ, инчунин шиддатнокӣ, ба гардан ва асбобҳои бад таъсири бад мерасонад - онҳо ба гулу, дард, ки метавонанд ба сараш дардоварӣ ва дастгириҳои ночизи дастгоҳро сар кунанд. Бисёре аз эҳсосоти ногувор дар гардани танҳо ба диққат диққат намедиҳанд, онро ба назар намегиранд, аммо ин вариант нест, зеро вақти он танҳо ҳолати вазнин ва вазнин аст, ки қариб ки ноаён нест, эҳсосоти ногуворро бештар ҳис мекунад.
Маълум аст, ки бо чунин суръати тези ҳаёт ва махсусан музди меҳнати калон, на ҳама метавонанд ҷаласаи пурраи массаашонро ба даст оранд. Аммо дар ин ҳолат, шумо наметавонед танҳо дар бораи худ фаромӯш кунед - шумо бояд ба усулҳои дастраси бештар назар кунед. Ин усул метавонад массив барои гарданҳои дӯкҳо гардад, ки хусусиятҳои сақичӣ ва нархи баланд дорад. Биёед бубинем, ки он чӣ гуна аст - як плаги борик барои гардан ва чӣ бо он хӯрок мехӯрад.
Мафҳумҳои умумӣ
Ҳамин тавр, массивҳои доруворӣ ба воситаи дастгоҳе, ки ба як яроқи яхбандӣ нигаронида шудааст. Равғани масса барои гардани он аз ҷониби духтурон комилан тасдиқ карда мешавад, зеро он ҳамчун масолеҳи бо дасти одамист . Ҳеҷ гуна зарари чунин масмум метавонад сабабгор нашавад, то ки ба истифодаи он муқобил нест.
Раванди кор
Аксар вақт массаи гармидиҳандаи гармидиҳӣ муҷаҳҳаз аст, ки он ба мушакҳо танҳо пеш аз он ки массажонро ширин мекунад ва онҳоро осон мекунад, то ки онҳо ба массаи худашон бештар осеб расонанд. Баъди гарм кардани он, массаи мастакҳо мегузарад, ки шумо метавонед бо истифодаи панели идоракунӣ интихоб кунед. Ҳамаи тарзи маслиҳатҳое, ки шумо метавонед аз китоби иттилоотӣ омӯхта бошед, ки ҳатман ба маслиҳат замима мешавад.
Дигар майдонҳо истифода мешаванд
Ҷолиб аст, ки массив барои минтақаи гардан ва колексия метавонад на танҳо барои массаж, балки барои дигар қисмҳои бадан истифода шавад. Боз, говҳо, асо - ягон қисми баданро шумо метавонед массажро ба монанди гардани он диҳед. Раноҳои шаффоф ба узвҳои пойҳои ҳаво меафтанд, ки аксаран аз ҷои нишаст дароз мешаванд. Умуман, бо кӯмаки як масҳаи ягона барои гардан, шумо метавонед массиви пурраи ҷисмонӣ аз он баҳраманд шавед.
Маслиҳат барои гардани он бо остеохондроз
Ғайр аз ин, массаж барои остеохондрочии доруворӣ истифода бурдан мумкин аст, ки дар байни одамони на танҳо миёна ва миёна, балки дар байни ҷавононе, ки бисёр вақт нишастаанд, бемории умумӣ мегарданд. Массақа дар остеохондрозияи шӯъбаи доруворӣ кӯмак мекунад, ки тақсимоти намакҳоро тақвият диҳед ва ба мушакҳо роҳ диҳед. Табобати остеохондрозҳо бо мошинаи масса ҳатто аз ҷониби табибон тавсия дода мешавад, ки яке аз усулҳои самараноктаре бошад.
Чӣ тавр интихоб кардани массаи барои гарданбанд?
Интихоби миқдор барои қубури меъморӣ, дар навбати аввал, масъалаи оддии оддӣ аст - шумо бояд танҳо таҳсил кунед
Массақа барои гардан ва асбобҳои ёрирасони шумо хоҳад буд, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки пас аз як рӯзи сахт кор кунад ва қувват ва қобилияти шодбоширо барои бомуваффақияти фардо бардорад. Баъд аз ҳама, шумо метавонед худро ба қадри кофӣ тасаввур кунед, ки эҳсосоти ногувор дар соҳаи гардан ба коре монеа нестанд, балки танҳо аз онҳо халос шудан, чунон ки шумо мефаҳмед, ки ин нороҳат хеле ба шумо халал мерасонад ва шуморо рӯҳафтодааст. Бинобар ин, беҳтар аст, ки ба талаботи ҷисми худ диққат диҳед ва кӯшиш кунед, ки онҳоро иҷро кунед, зеро, ки мегӯянд, шӯрудаҳо бо саломатӣ баданд.