Либосҳои либос

Агар шумо бо варзиш машғул бошед, пас дар тренинг шумо бояд ҳарчи зудтар ва осуда бошед. Ин аст, ки чаро либос барои фитрат чизи каме нест ва бояд масъулият ва ҷиддии ҷиддӣ гирифта шавад.

Талабот барои либос барои омӯзиш:

Ҷисм бояд озодона сулҳ кунад, зеро дар давоми машқҳои баландсифат, тарозу метавонад афзоиш хоҳад ёфт. Бинобар ин, маводҳои либонӣ фақат табиатан, ё синтетикӣ барои либос интихоб мекунанд.
Пӯшидани либосҳо бояд дар ҳақиқат осон бошад, ҳеҷ чизро маҳдуд накунед ва ҳаракатҳои худро маҳдуд накунед.
Либос дар либос лозим нест. Шумо набояд дар синф дараҷа гарм шавад.
Андозаи муносиб барои худатон. Мӯйҳои тангӣ ба ҳаракати мунтазам халал расонида, пӯстро кашанд ва ҳатто дар синф монеа шаванд.
Занон барои либос бояд ҳатман лутфан, зебо бошанд. Ин аст, вақте ки шумо дар оина назари худро дарк мекунед, шумо боварӣ ҳис мекунед ва хуб ҳис мекунед.

Дар клуби фитнес чиро пӯшед?

Барои боло, вобаста ба афзалиятҳо ва намуди фитнес мувофиқ аст:

T-shirt ё T-shirt;
шустани дарвозаҳо барои фитнес ё бадан, ки хеле зебо мебошанд; Ҷисм метавонад бо ё даст надиҳад;
шустани варзиш

Барои "поён" шумо метавонед интихоб кунед:

фуҷур, васеи писта;
гулҳои варзишӣ;
сӯзанакҳо, келинҳо ва кӯлҳо барои фитнес;
leggings for fit;
сӯзанакҳои сангин.

Интихоби либос, пеш аз ҳама, ба намуди фитнес вобаста аст. Аз тренинг пурсед, ки чӣ қадаре, Бо вуҷуди ин, барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна харидани либос ва либосро пӯшед, шумо метавонед ва мустақилона.

Қувваи барқ, классикӣ ва аэробика. Шумо дар арғувон, T-shirt, ё T-shirt, боло. Шумо метавонед ба курсиҳо ва либосҳои варзишӣ барои фитнес пӯшед.
Пилатус, йо ҳо. Беҳтар аст либосҳои кӯтоҳро бо т-шир ё либосҳои шустушӯӣ барои либос пурра бо ҷисм ва обхезӣ ҷӯш диҳед. Ҳамин тариқ, тренер қодир аст, ки ҳаракатҳои мушакҳои худро дар давоми машқҳо назорат кунад ва дар мавриди хатогиҳо дар техникаи иҷроия дуруст кор кунад.
Aerobics ҳунар Дар инҷо шумо ба лавозимоти иловагӣ ниёз доред. Масалан, рақс боқимонда бояд дар атрофи арафаи арӯс бо якчанд миқдори камобӣ баста шавад. Агар шумо ба Лотин рафтанӣ бошед, баста шудани шишаи дарозе, ки ба hips алоқаманд аст, хеле мувофиқ аст. Ин на танҳо барои зебогӣ, балки барои беҳтар кардани ҳаракати хиптаҳои худ зарур аст.

Маводҳои либоси беҳтарин барои фитнес

Беҳтар кардани либосҳои махсуси варзишӣ барои омӯзиш. Он аз сулҳу осоиштагӣ ва ҷобаҷогузории ҷисми пахта ва маводҳои махсуси синтетикӣ иборат аст. Пӯшидани либосе, ки аз пахта мегиранд, ҳеҷ гоҳ ба шумо аллергия нахоҳанд кард ва парк набошад, пӯст ба таври озодона сулҳ хоҳад кард. Бо вуҷуди ин, як як манфӣ вуҷуд дорад: либоси пахта бо тарзи қавӣ хеле тар мешавад, ба бадан монанд, ки боиси нороҳатиҳо мегардад ва аз назари эстетикии он хеле зебо нест. Илова бар ин, либосҳо аз маводи табиатан зудтар, пӯшида ва рангро аз даст медиҳанд.

Синтези махсус барои либосҳои варзишӣ хеле қавӣ аст. Он низ осон аст, инчунин маводи моеъро аз байн мебарад, гарчанде ки то ҳадде ки пахта нест, балки хушк аст. Ҳамчунин либосҳои синтетикӣ барои варзиш, ки баръакс, намӣ нест. Ин барои одамоне, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, бузург аст. Ин натиҷа ба воситаи "sauna" ба даст омадааст.

Намоишҳои хеле хуб, либосҳои маъмултарини маъмули варзишӣ, ки аз омехтаи синтетикии муосир, литр ва пахта истеҳсол мешаванд.