Gastritis бемории умумӣ аст, ки дар аксари мавридҳо бо тарзи нодуруст, хӯроки нокофӣ ва одатҳои бад рӯ ба рӯ мешавад. Бинобар ин, аз ин патология он имкон дорад, ки худро кафолат диҳад ва онро осон кунад. Аммо ҳатто агар gastritis аллакай ошкор карда шуда бошад ва раванди ба ҷабҳаҳои музмин гузаштааст, пас аз сар задани решаканкунӣ, пас аз якчанд тавсияҳо пешгирӣ карда мешавад.
Пешгирии gastritis шадиди
Огоҳ кунед, ки пешгӯиҳои аввалини беморӣ бо тавсияҳои оддӣ имконпазир аст.
Набудани хӯрок
Барои канорагирӣ аз деворҳои меъда бо илтињоби минбаъда бояд аз хӯроки зарарнок партофта шавад: маҳсулоти тамоку, жалбкунакҳо, хӯрокҳои бо фаровонӣ ҷиҳози ҷолиб, хӯрокҳои пухта ва равғанӣ. Беҳтар аст, ки нӯшокиҳои карбонатударо тарк кунед, инчунин қаҳва дар меъда холӣ. Ҳангоми интихоби маҳсулот, шумо бояд ба таркиб ва сифати онҳо диққат диҳед.
Харитаи Power
Барои secretion миқдори шарбати меъда, хеле муҳим аст, ки хӯрок мехӯрад мунтазам. Дар ин ҳолат шумо наметавонед нӯшед, дар хоб ё хӯред бихӯред, инчунин дар давоми хӯрок нӯшед. Пас аз хӯрок хӯрдани мева ё шириниҳо хӯрок нахӯред; Ин боиси шираи меъда мегардад.
Алкогол ва сигоркашӣ
Бо мақсади паст кардани хатари рушди gastritis, шумо бояд истеъмол кунед ё ҳадди аққал истеъмоли машруботи спиртӣ дошта бошед. Сигор мекашанд , аз ҷумла passive, инчунин вазъияти меъда ба осеби таъсир мерасонанд.
Доруҳо
Бисёре аз доруҳо ба муқобили меъдаҳои меъда ғуссагирӣ мекунанд, пас шумо бояд аз доруҳои табибие, Дар хотир доред, ки қариб ҳама маводи мухаддир бояд бо оби кофӣ бе оби гарм шуста шаванд.
Пешгирии gastritis музмин
Пешгирии ғадуди музмин ва пешгирии вирус дар шакли формулаи он ба риояи қатъии парҳезӣ ва рад кардани пурра спирт ва нитотинро таъмин мекунад. Инчунин тавсия дода мешавад:
- Намунаи кор ва истироҳатро риоя кунед.
- Нигоҳ доштани фаъолияти мунтазами ҷисмонӣ.
- Аз рагҳои асабҳо, ҳолатҳои стресс истифода баранд.
- Табиб доимо ташриф меорад.
Илова бар ин, барои пешгирӣ намудани такрории ғизоҳои музмин, доруворӣ зарур аст - лавозимоте, ки селлюлозияи пӯстро аз байн мебарад ё кам мекунад, муҳофизати mucosa меъда аз зарари ва бактерияҳои патогенӣ. Ғайр аз ин, баъзе доруҳои дигар метавонанд тавсия дода шаванд, ки сабаби асосии лентаи меъда меъда ба таъсир мерасонанд.