Ронанда

Барои роҳ додан, ин танҳо хоҳиши кофӣ нест. Барои тренинг барои самаранок ва бехатар шудан, ба интихоби пойафзол диққати зиёд лозим аст.

Чӣ тавр интихоби пойафзол барои давидан?

Боғҳои нодуруст интихобшуда барои омӯзиши фаъоли он метавонад ба он далеле, ки сутунмӯҳраҳо зиёд карда мешаванд, ва ин дар навбати худ боиси мушкилоти саломатӣ, дард дард мегардад. Бинобар ин, барои гирифтани қуттиҳои варзишӣ барои иҷрои ин зарур аст, бо назардошти чунин рангҳои муҳим:

1. Бӯйҳои беҳтарин дар мусобиқаҳо ҳастанд. Нишони, чекҳо ва дигар намудҳои пойафзоли варзишӣ барои ин намуди омӯзиш мувофиқ нестанд ва онҳо набояд дар кӯча ё дар толори варзишӣ истифода шаванд.
2. Шактҳо бояд танҳо як фишори шадид дошта бошанд. Он бори вазнинро дар сутунҳо ва пайвастагиҳо коҳиш медиҳад, ба беҳтар ва бештар қувват додани роҳи дилхоҳ мусоидат мекунад, суръатро суръат медиҳад. Дар пойафзори дуруст, элементҳои болшевикӣ дар зери пӯст ва зери пошхӯр ҷойгир шудаанд.
3. Пойафзоли махсус бояд дар пои худ нишаст, бароҳат бошед, пойҳои худро такмил диҳед. Беҳтарин барои интихоби варзишгарон дар феҳристҳо беҳтар аст.
4. Мехоҳед, ки ба варзишгарони бо supinator ташхис дода шавад - он имкон медиҳад, ки пои ростро дар ҷои кор ҷойгир кунед.
5. Агар шумо фикр кунед, ки кадом пойафзол барои интихоби давидан, ба даст овардани оне, Дар ин кӯмаки асосӣ метавонад маводҳои табиӣ, ки дар он пиёдагард қобилияти нафаскашӣ дорад. Чӯҷаи мувофиқ, пахта, чӯбҳои матоъ бо пӯсти чарм.
6. Пойафзолҳои занона бояд аз андозаи калонтаре истифода баранд, зеро дар постгоҳҳо дорои амволи афзоиш мебошад. Занон махсусан тавсия дода мешаванд, ки пеш аз ҳама, ба сифати сканакҳо диққат диҳед ва танҳо баъд аз ранги ва тарҳи онҳо.

Кадом қуттиҳои хуб барои давидан?

Хариди як ҷуфт барои варзиш, зарур аст, ки қарор дар бораи он истифода шавад. Якчанд категорияи пойафзолҳо мавҷуданд:

1. Варианти сабук ба пойгоҳҳои касбӣ мувофиқ аст. Оғозкунандагон дар онҳо бефоида аст.
2. Кобулҳо бо пневматикии бетараф барои мусобиқаҳои бо пойҳои қавӣ баста мешаванд.
3. Категорияи "субот" комилан ба варзишгарон зиёда аз он ва ё камтар аз давраҳои давидан ва оғози марафон машғул аст.
4. Хориҷ аз категорияи "назорати роҳ" комилан ба онҳое, ки вазни зиёда доранд, мувофиқат мекунанд.

Кадом бренди ман бояд интихоб кунад?

Ҳеҷ кас барои пӯшидани пойафзоли универсалӣ нест. Ҳамаи он дар мавсими, ки дар он шумо иҷро мекунед, хусусиятҳои функсияҳо вобаста аст. Илова бар ин, ҳар як варзишгар мувофиқи ақидаҳои худ оид ба осонӣ ба ҷуфти худ интихоб мекунад. Дар ҳар сурат, он ба маблағи танҳо пойафзоли тафтишотӣ ва обрӯи ширкат харидорӣ карда мешавад. Бисёр бренди он ба одамони фаъол, аз ҷумла, хеле хуб маълум аст. Беҳтарин истеҳсолкунандагони «Big Five» пойафзолҳои касбӣ дар бар мегиранд: Ҷопон Asics, Мизуно, амрикоӣ Сосони, Баландии нав, Брукл. Ин пойафзол бо нархи баланди он фарқ мекунад, аммо бо сифати хуби он. Якчанд дақиқа, балки низ барои Reebok, Puma, Nike, Adidas комилан талош мекунанд. Ин ширкатҳо аз пойафзоли хуб баромад мекунанд, аммо ҳар сол тақрибан хурдтар мешавад.

Коршиносон намехоҳанд, ки барои харидани гиперпетҳои варзишии оддӣ харед. Имконияти беҳтарин барои харидани пойафзоли аълосифат, дар ҳолате, ки мағозаҳои махсус вуҷуд доранд, ки дар ҳар як шаҳр дастрас мебошанд. Онҳо дорои бартарият доранд, зеро онҳо мутахассисонро меандешанд, ки чӣ гуна фарқияти фитнес ва пойафзоли пӯшида доранд, бо таҷрибаи кофӣ барои кӯмак ба интихобкунандагон, бо назардошти физиологияи пиёда, шароитҳое, ки шумо мехоҳед иҷро кунед.