Сабаби об дар бадан берун аз ҳудуди он аст, ки дар шакли чунин ойин ба сифати остемия нишон медиҳад. Ошкор кардани чунин мушкилот диққати бештарро талаб мекунад, зеро илова бар норасоиҳо ва норасоиҳои косметологии беруна, аксар вақт бо вайронкунии ҷиддии фаъолияти мақомоти дохилӣ алоқаманд аст.
Сабабҳои нигоҳдории об дар бадан
Барои сабабҳои нисбатан безарар ва осеби бартарафнашаванда метавонад номбар карда шавад:
- истеъмоли аз ҳад зиёд намак ва шакар;
- истеъмоли нўшокиҳои нокифоя ё сӯиистифода аз бемориҳо, ки боиси бадан ба захираҳои об дар фазои кушод мегардад;
- фаъолияти фаъоли ҷисмонӣ (як реаксияи муваққатии бадан, ки аксар вақт дар болоии пойҳо ифода шудааст ).
Барои мушкилоти тиббӣ, нишонаҳои он метавонад дар бадан нигоҳ дошта шавад, аз он ҷумла:
- вайрон кардани ҳосили зироат дар давраи давраи синнусолӣ;
- бемориҳои дар ғадуди сипаришуда;
- реаксияҳои аллергӣ (ҷамъшавии собит ҳамчун яке аз унсурҳои мубориза бо организм бо заҳролуд мешавад);
- Норасоии витаминҳо B;
- функсияҳои кӯтоҳтар;
- бемориҳои системаи дилу рагҳо.
Чӣ бояд кард ва чӣ тавр тоза кардани об дар бадан?
Пеш аз ҳама, мо қайд кардем, ки новобаста аз сабаб, дар ҳеҷ ваҷҳ набояд шумо кам кардани истеъмоли обро кам кунед. Аммо ин дар бораи оби тозаи нӯшокӣ ва нӯшокии ширин аст. Қаҳва, нӯшокиҳои карбон ва алкул бояд хориҷ карда шаванд. Илова бар ин, шумо бояд парҳези худро иваз кунед: кам кардани миқдори хӯроки шӯр,
Ҳамчун чораи аввалини ёрирасозӣ, diuretics ё phytopreparations истифода бурда мешавад. Дар айни замон, он бояд дар хотир дошта бошад, ки моддаҳои доруворӣ як мӯҳлати муваққатӣ ва истифодаи дарозмуддати онҳо метавонанд муомила бошанд.
Дар ҳар сурат, агар варақа 1-2 рӯзро давом надиҳад ё мунтазам рӯй диҳад, ин нишон медиҳад, ки мушкилоти ҷиддии тиббӣ, ки дахолати фаврии тиббӣ заруранд, нишон медиҳад.