Бо фишори хун кам карда шудааст, як шахс бо нороҳатиҳои худ рӯ ба рӯ мешавад. Бинобар ин, он фаҳмидани он ки чӣ дар хона метавонад ба меъёрҳои фишори паст ноил гардад. Дар ин ҳолат, таъсири мусбӣ ҳам аз ашёи аҳолӣ ва техникаи физиологӣ дода мешавад.
Чӣ тавр дар хона фишори хун паст мешавад?
Бо кам кардани мунтазами фишор, маслиҳатҳои зерин кӯмак хоҳанд кард:
- Кӯшиш кунед, ки муддати тӯлонӣ кор накунед. Давра ба давра, барои танзими хурди гимнастика зарур аст. Ҳамин тариқ, он имкон медиҳад, ки ҷараёни хунро таъмин намоем. Агар рӯз бо пуркунии барқ оғоз шавад, хуб аст. Беҳтарин барои гипотереяҳо аэробика ва давида доранд.
- Ҳатто на камтар аз 9 соат. Таъкид гардид, ки яке аз омилҳои ташвишовардаи гипоттония хастагӣ аст.
- Бедор шудан, ба шумо лозим аст, ки душвории контегӣ гиред. Ҳамин тавр шумо на танҳо дар охир бедор мешавед, балки низ оҳанги хунрезиро баланд кунед.
- Дар бораи ғизо фаромӯш накунед. Аввалан, шабоҳат бояд зич бошад, ва дуюм, дар шарбати майна, ҷигар, панир, косибӣ ва маҳсулоти дигар, ки зиёдшавии hemoglobin аст.
Гипотереяи муосир аз он ҷиҳат медонад, ки дар хона барои табобати фишори паст қарор дорад:
- Шумо метавонед tinctures дорухат аз Einacea ё ginseng истифода баред. Бо вуҷуди ин, ба ин восита муроҷиат кардан мумкин аст, танҳо дар сурати вируси физиологӣ, бо ягон беморӣ алоқаманд набошад.
- Агар ягон tinctures нест, он муҳим нест. Барои баланд бардоштани фишор, рози намаки оддӣ кӯмак хоҳад кард. Он бояд ба забонро гузошта, ва бе рӯшноии об шуста шавад, он бояд ғусл кунад.
- Фурӯши фишори зиёд ба фишори як косаи қаҳва мусоидат мекунад. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошта бошад, ки таъсири он дароз нахоҳад буд. Бо роҳи, гарчанде ки чой сабз дорои миқдори неки кефеин аст, тавсия дода намешавад, ки онро бо гипоттония истеъмол кунад. Нӯшокӣ зиёд намешавад, вале фишорро коҳиш медиҳад.
Мушкилоти мардум барои фишори хун дар хона
Агар шумо медонед, ки шумо ба гипотеза дучор мешавед, шумо бояд пеш аз пешгирии пешакӣ, инчунин табобатро эҳтиёт кунед. Доруҳои дорусозии фармакологӣ зарур нест. Рӯйҳои бисёре ҳастанд, ки дар хона ба меъёрҳои фишори хун паст мекунанд.
Recipe # 1
Компонентњо:
- баргҳои хушки Тистл - Art. л.
- оби ҷӯшон - шиша.
Омода ва истифода
Маводҳои хом аз оби ҷӯшон хомӯш карда шуда, барои пурра хунуккунӣ чаппа шудаанд. Барои нӯшидани сукути филтршудаи филтршуда дар 3 қисмҳои баробар тақсим карда мешавад.
Recipes # 2
Компонентњо:
- inflorescence аз thyme prickly - 20 г;
- оби ҷӯшон - шиша.
Омода ва истифода
Гулҳои Tartar бо оби ҷӯшон steamed ва барои 10 дақиқа бар гармии каме судак. Decoction барои ним соат дар пӯсти пурдарахт пӯшед. Мубодилаи охири барои гипотеза филтр ва дар давоми рӯз 3-4 маротиба як tablespoon гирифта мешавад.
Recipes # 3
Компонентњо:
- меваҳои мазлуми Магнолиол Чин - 1 қисм;
- спирти тиббӣ - 10 қисм.
Омода ва истифода
Маводи хоми бо машруботи спиртӣ рехта мешавад. Муборизае, ки дар фишори паст, шароити хунук ва хона дар торикӣ кӯмак мекунад. Ин контейнер бояд мӯҳр карда шавад. Tincture омода дар 3 ҳафта хоҳад буд. Андешидани он бояд се соат дар як шабонарӯз пеш аз хӯрок бошад. Дар tablespoon оби хунук майл 25-40 қатраҳои маводи мухаддир.
Recipes # 4
Компонентњо:
- дорчин - ¼ кБ;
- асал - 2 tsp;
- оби ҷӯшон - шиша.
Омода ва истифода
Дар хона, табобати фишори хун паст метавонад бо асал ва дорчин анҷом дода шавад. Фабрикаи кофта доруворӣ аз шом дар оби ҷӯшон гарм карда мешавад. Дар субҳ, як нӯшидан нӯшид, пеш аз хӯрдани бо асал табиӣ.