Агар шахси бегона ба шумо дар бораи тугмача сар кунад, он ҳамеша маънои онро надорад, ки ӯ бо шумо флюл аст. Имкон дорад, ки ӯ танҳо яктарафсии ихтиёрии асри XX-ро дарбар мегирад .
Ғайр аз ин, фишори асаб метавонад худро ҳамчун фишори мунтазами ҷисм, мушакҳои мушак ё мушакҳои даҳшатангез нишон диҳад. Бо вуҷуди ин, бештар маъмул аст, қадами чашм.
Зиндагии неши чашм дар калонсолон на беморӣ аст, балки як нишонаҳои огоҳиест, ки ба ташаккулёбии он, ё сигнал дар бораи офатҳои вазнинии пештар дар ҷисм - ҳам ҷисмонӣ ва рӯҳӣ. Барои фаҳмидани он, ки чӣ гуна муносибат кардан бо нӯшокиҳои вазнини чашм, шумо аввал бояд фаҳманд, ки сабаби пайдоиши ин падидаи ногувор.
Сабабҳои асбоби асабӣ
Мустаҳкамкунии ногаҳонии мушакҳои чашм ба сабаби фармоишҳои нодуруст дар минтақаҳои мағзие, ки барои танзими муқаррарии мусиқии мушакҳо масъуланд, рух медиҳад. Ин метавонад бо сабабҳои зерин рух дод:
- аз ҳад зиёд пурсидашудаи системаи асаб аз сабаби таҷрибаҳои рӯҳии равонӣ (масалан, тарс, депрессия);
- (аз сабаби кори дароз дар компютер, хондан);
- бемориҳои системаи асабҳои марказӣ, оқибатҳои ҷароҳат;
- манбаи сироят дар бадан;
- норасоии ҷисми магний.
Чӣ тавр шустани чашми асабро шифо диҳед?
Агар ҳисси фишори чашм аксар вақт пайдо нашавад, пас, эҳтимолияти он, ки сабабгори он гардидааст, пурра бартараф карда мешаванд. Агар шумо ин падидаро бо ҷароҳати психологӣ ва ё психологии охирин пайваст карда бошед, пас барои шумо фикр кардан душвор аст,
Албатта, пеш аз ҳама, шумо бояд дар бораи ҳолати психологии худ фикр кунед - аз фикрҳо ва ҳиссиётҳои манфӣ халос кунед. Ин беҳтарин барои он аст, ки мулоҳизаҳо, варзишҳо, чорабиниҳои берунӣ, методҳои машваратӣ мебошанд. Агар шумо проблемаҳои худро дар худ ҳал кунед, шумо метавонед ба психологи машваратӣ машварат кунед. Таъсири мусбӣ низ маводи мухаддирро дорост ва антимонроцитанӣ дорад, ки аз тарафи духтур муқаррар карда мешавад.
Бо троши асаб, алоқаманд бо бештари кор, беҳтарин тибби хоби пурқиммат хоҳад буд. Ҳангоми хоб, ҳамаи мушакҳо истироҳат мекунад, системаи асаб ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Дар давоми соати корӣ муҳим аст, ки вақти нопурра барои шикастани вақт, ки дар он шумо метавонед комилан истироҳат кунед.
Барои бартараф намудани шиддат аз чашм, шумо метавонед амалияи оддиро истифода набаред: чашмҳои худро якчанд маротиба зада метавонед, ҳадди аққал пӯшидани чашмҳои худро ва сипас бо чашмони худ пӯшед.
Норасоии magnesium барои гирифтани доруворӣ, ки дорои магний ва калтсий дода шудааст, ҷуброн карда мешавад. Ғизо низ бо баланд бардоштани маҳсулоте, ки ин элементҳо, инчунин меваҳо, сабзавот, баҳрӣ доранд, тавсия дода мешавад. Истифодаи чой ва қаҳва қавӣ бояд истисно карда шавад. Одатан дар давоми як шабонарӯз, чунин қобилияти асабро худашон мегузаронанд. Аммо агар ин як ҳафта ё бештар бошад, шумо бояд ҳатман ба мушакҳои неврологӣ муроҷиат кунед. Баъд аз он, ки инъикоси муайян ва муайян кардани сабаб, ӯ метавонад муайян кунад, ки чӣ гуна аз домани асаб раҳо ёбад.
Муносибати табобати халқҳои нассоҷӣ
- Хориҷ аз хашми чашмҳое, ки ба мушакҳо оварда расонданд, шумо метавонед лотҳои чой қавӣ ё инфузия гулҳои помидорро истифода баред.
- Мубодилаи муассир барои фишори равонӣ бар зидди функсияҳои психикӣ сукути оромкунанда мебошад.
Он метавонад тибқи яке аз дорухои зерин тайёр карда шавад:
- омехтаи баргҳои наъл, баргҳои trefoil об, ризома аз гиёҳҳо, ғафсҳо дар мутаносиби 2: 2: 1: 1; 2 tablespoons омехта рехт 400 мл оби ҷӯшон ва барои 20 дақиқа тарк кунед; як ним соат субҳ ва пеш аз хоб;
- омехта гулҳои chamomile, баргҳои нонпазӣ, баргҳои лимуи лимӯ ва решаҳои автономии дар 3: 2: 2: 2 муқоиса; 2 tablespoons омехта рехт 400 мл оби ҷӯшон ва бигзор он барои 20 дақиқа пешакӣ; Як шиша аз инфузия то се бор дар як рўз.