Бисёр вақт ин падидаи бо пӯсти норанҷӣ муқоиса карда мешавад. Ва он дар ҳақиқат ба монанди як паҳншавӣ ва норасоиҳо дар пӯст аст, ки ба ҷолибияти ӯ илова намекунад. Cellulite аксар вақт дар калтҳо, гулҳо ва силоҳҳои боло пайдо мешавад. Имрӯз мо дар бораи он ки чаро ӯ пайдо мешавад ва чӣ тавр аз селлюлоза аз сутунҳо хориҷ шавем.
Сабабҳои пайдоиши cellulite
Ногуфта намонад, ки на танҳо занҳо проблемаи cellulite, балки моделҳои хеле зебо мебошанд. Мутахассисон мегӯянд, ки ҳашароте, ки қабатҳои лампаҳо ба моеъ гузоштаанд, пайдо мешаванд. Сабабҳои ин рафтор хеле вазнин аст - дар ҳолати фишори равонӣ, ғизои камбағалӣ ва экология камбизоат ва албатта, як тарзи таскинбахш. Оиди одатҳои зарарнок ба ташаккулёбии сӯзандораҳои зишти дар пӯст мусоидат мекунанд. Бифаҳмед, ки дастгоҳҳои селлюлоза аз дастгоҳҳои гуногун метавонанд дастгирӣ кунанд - барои кӯмак ба қоидаҳои косметикӣ ва машқҳои зидди селулитҳо кӯмак мерасонанд. Аммо вазъияти асосӣ, он ҳанӯз ҳам хоҳад буд - бознигарии тарзи истеъмол ва истеъмол кардани онҳо, масалан, ба сигор. Албатта, бисёре аз одамон душвориҳоеро, ки худро ба як сигор одат кардаанд, бар косаи субҳ дар қаҳва ё хӯроки деринтизавии пазанд. Аммо, агар мо тасмим гирифтем, ки мубориза бо cellulite, мо бояд як чизро қурбонӣ кунем. Агар саволи "чӣ гуна ба даст овардани селлюлоза аз сутунҳо?" Ба шумо иҷозат намедиҳад, ки шабона хоб кунед, аммо шумо намехоҳед, ки ба рафти заҳмати зебо пул сарф кунед, пас шумо метавонед дар хона "келин" ғолиб бардоред. Ассистентҳо дар ин мушкилиҳои ҷудогона аз селлюлсияҳо дар постгоҳҳо ва массажӣ машқ хоҳанд кард.
Массаж
Баъди гирифтани ванна шумо метавонед масоҳати мушкилиро маслиҳат кунед. Бо роҳи, беҳтар аст, ки ба ванна бо намак баҳр ё гиёҳҳо. Омехтаи гиёҳҳои лаванда, маргаром, атпора, росемар, оргогон, ширин, саг ва thyme барои ин мақсад заруранд. Пас, массаж. Он бояд бо шустани нур шурӯъ шавад, пас мо ба амалҳои фаъолтар ҳаракат мекунем, ба болотарҳо бо ҳаракатҳое монанд, ки ба он хамирро мепошанд. Роҳҳои минбаъдаи ангуштони мо тавассути ҳамаи минтақаҳои мушкилот мегузаранд ва мо бо постлинг осон ба анҷом мерасонем. Пас аз чунин табобат, шумо бояд яхмосро дар пӯст истифода баред.
Таҷҳизотҳои зидди селулятсияҳо
- Дар мубориза бар зидди селлюлоза дар калкулятсия, асаби садамаҳо бисёр кӯмак мекунад. Дарҳол кӯшиш накунед, ки бисёре аз ҷоддаҳо анҷом диҳед, он беҳтар аст, ки бо 10 оғоз кунед. Аммо шумо бояд ба онҳо бе боздоштгоҳҳо кор кунед. Ва ҳар рӯз ба ин даҳ илова иловаҳои 5-10 дигар. Ва мушакҳои болтшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш
- Дар пеши рӯятон мерафтем, баъдтар пойҳои ростро бардоштем. Муносибатҳо бояд 2, 10 лифофаи як пиёда бошанд.
- Ба пушт баргаштан, ҷӯякҳои пои ростро ба худ кашед. Ва он гоҳ, ки ҷомаашро дар ин вазифа тарк кунед, мо пойҳои худро дар самтҳои гуногун фаромӯш мекунем, фаромӯш намекунем, ки ба болоравии сутунҳо. Зиндагӣ душвор нест, аммо шумо онро як бор 40 бор такрор кунед.
- Дар меъда назди худ меандозед, решаҳои рости худро дар якҷоягӣ тақсим кунед. Ва он гоҳ мо ҳам аз дасти мо ва ҳам пои худ даст мекашем. Барои як чанд сония дар ин вазифа зарур аст, ки ҳар як даст ва пойҳои худро ба қабат баред. Муносибат ба ин машқ 2, барои 10-15 такрор.
- Нишондиҳандаҳо, бе баланд бардоштани пошнаи болоӣ. Дар ин ҳолат, пойҳо ва зонуҳо бояд якҷоя шаванд, ва мо кӯшиш мекунем, ки дафъаи худро нигоҳ дорем. Ва, болдорҳо ба таври зерин иҷро карда мешаванд.
Мо ба поичаҳои дар зонуҳо пӯшида, ба нимпайкараи нимҷазира меравем (кунҷи байни шох ва бандҳо тақрибан 900 аст) ва дар ин ҳолат чанд сония мемонанд. Он гоҳ мо рост истодаем. Муносибатҳо ба ин машқ аз 2 то 10 нишаст.
Эҳтимол, дар мубориза бар зидди селулятсия бештар самаранок аст, ҳанӯз ҳам варзиш. Аммо усулҳои дигар бояд беэътиноӣ карда шаванд, балки танҳо ҳамчун замима.
Ва муҳимтар аз ҳама, ҳама чизеро, ки шумо ба мубориза бо cellulite дар хотир доред, шумо барои худатон кор мекунед. Пас, шумо бояд ба тозагӣ дода нашавед ва аз норасоии вақт канорагирӣ кунед. Як каме зебо ва хушбахтӣ ба касе зарар нарасондааст.