Бемориҳои системаи музмини музмин одатан суст инкишоф ёфта, ҳатто ҳангоми муолиҷа натиҷаҳои ғайриоддӣ медиҳанд. Ин ҳолат бо остеохондрозҳо мебошад, ки он низ остеопорозҳои устухон аст. Ҳамин тавр, зарур аст, ки тадбирҳои пешгирикунанда риоя карда шавад, ҳатто агар дард ва нороҳат мавҷуд набошад.
Тафтишоти устухон барои пӯсти пӯст чӣ гуна аст?
Бемориҳои устухон номида мешавад osteoporosis бо харобшавии қисми спиртӣ аз устухон фарқ мекунад. "Остона" дар лотинӣ маънои "устухон", "poro" як ҳуҷайра аст. Қариб ҳамаи устухонҳои шахсӣ дар дохили сохтори нохунак доранд, ки бо синну сол раванди бештар пайдо мешавад. Оқибат, бофтаи нави устухон ба таври тезтар истеҳсол мешавад, ва пир Ин остопорозаест, ки хусусиятҳои физиологии организм ба вуҷуд меорад, он баъд аз 60-70 сол як зуҳуроти табии аст ва ин синну сол барои ҳама одамон бе истисно намерасад. Аммо он низ рӯй медиҳад, ки osteoporosis дар 40 ва ҳатто пештар инкишоф меёбад. Ин аст, ки номҳои фарогирии устухонҳои устухон, вақте ки калтсий, устухон ва ҳуҷайраҳои пур аз ғизо пур аз якдигар фарқ мекунанд, водидҳо ташаккул меёбанд, ки бевазани шелетро зиёд мекунад.
Барои ошкор кардани беморӣ метавонад бо истифода аз рентгенҳо ва MRI истифода шавад, аммо як қатор аломатҳо вуҷуд доранд, ки пешрафти пешрафти остопорозро нишон медиҳанд:
- дарди сар frequents;
- бадшавии бадрафторӣ;
- кам кардани афзоиш;
- дарди байни пӯпакчаҳои пӯст, дар пушти поён, дар пойгоҳи хуч.
Чӣ тавр тақвият додани устухонҳо дар остеозороз?
Дониши устухонҳои устухон аз табобати мураккаб иборат аст. Пеш аз ҳама, шумо бояд эҳтиёт бошед, ки бадан ба миқдори кофии калтсий ва витамини D3 гирад, ки ин миқдори максималиро ба даст меорад. Инчунин муфид аст, ки маводи мухаддир, ки раванди харобшавии бофтаи мавҷударо коҳиш медиҳанд ва ташаккул додани ҳуҷайраҳои нав - номҳои бифосфонатҳо мебошанд. Заноне, ки пас аз фарорасии изофӣ низ метавонанд estrogens сабзавотро истифода баранд, онҳо ба устухон тақвият мебахшанд.
Чӣ гуна муносибат кардани остеопороз аз устухонҳо асосан дар марҳилаи беморӣ вобаста аст. Дар шакли осон, беморӣ бо роҳи баррасии ғизогирӣ ва фаъолии физикӣ ба таври осонтар карда мешавад. Дар ин ҳолат омилҳое ҳастанд, ки бояд пеш аз он ки 40-солагии пеш аз ҳама пӯсти пӯстро дар бар гиранд, дар бар гирад:
- хӯрокҳои солим;
- Истифодаи иловагии омодасозии калсий;
- ки ба организми инсон таъсири манфӣ расонидааст.
- рад кардани одатҳои бад;
- рад кардан аз таҷрибаи вазнини ҷисмонӣ, кашонидани бор;
- бозигари варзишии шадид;
- фаъолияти физикии миёна - даврҳои дароз, велосипед.
Дар марҳилаҳои баъдӣ, терапевтҳои дастӣ, омодагӣ ба дорухонаҳо ва машқҳои махсуси ҷисмонӣ, ки барои танзими метоболизм дар бофтаи устухон пешбинӣ шудаанд, метавонанд муқаррар карда шаванд.
Остеопорозҳои устухон ва табобат бо воситаҳои табобати халқро таъмин мекунад. Ин хеле фаровон аст, то 0,5 литр хуну сафед рӯз. Ин маҳсулот сарчашмаи бузурги калтсий ва ғизои дигар мебошад. Ҳамчунин набототе вуҷуд доранд, ки бо остеобороз кӯмак мекунанд:
- карафс;
- ҷудо;
- майдони майдон;
- коғаз;
- ба монанди маъмул;
- навдаи алафи.
Ин растаниҳо метавонанд якҷоя истифода шаванд, ва ҳар як шахс метавонад алоҳида бошад. Шакли асосӣ аз меъёр зиёд нест:
- Барои 1 литр оби ҷӯшон бояд на бештар аз 1 tbsp. юѓу наботот, ё омехтаи гиёњњо.
- Сукути натиҷа талаб карда мешавад, ки дар давоми 2-3 рӯзи 2-3 мо бинӯшем.