Чун қоида, шикам аксар вақт аз қисмҳои дигари бадан, зани содда. Ва дар асл, ба шикам қаллобӣ ҳатто як фосилаи каме. Яке аз роҳҳои самараноки мубориза бо пӯсти норинҷии норасоии масуният дар масоҳати мушкилот масолеҳи зиддиилтилотии шикам аст.
Фоидаҳои масолеҳи зиддимилӣ
Массажии меъда ҳатман бояд аз ҷониби мутахассис анҷом дода шавад! Бо назардошти намунаи санъати масолеҳ ҳунарнамоӣ, ҳар рӯз дар хона хуб тартиб дода мешавад. Агар натиҷаҳои махсуси хуб ба даст биёранд, агар қобилияти плазаҳои зиддилағжишро аз қафаси шикам берун кашанд.
Масоҳати меъда саҳм мегузорад:
- такмил додани motility водородї, фаъолсозии равандњои ѓизо дар организм;
- тоза кардани обҳои барзиёд;
- озод кардани пӯст аз ҳуҷайраҳои мурда дар эпидемия.
Ҳамин тариқ, тартиботи масеҳӣ барои пинҳон кардани лимӯгоҳҳо кӯмак мерасонанд, дар ҳоле, ки пӯст эҳтимолияти шиддатнок ва шаффофияти комёбӣ пайдо мекунад.
Чӣ тавр ба мағозаи зиддимушакӣ аз шикам?
Бо худ қарор додам, ки масолеҳи зиддитеррористии қафаси шумо барои шумо зарур бошад, мо маслиҳат медиҳем, ки маслиҳатҳои зеринро баррасӣ намоем:
- Пас аз хӯрок хӯрдани меъда худро мағлуб накунед.
- Пеш аз тартиби, шумо бояд пӯстро бо дастмоле, ки бо оби гарм тару тоза бинӯшед, меъда бо moisturizer ва равғани масолеҳи хушсифат, беҳтарин аз ҳама роземор ё афлесунро истифода баред.
- Ҳар як 15 дақиқа массажро ҷудо кунед.
- Зарур аст, ки усулҳои классикии массажаро истифода баранд - қошуқ, қатора, тингинг, пахшкунӣ ва вибрализатсиякунӣ, бе қувваи аз ҳад зиёд.
- Масоҳат дар якҷоягӣ бо дигар воситаҳои барқарорсозӣ - ғизои мутавозин, фаъолияти муҳандисӣ истифода баред.
Техникаи масолеҳи anti-cellulite аз меъда иборат аст:
- Пӯст тавассути ҳаракати паҳнои дастгоҳ (аввалин соат, баъд аз соат).
- Барои пӯшидани пӯст, фишори миёна лозим аст.
- Якҷоя карда шуд, палмҳо ба ҳаракати ҷарроҳӣ табдил меёбанд.
- Як қисм бо як тараф якбора бо як тараф ҳаракат мекунад, ҳаракати дуюмро дар пӯсти паҳншуда, монанд ба буридани бо корд.
- Паҳншавии помидор дар меъда бо knuckles.
- Ҳаракати аввалро такрор кунед.
Барои масолеҳи зиддиилтилотии меъда бо қоғазҳои хурди шиша, резина ё сиёҳ истифода бурдан мумкин аст. Бо сабаби фишори манфии офаридашуда, ҷараёни хун зиёд мешавад ва вазифаҳои системаи ҳозима ба таври назаррас беҳтар мегардад.