Мулоҳиза, дӯхтан, намоз ва рӯзнома: 10 хӯрок барои субҳ хуби аз машхур

Дар субҳ бедор карда, мо ҳама чизро дар мошин мекунем. Ва чӣ тавр субҳ бо ситораҳо ва сиёсатмадорони машҳур сар мешавад? Шумо дар бораи ин мақола дар мақолаи худ меомӯзед.

Шитобҳо субҳи барвақт бо роҳҳои гуногун рӯ ба рӯ мешаванд, вале бо муваффақияти онҳо, ҳар кадоми онҳо дорухои бомуваффақияти худро барои бедоршаванда доранд, то ки рӯз ба таври самарабахш гузарад.

1. Элизабет II

Маликаи англисӣ рӯзи 7:30 дар субҳи барвақт ба кор бурда мешавад, ба монанди шахсе, ки подшоҳ дорад. Дар аввал, ӯ ба ванна ташриф меорад, баъд аз он ки як пиёла чойро бо пӯшиш мегирад ва охири рӯзномаҳо хондааст.

2. Оprah Winfrey

Оprah роҳи худро ёфт, то рӯзро муваффақ гардонад. Ҳар субҳ бо мулоим оғоз меёбад. Мувофиқи пешниҳоди телевизион, танҳо якчанд дақиқаи мулоҳизаҳо пас аз бедоркунӣ барои тамоми рӯз ба қобилияти мусбат табдил медиҳанд.

3. Ҷенифер Анистон

Ин актриса субҳи ҳамон офтобро сар мекунад, сарфи назар аз сарбории меҳнат ва вақти барқарор кардани он. Ҳамин ки вай чашмони худро дар саҳар кушод, аввалин чизе, ки вай коре як шиша оби гарм ва боридан мегирад, баъдан баъзе мулоҳизаҳо ва вақт барои варзиш.

4. Барак Обама

44-умин президенти ИМА рӯзи 5 соат хоб мекард, бинобар ин, ӯ вазифаи худро иҷро мекард, ҳар як субҳ бо гимнастикӣ ва машқҳои қавӣ оғоз кард, он ба ӯ кӯмак кард, ки барқашро барқарор кунад ва худро дар шакли худ нигоҳ дорад.

5. Уорнер Баффет

Маълум аст, ки ин шахс хеле хурсанд аст, зеро як рӯз дар бораи 500 саҳифа хонда метавонад. Аз ин рӯ, ин тааҷҷубовар нест, ки субҳи сешанбе бо хондани он оғоз меёбад.

6. Двейн Джонсон

Яке аз бозигарони ҳунарии ҳунарии ҳунарии ҳунарии Ҳолливуд дар варзишӣ зиндагӣ мекунад, пас субҳ дар он бо толори крио ва дигар машқҳо оғоз меёбад. Ҷонсон ба хӯроки махсус пайваст аст, бинобар ин ӯ хӯрок барои худаш тайёр мекунад.

7. Кони Кардашӣ

Субҳи Ким бо электроника оғоз меёбад. Ҳамин ки вай чашмони худро кушод, вай фавран назорат кардани кӯдакро дар смартфони Blackberry ва iPhone-ро тафтиш мекунад, сипас вай почтаи электрониро тафтиш мекунад. Сипас Кардашӣ бо кӯдакон сӯҳбат мекунад, баъд аз он ки давидан ва танҳо баъд аз хӯрокпазӣ.

8. Стив Рейннмм

Роҳбари маъмурияти ширкати Pepsi ҳар рӯз соати 5-ро барои як рондан мепартояд, сатҳи субҳаш 7 км аст. Ӯ боварӣ дорад, ки танҳо дар ин ҳолат бадан комилан бедор аст ва барои кор омода аст.

9. Ҷорҷ У. Буш дар синну сол ва Ҷ.

Сарвазирони Иёлоти Муттаҳида, дар ҳоле, ки дар идора, субҳи сешанбе дар 4-5 субҳ бо суббот оғоз карданд, ва идора аллакай дар 6: 00-6: 45 буд, ки ин вақт онҳо аллакай барои гуфтушунидҳо ё вохӯриҳо таъин карда шуданд.

10. Линда Нигматулина

Ин артисти Қазоқистон ҳар субҳ бо дуо оғоз меёбад. Вақте ки вай бедор мешавад, вай ҳисси шодиву ғамхориашро ба Худои Қодир барои рӯзи дигари лаънати ҳаёт ҳис мекунад.