Барнагардонии деворҳои зина аз сабаби паст шудани мусиқии мушакҳои хурд, ки бештар аз он, вақте ки мушакҳо қобилияти нигоҳ доштани мавқеи физиологии организмро доранд, пайдо мешаванд. Бемории зудтар оҳиста инкишоф меёбад, аммо он зуд пеш меравад ва метавонад аз бемориҳои илтиҳоб ҳамроҳӣ шавад.
Сабабҳои беасос аз девори боғи
Мусои ҷисми физикии қабати болоии пӯст асосан асосан дар натиҷаи он девори табиии поёнӣ паст мешавад. Инҳо метавонанд танҳо дар занҳое, ки пештар таваллуд кардаанд, рӯй дода метавонанд. Ҳамаи он вақте ки баъд аз таваллуди таваллудкунӣ (зиёдтар) аз мушакҳои болоии шикам ва дар натиҷа - пайдоиши деворҳои заҳравӣ пайдо мешавад.
Нишондиҳандаҳо
Азбаски фарорасии беморие, ки боиси беэътиноӣ аз деворҳои дарунравӣ мегардад, аломатҳо вуҷуд надоранд. Аксари занҳое, ки бо ин беморӣ беморанд, эҳсосоти вазнин ва нороҳатиро дар шикамияи поёнӣ, зуҳуроти ногаҳонии табиии табиат ба назар мерасанд. Бо пешравӣ ва паст кардани девори пушти девор, имкон дорад, ки бетафовутӣ аз пешоб , бавосир ва дандонҳо инкишоф ёбад. Ин ба сабаби имконнопазирии ихтиёриён ба шартнома аст. Дар ҳолатҳои вазнин, синфӣ метавонад ба даромадгоҳ ба заҳрдор барад.
Гурӯҳбандии хатогиҳо
Якчанд бемориҳо мавҷуданд:
- беэътиноӣ аз деворҳои зада 1 дараҷа: норасоиҳои ҷинсӣ ба шиддат шадидан оғоз меёбад ва деворҳо каме кам мешаванд;
- паст кардани деворҳои параграфи синфҳои 2-ум: девор ва косметикӣ ҳамзамон ҳаракат мекунанд, ва девори пеши рӯдаи рентген низ ба поён мерасад;
- дар 3-5 дараҷа , гардани он ба даромадгоҳи загина паст карда мешавад ва бо талафоти нопурраи пурра ё пурра ба даруни он ҳамроҳ мешавад.
Муолиҷа
Бисёре аз занон, ки бори аввал бо чунин падида ҳамчун паст кардани деворҳои заҳравӣ рӯбарӯ шуданд, намедонанд, ки чӣ тавр муносибат кардан ва чӣ бояд кард. Тарзи асосии вазъият гимнастикаи терапевт аст. Вақте ки сангҳои деворро паст кунед, духтурон тавсия медиҳанд, ки машқҳоеро, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳои қабатҳои болоии пӯст мусоидат мекунанд, пешкаш кунед. Пас, дар мавқеъи болоӣ, якчанд машқҳои зеринро иҷро кунед:
- Гӯшҳо бар зидди тарафҳои тарафҳои hips, пойҳо якҷоя мекунанд. Ҳангоми нафаскашӣ, оҳиста-оҳиста, ҳамзамон ду пояшро бардоред, дар экзафа - онҳоро паҳн кунед; оид ба истихроҷ, ба якҷоягӣ пойҳои худро кашед, баргаштан ба мавқеи саратонро баргардонед. Ин 8 борро такрор кунед.
- Роҳҳо якҷоя бо як ё якбора яктарафа, бо тамоми пои он дар қабати, дастҳои паси сар. Либосро ламс кунед, беназоратро дар либос бардоред, ва дар айни замон дар анус дохил кунед. Дар вақти машқ додани нафаскашӣ худсарона ба амал меояд. Он 10 бор.
- Дастҳои худро ба ҳар як тарафи бадан, пойҳо якҷоя кунед. Равғанҳои худро баландтар кунед, онҳоро дар зону мезанед, ва машқ кунед, ки ба як маросими мусофир монанд аст. Барои такрори дақиқаҳои 2-3 дақиқа, дар суръати мӯътадил зарур аст. Бифокат ихтиёрӣ аст.
- Зиндагии худро дар пушт бардоред, пойҳои худро баланд кунед ва сусттар ва сусти онҳоро сар кунед, то ки ба пои рости ангуштони ангуштони худ бирезед. 5 маротиба бори дигар такрор кунед.
- Заминро дар қабати лаблабу, росткунҷаи рости ростро дар кунҷи тақрибан 45 °, рост истода, ба мавқеи аввал бармегардонад.
Ин машқҳо дар ҳар лаҳза вақти кор кардан мумкин аст, аммо фосилаи пеш аз ва баъд аз хӯрок бояд на камтар аз 2 соат бошад. Онҳо мушакҳои қабатҳои пӯсти қабатҳои худро пурзӯр мекунанд, ки чаро онҳо одатан барои табобати деворҳои протеин истифода мешаванд.
Вақте ки девори пӯсти зеварҳо паст карда мешавад, бо тағйирёбии ҳолати рентгенӣ, амалиёт аксар вақт муқаррар карда мешавад, - лабрези posterior. Ин намуди нодуруст метавонад натиҷаи зиёдшавии фишори дохилии шадид бошад.
Тавсияҳо
Барои ҳамаи намудҳои ин беморӣ, махсусан, бо паст кардани девори баландтарини ангезишҳо, раванди ҷинсӣ азият мекашад. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аз як вақт ҷудо кардани ҷинсӣ.