Бисёр одамон медонанд, ки барои субҳ кардан пеш аз субҳ дар об менӯшед. Аммо на ҳама медонад: шумо метавонед қудрати беҳбуди обро тақвият диҳед, илова кардани асал ба он.
Фоидаҳои оби нӯшокӣ дар меъда холӣ бо асал
Таъсири солимии об бо асал дар бадани инсон метавонад аз ҳад зиёд набошад, чунки маҳсулот дар бар мегирад:
- кислотањои асосии органикї ва органикї;
- маҷмӯи микроэлементҳо ва микроэлементҳо;
- витаминҳо, аз ҷумла гурӯҳҳои B, C ва PP;
- фонетикаи дастгирии иммунитети;
- глюкоза ва fructose ба осонӣ monosaccharides digestible мебошанд.
Сел дар рӯзҳои рӯза ба зудӣ об ба даст меояд, ғизои ғизо ва заҳролудшударо ташкил медиҳад, ва дар айни замон:
- коркарди равғанҳои рентгенӣ, ки ба барқарорсозии микроскора дар колония, суст ва сангрезии табобат мусоидат мекунад;
- дорои таъсири назарраси антибиотикӣ, antifungal ва антивирусӣ дорад;
- мубориза бар зидди равандҳои эпидемиологӣ;
- кӯмак ба барқарорсозии иқтидор ва коҳиш додани стресс;
- системаи дилхоҳро мустаҳкам мекунад;
- беҳтар намудани шароити пӯст.
Бале, ва пеш аз наҳорӣ як шароби асал, шумо, эҳтимол, эҳтимол аз як қисми хурди хӯрок хӯред, бо шарофати он дар баъзе ҳафтаҳо, ки он ба таври назаррас сохта шудааст.
Чӣ тавр истифода бурдани асал ва об дар субҳ?
Дар дорухат барои ташаккул додани нӯшидани солим осон аст: як қошуқи асал дар як шиша оби обпартофта ё шустагарист. Дар айни замон, физиологҳо тавсия медиҳанд, ки маҳсулоти хушсифат дар об дар ҳарорати хонагӣ чуқурӣ карда шавад, зеро асал ва оби сард дар субҳ ба эҳсоси нороҳатиҳо таъсир мерасонанд, аз ин рӯ, раванди бекоркунӣ дар моеъи гарм хеле зудтар мешавад. Ҳамчунин, шумо бояд об нӯшокии обро, ки «мурда» ҳисобида мешавад, намоиш диҳад. Пеш аз хӯрок истеъмол кардани 15-20 дақиқа нӯшед.
Якчанд қатраҳои шарбати лимон ба таъсири шифоёфтаро такмил медиҳанд. Об бо асал ва лимӯ:
- пешгирии зӯроварӣ, рангҳои музмин ва бронхит, зуҳуроти аллергия мебошад;
- Ба тозагӣ ҳарчӣ зудтар шифо меёбад;
- ҷигар ва гурдаҳоро тоза мекунад;
- иммунитетро баланд мекунад ва энергияро таъмин мекунад.
Ин хеле муҳим аст, ки нӯшокиҳои тайёр барои нӯшокии спиртӣ намаки ширин дошта бошад, махсусан, агар шахси гирифтори захми меъда ё gastritis бошад .
Дар давоми шабона, 30 то 45 дақиқа пеш аз хоб фаро мегирад, барои нӯшидани як шифргузори шифобахш муфид аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки баъд аз бедор шудан дар субҳ, шумо хушбахт хоҳед кард, ки дар рӯи рӯъёи субҳ хусусияти субъективӣ нест.