То он вақт, сабабҳои афзоиши фишорҳо ҳанӯз маълум нест. Мақомот аз ҳолати ғайриқаноатбахтии муҳити зист, стрессҳои мунтазам, ба ғизои солим, риоя накардани тартиботи дурусти рӯзҳо таъсир мерасонанд. Бо мақсади ба худ зарар расонидан, дар марҳилаҳои ибтидоии фишори баланди истифодаи оқилонаи мардум тавсия дода мешавад. Онҳо нисбат ба доруҳои дорусозӣ хеле кам нестанд. Баръакс, охиринашон ба таври пурра таъсири манфӣ надоранд.
Дорои психологии пӯст барои фишори баланди хун
Агар шумо медонед, ки шумо ба гипертония дучор мешавед, шумо набояд тарсед, ки одатҳои худро аз нав дида бароед:
- Кӯшиш кунед, ки вазни идоракуниро назорат кунед ва имкон надиҳед, ки болоравии ҷиддиро таъмин кунед.
- Ба таври мунтазам дар ҳаво тоза кунед. Шумо метавонед роҳ ёбед, омӯзед ё танҳо роҳ равед.
- Ҳукуматро дар қудрати нигоҳубин кардани чойҳои хеле болаззат бо дренаж, tavolga ё шарбати mistletoe сафед нигоҳ доред.
- Ман бояд худамро дар машрубот, нитотин, кафеин ва чойи қавии сиёҳ маҳдуд созам.
- Ва албатта, аз парҳези он дилхоҳ ба тоза кардани хӯрокҳои тухм, шӯр ва низ ҷолибе.
Чӣ тавр муносибат бо табобати халқии витамини В бо витамини C муносибат кардан мумкин аст?
Компонентњо:
- cranberry - 1 tbsp. л.
- лимӯ - 0,5 дона;
- саг решаи - 0,5 tbsp. л.
- асал - 1 tbsp.
Омода ва истифода
Grate ба лимӯ оид ба grater миёна ва илова cranberries ба он. Оғоз ба chop ба тару тоза ва илова он ҷо. Абрҳоро то ҳамвор ва илова асал. Ин дору дар як tablespoon ду маротиба дар як сол равед. Он аз субҳ ва шом пурқувват аст.
Чӣ тавр аз табобати баланди хун сар карда, бо савсанҳои водии табобат рӯпӯш кунед?
Компонентњо:
- гул хушк гулҳои водӣ - 10 г;
- об - 200 г.
Омода ва истифода
Напазед об ва рехт бо таҳкурсии хушк аз дору. Биравед, ки омехта барои якчанд соат истода, ва сипас пажмуред. Пас аз ҳар як хӯроки як пиёла сеюм бинӯшед.
Озодии фаврӣ аз фишори табобат бо ашёи олӣ бо гиёҳҳо
Компонентњо:
- решаи хушкии хушк - 10 г;
- об - 300 г.
Омода ва истифода
Гирифтори хушк печида ё резед ва дар оби ҷӯшон пеш аз пухта рехт. Омехта бояд дар бораи сусти суст барои тақрибан сӣ дақиқа истода, баъд аз он ки якчанд соат барои ислоҳ кардан лозим аст. Ин табобати мардум сару либоси баландро сарфи назар аз сабаб ва ҳолати бемор медонад.
Шифобахши лаблабуи гипертония
Компонентњо:
- асал - 1 адад;
- лимон - 1 адад;
- шарбати пӯст - 1 адад;
- шарбати сабзӣ - 1 tbsp.
Омода ва истифода
Ин табобати мардум комилан фишори хунро баланд мебардорад. Асал умуман доруҳои қавӣ ба муқобили гипертония ҳисобида мешавад. Ва агар шумо илова шарбати лимӯ, лаблабу ва сабзӣ, тару тоза, он қариб арзишманд мегардад. Омезиши омехтаи танҳо дар яхдон. Ва хӯрдани он бояд як миқдори мукофотпулӣ бошад, на дертар аз се соат баъд аз хӯрок.
Дигар воситаҳои халқӣ барои фишори баланди хун
Тибби анъанавӣ аз меъёри бисёре, ки бо гипертония кӯмак мерасонад:
- Дар хокистарӣ сурх хеле муфид дар ҳама гуна таркиби он - шумо метавонед шарбати резин тару тоза ё бихӯред як миқдори ками буттамева.
- Барои табобати фишори баланди хун, табобати халқ истифода мешавад, масалан, сирко аз сиркҳои себӣ. Мӯй дар обанборҳо сӯзонда, дар давоми чорякаи соат пойҳояшонро дар гирад.
- Агар фишори зиёд зиёд нашавад, шумо метавонед табобати пиёзро санҷед. Яке як пиёз дар як шиша оби барои шабонаро гузоред. Дар субҳ, решаи реша, ва моеъро бо велосипед бинӯшонем. Тартибро ду маротиба дар як ҳафта такрор кунед.