Чӣ тавр афзоиши микроэлемент дар давраи ҳомиладорӣ?

Ҳамаи мо медонем, ки ҳақиқатҳои ҳақиқӣ - барои ҳамаи касалиҳои имконпазир, азназаргузаронии ҳамаҷониба ва мустаҳкам кардани ҷисми беҳтарини пеш аз ҳомиладории интизорӣ, беҳтар аст. Аммо аксар вақт дар ҳаёт вуҷуд надорад - ин вақт, пул, ва баъзан танҳо ба саломатиатон муносибати бепарвоӣ надоред. Аксар вақт ҳомиладорӣ ба нақша нагирифтааст ва бинобар ин, зарур аст, ки хатогиҳое,

Чӣ гуна ба эмкунӣ ҳангоми ҳомиладории маҳсулот?

Асосан саломатии хуб ғизои дуруст аст. Ҳоло барои зан муҳим аст, ки ба он пайравӣ кунед. Имтиёзҳои махсус ба ҳама гуна сабзавот ва меваҳо бо мазмуни баланди маводи мухаддир ҳамчун ascorbic пайдо мешаванд - он муқовимат ба баданро ба сироят меорад.

Гӯшт ва маҳсулоти ширӣ на танҳо маводи сохтмонӣ барои ҳомила ҳисобида мешаванд, балки ба организми кӯдак таъсири мусбат мерасонанд. Танҳо дар ҳама чизҳое, ки шумо бояд донед, ки андозаи мастӣ ба тарзи ҳаёти солим мутобиқ нест .

Чӣ гуна ба фишори бадан таъсир мерасонад?

Оё имконпазир аст, ки tempering метавонад дар кадом ҳолат дар вакти ҳомиладорӣ, яъне, беҳтар кардани он? Он рӯй медиҳад, ки ибораи маъруфи "офтоб, ҳаво ва об - дӯстони беҳтарин" ҳамеша кор мекунанд. Танҳо занон дар вазъияти фавқулодда бояд эҳтиёткор бошанд.

Аввал, дар тӯли тӯлонӣ дар ҳавои тоза дар ҳар як ҳаво, сипас бо оби сард барои як ҳафта, пас аз он мумкин аст аллакай хунук рехта, вале аз дуд, балки албатта аз ҳавзаи ё ягон контейнер дигар. Танҳо дар ин ҳолат ихтилоф вуҷуд дорад - вайрон кардани қоидаҳо дар зарфҳои сиёҳ ва pyelonephritis.

Пас аз расмҳои хунук, дар зери болати пӯшида пинҳон накунед, балки як фишорро фаъол созед, то он даме, ки эҳсоси шодии ҳарорати баданро дар тамоми бадан мебинед. Чунин арифметикӣ, ки ҳамчун мушкилоти заиф заъиф хоҳад шуд, ҳомиладории зани ҳомиладор, инчунин бадани баданро мустаҳкам мекунад ва аз хунукназарӣ, ки барои ҳомила хеле хатарнок аст, канорагирӣ мекунад.