Ҳар духтаре, ки издивоҷ мекунад, орзуи фарзандони сершумор ё ҳадди аққал як ё ду фарзандро ташкил медиҳад. Аммо дар ин вақт меравад, орзуҳои модарӣ барои муддати тӯлонӣ иҷро шуда истодаанд, ман намехоҳам дубора таваллуд кунам. Ва зан оғозоти худро ба таври мунтазам давра ба давра ба хотири пешгирӣ кардани ҳомиладории номатлуб оғоз мекунад. Ё ҳолатҳои дигар. Занҳо муддати тӯлонӣ зиндагӣ мекунанд, вале кӯдак нестанд. Онҳо ба духтур мераванд ва ӯ дар бораи мунтазамии давраҳо, миқдор ва чӣ гуна савол медиҳад. Ва он зан пеш аз он ки диққати худро ба анҷом расонад, вай роҳ меравад ва роҳ меравад. Ва ҳоло саволе, ки пеш аз вай ба миён меояд, чӣ тавр пайдо ё ҳисоб кардани рӯзе, ки моҳҳои оянда оғоз меёбад. Биёед, дар ин бора ғамгин шавем, хусусан аз давраи доимӣ ин нишондиҳандаи аз ҳама дурусти саломатии занон мебошад.
Чаро занҳо?
Пеш аз он, ки бо тақвимоти тақаллубӣ гузаред, биёед бо раванди худ шинос шавед ва фаҳмед, ки чаро мо ин донишро талаб карда метавонем. Бинобар ин, мӯйҳо аз заҳролудӣ, ки ҳар моҳ дар сурати набудани ҳомиладорӣ рӯй медиҳад, ишора мекунад. Давомнокӣ аз давраи якуми як моҳ то рӯзи якуми минбаъдаи он давра ба шумор меравад. Дуруст аст, ки 28 рӯз давом мекунад, аммо аз 25 то 36 рӯз фарқ мекунад. Ин давра ба се марҳила тақсим карда мешавад ва ҷойгоҳи марказӣ аз тарафи ovulation - баромадан аз тухм баркамол аз follicles. Ин чорабинӣ одатан дар миёнаи давра дар рӯзҳои 14-16 аз оғози давраи сагу рухдода мешавад. Ин дар ҳолест, ки эҳтимолияти таваллуд шудан ба ҳадди аксар аст. Бинобар ин, ҳар як зан ва духтар бояд бидонанд, ки чӣ тавр рӯзи муайян кардани давраи моҳонаи навбатӣ муайян карда мешавад ва дақиқ будани тақвимоти тақвимии онҳоро назорат мекунад.
Чӣ гуна ҳисоб кардани давраи марҳила оғоз меёбад?
Барои ҳисоб кардани ҳаҷми моҳона, якчанд роҳ вуҷуд дорад. Соддатарин инҳо шумораанд. Илова ба рақами рӯзи якуми 28-35 рӯз, ва санаи дақиқаи ибтидоии давра ба даст меояд. Масалан, рӯзи аввали марги маризӣ 1 март буд. Илова кардани 28-36 рӯз ва натиҷа аз 29 март - 4 апрелро гиред. Аммо ин усули хуб ва дуруст аст, агар агар моҳона моҳона, монанди соат, бе камбудиҳо ва хатогиҳо равед. Мутаассифона, ин ҳолат на ҳама вақт аст. Бо вайронкунии ҳосили зардобӣ, инчунин дар наврасӣ ва пеш аз тағйири ҳолат, давра босамар ва нодуруст аст. Ҳангоме ки моҳона дар ин ҳолат сар мешавад, мо чӣ гуна метавонем фаҳмем ва ҳисоб кунем? Як роҳи аз ин вазъият нест ва яке нест.
Пастшавии фаврӣ хоҳад буд
Вақте, ки моҳи оянда оғоз меёбад, фаҳмед, тухмшавӣ кӯмак мекунад, ё донише, ки дар он рӯй дод, кӯмак мекунад. Чуноне ки аллакай дар боло зикр шуд, ин чорабинии муҳим дар атрофи миқдори давра рух медиҳад. Вақте ки тухм аз follicles баромадааст, шиддати шиддат дар сатҳи ҳунарҳои ҷинсии занон аз estrogens пайдо мешавад. Ва аксуламали ҷисм ба ғизоҳои ҳунарӣ афзоиши фаврӣ дар ҳарорати базавӣ бо 0.5-0.7 дараҷа баланд аст. Ва ин афзоиш то ба рӯзи охирини давра ё то охири ҳомиладорӣ фаро мерасад. Барои чен кардани ҳарорати дарача бояд ҳар як духтарро қонеъ кунад, зеро дар ин ҷо ягон мушкиле вуҷуд надорад. Истифодаи термометрии алоҳида ва дар мизи сақф дар назди бистар ё зери яхбандӣ нигоҳ дошта шавад. Ҳар шабе, ки онро хуб шӯр, ва субҳ дарҳол пас аз бедор, худро ба анус дохил кунед ва барои 7-10 дақиқа нигоҳ доред. Сипас дар охири термометрӣ ба назар гиред ва онҳоро ба нақшаи махсуси тарҳрезӣ нависед. Рӯйхат бояд сана, рӯзҳои давр ва нишондиҳандаи ҳарорати поинии худро дар бар гирад. Пеш аз он, ки ин нишондињандањо дар сатњи 36.4-36 дараља љойгиранд ва дар тухмии тухм 37,1-37,5 баробар мешавад. Аз рӯзи тухмгузаронӣ барои тақвим, ҳисоб 12-16 рӯз.
Ҳисси шахсӣ
Ва як омили иловагӣ ҳиссиёти шахсии худ мебошад. Сифати номутаносибӣ. Касе як ҳафта пеш аз оғози синамакон меафзояд, ки сандуқе, коғазро хушк мекунад, ба шикамияи пасттар. Дигарон хоболуд, дардовар ва ҳеҷ чизеро намехоҳанд. Ва аксарияти чунин ҳиссиётҳо. Вазъиятро бодиққат нигоҳ доред ва ба шумо нақл мекунад, ки ҳангоми моҳҳои оянда сарфаҳм рафтан чӣ маъно дорад ва фаҳмед. Ва дар сурати шубҳа, аз тарс рафтанат набошед, зеро ҳеҷ кас наметавонад аз шумо саломатиатон ғамхорӣ кунад.