Салафиҳои сабук, кам-calorie меваи як унсури ногузир аз менюҳои гуногуни хӯрокворӣ, яке аз хӯрокҳои асосии cuisine fusion. Чӣ тавр тайёр кардани хӯриш мева? Дар бисёре аз растаниҳо вуҷуд дорад ва дар маҷмӯъ, тайёр намудани хӯриш як майдони аҷибест, ки барои тасвири достони табиии шахсии худ, чизи асосӣ дар ин масъала ҳисси мутаносиб ва ҳамоҳангӣ дорад. Аз ин рӯ, ин амалан бамаврид аст, ки чӣ тавр ба як хӯриш мева равем - ҳама чизҳои мувофиқро истифода баред, онҳоро тағир диҳед, эҷод кунед, эҷод кунед, кӯшиш кунед.
Либос барои хӯришҳои мева
Аз хўроки мева пур кардан? Хуб, бешубҳа майонез нест. Вариантҳои гуногун вуҷуд доранд: шумо метавонед йогуртаи пастсифат, ки афзалтар аст, ё яхмос (сметана) ва ҳатто равғани растании гуногун истифода кунед. Шумо метавонед, албатта, бо пуриқтидори мураккабтарин, масалан, омехтаи йогурт бо афшураи мева ва асал истифода баред.
Хӯришҳо бо меваи хушк
Шумо метавонед бо равған меваи сабук бо йогурт, масалан, аз банан (1-2 адад), якумрӣ (1 адад), ковти (2 адад), шишабҳо (1 адад), нокҳо (1-2 адад) эҷод кунед. Албатта, йогурт барои пур кардани беҳтарин аз усули яхмос ё сметана аст. Пеш аз тайёрӣ, мо меваи обро шуста мекунем ва онро бо хушкшавӣ тоза мекунем. Бодиққат аз каучиро аз пӯст тоза карда, ба афлесунро тоза кунед, бодиққат пӯстро аз ҳар як қисм ҷудо кунед, то ки иншооти гулӯлро ошкор созад. Махсусан, бананҳо бояд тоза карда шаванд. Нокҳо бояд ба 4 қисм тақсим карда шаванд ва аслии аслиро гиранд. Афшураҳои пошидани нок бо шарбати лимӯ, чунон ки ба торикӣ намебошанд. Мо ҳамаи меваҳои худро худсарона бурида хоҳем бурд, вале на он қадар сабук ва зебо аз слайдҳо (каме аз қисмҳои хурди ҳар як меваи дарахт). Хӯрокро ба ҳар як хизмат барои хӯриш равған кунед ва мумкин аст, ки ба мизи хизматӣ хизмат кунед. Иштирокчиёни ҷашнвораи мустақим бо хӯрокхӯрӣ бо хӯрокхӯрӣ мустақилона омехта мекунанд (ё онҳо омехта намекунанд). Шумо метавонед сигарет, манго, muv, kiwi, чормағзро ба ҷои ин компонентҳо истифода баред. Ё avocado, mango, ананас, нектарин, панир. Вариантҳои муштарак бисёранд.
Хӯриш бо харваҳо
Шумо метавонед хӯриш мева, ҳатто бо як "whimsical" мева, монанди харбуза тайёр кунед.
Компонентњо:
- 1 харбуз (беҳтар аз якуним ё ананас) гран 200;
- 4 меваи хушк;
- 1 себ ва ширини калон;
- 2 шафтолу ё нектарин;
- 30 мл контейнер (ё ром кардани нур, martini);
- Косаи йогурт.
Омода:
Мо тамоми меваҳоро шуста, онро бо матои тоза хушк карда, онро тоза мекунем, онро ба тақрибан баробар тақсим мекунем, онро омехта кунед ва онро ба маснуоти мӯй гузоштед. Беҳтар нест, ки буридан ба харбуза, балки барои тозакунии селлюлоза бо spoon махсус ташкил карда шавад. Киштӣ ё романро бо йогурт пур кунед ва ин омехта бо ҳар як хидмати салатро пур кунед. Чунин равған пухта бояд дар якҷоягӣ бо нӯшокиҳои ғайритиҷоратӣ ё бо коктейлҳо (спиртӣ ё ғайри спиртӣ) дар тарзи фузунӣ хизмат кунад.
Хӯриш бо тарбуз
Шумо метавонед салатҳои меваҳоро бо тарбуз тайёр кунед - тарбуз як меваи хеле муфид ва лазиз аст.
Компонентњо:
- gram 300 селлюлоза аз тарбуз;
- 2 нектарин;
- 3 нок зард;
- 2 меваи хушк;
- 100 грамм панир сахт;
- як шиша йогурт;
- афшураи 1 офтоб.
Омода:
Биёед тарбузро дар мукаабҳои хурд, себ ва нокро бурида, бо сутунҳои кӯтоҳ, нектарин ва kiwi - бо иловаро борик. Пайваст ва