Колагоген як витамини сафеда мебошад, ки яке аз ҷузъҳои асосии матритсаҳои пӯст аст. Ин мавод як қатор вазифаҳои муҳимро иҷро мекунад:
- пӯстро аз зарари механикӣ муҳофизат мекунад, қувват медиҳад;
- Эффектизат ва паҳншавии пӯст;
- мусоидат ба барқарорсозии пӯст;
- ки ба сатҳи пигментатсияи пӯст ва ғайра мусоидат мекунад.
Бинобар ин, он равшан мешавад, ки чӣ қадар колагоген барои пӯст лозим аст, ва бо сабаби набудани он, он зебо ва зебо намебошад. Мутаассифона, бо синну сол ва зери таъсири омилҳои номусоид, нахҳои камобӣ дар организм истеҳсол карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, донистани он, ки он ба истеҳсоли коллаген дар пӯст мусоидат мекунад, ҳанӯз ҳам ба ин раванд таъсир мерасонад. Биёед бубинем, ки чӣ гуна барқарор кардани коллектив дар қабати пӯст, мундариҷаи онро зиёд кунед.
Чӣ тавр ба истеҳсоли коллектори дар пӯст зиёд кардани?
Барои фаъол намудани истеҳсоли коллекткаҳои худ дар бофтаҳо ва мундариҷаи он дар пӯст, тавсияҳои зерин бояд ба итмом расонанд:
- Пӯстро аз нурии оҳиста муҳофизат кунед.
- Аз тамокукашӣ ва сӯиистифодаи нӯшокии спиртӣ истифода баред
- Намудани парҳези мувозинатӣ, хӯрокҳои иловагӣ дар витамини C, синк, мис, оҳан, аминокислотаҳо ва маҳдуд кардани истеъмоли орд ва қаннодӣ, маҳсулоти тамоку.
- Баҳри об нӯшед.
- Варзишӣ мунтазам бозӣ мекунад.
- Мунтазам пӯст пӯст кунед .
- Кӯшиш кунед, ки аз фишор дурӣ кунед
Занон баъд аз 30-сола метавонанд равишҳои салон тавсия дода шаванд, ки ба пӯсти обанбори hydrolyzed, аз ҳайвонот ё моҳӣ гирифта шудааст. Ҳамчунин тарзи маъмулии пур кардани коллектив ин истифодаи дохилии планшетҳо, капсулҳо ё хокаи дорои ин мавод аст.