Дар ҳар се секунҷаи сеюм афзоиши гуногун аст, аммо он бояд ба назар гирифта шавад, ки баъзе занҳо бори аввал вазнини кам доранд, дар ҳоле ки дигарон - аз ҳадди аксар фарқ мекунанд.
Барои муайян кардани нишондиҳандаи оммавии ҷисм, ки нишон медиҳад, ки оё вазнҳои вазнин ё на он қадар вазнин вуҷуд доранд, мизҳои махсус вуҷуд дорад:
- то 18,5 - камвазн;
- то 25 - муқаррарӣ;
- то 30 фоиз;
- Пеш аз 30 - фарбењї.
Барои ҳисоб кардани BMI худ , шумо бояд вазнро аз рӯи баландии майдони тақсим кунед.
Табибе, ки назорати ҳомиларо мушоҳида мекунад, дорои миқдори махсус барои ҳосил кардани ҳомиладор ҳангоми ҳомиладорӣ мебошад, ки дар он меъёрҳо нишон дода шудааст - ҳадди аксар имконпазир барои ҳар як ҳафта.
Вазни даромади якумраи давраи ҳомиладорӣ
Дараҷаи аввали оғози ҳомиладорӣ афзоиши якуним килограмм аст - ин миёна аст. Барои занони пурра, на бештар аз 800 грамм ҷойгир карда шудааст, ва барои занони борик - то 2 килограмм дар якуми сеюм.
Аммо аксар вақт ин давра ба мизҳои афзоиши вазнин ҳангоми ҳомиладорӣ мутобиқ нест, зеро он замон дар аксари занҳо заҳролудӣ мавҷуданд. Касе аз ғалладонагиҳо халос мешавад ва аз ин рӯ, аз ҳад зиёд калорияҳо ба даст меояд, ва касе аз қайди беқурбшавӣ азоб мекашад ва ҳатто вазнини вазнин дорад. Чунин давлат бояд зери назорати духтур бошад.
Вазни ғизо дар давраи дуввуми ҳомиладорӣ
Аз 14 то 27 ҳафта - вақти беҳтарин дар тамоми ҳомиладорӣ. Ангуши оянда метавонад дигаронро заҳролуд кунад ва қобилияти хуб дошта бошад. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд барои се нафар хӯрок бихӯред. Ғизо бояд аз ҳама фоидаовар бошад, вале дар калорияҳо хеле баланд набошад, то ин ки афзоиши вазни ҳафтсолаи ҳадди аққал 300 граммро зиёд накунад.
Духтурон бе сабаб бе огоҳии модарон огоҳ карда мешаванд, ки дар ҳафтаҳои охирини ҳомиладорӣ вазнин ба воя мерасанд. Ва агар ҳама дар маҳдудияти дуюмдараҷа маҳдудият вуҷуд дошта бошад, хавфи таваллуд ба кӯдаки калон - зиёда аз 4 килограмм, ва эҳтимолияти тавлиди тавлиди диабети қандӣ вуҷуд дорад.
Вазни ғизоӣ дар сеюм давраи ҳомиладорӣ
Агар вазни баданаш аз ҷониби охирин семоҳа зиёдтар бошад, духтур метавонад рӯзҳои борфароро тавзеҳ диҳад, ки имкон медиҳад, ки афзоиши вазнини фаъолро ҷобаҷо кунад ва баданро ором кунад. Дар асоси ҷадвал, афзоиши вазни дар ҳомиладорӣ, дар давраи ниҳоӣ аз ҳар як ҳафта аз 300 г то 500 гр ба таври ҷиддӣ рух медиҳад.
Ҳамин тариқ, вақте ки кӯдак таваллуд мешавад, модаре, ки бори вазнини пеш аз ҳомиладории муқаррарӣ метавонад 12-15 килограмм ва заноне, ки бори аввал вазнинтар буданд, набояд аз 6-9 кг зиёдтар бошад. Хонумҳо низ ба 18 кг барқарор карда мешаванд.