Агар дар як вақт, вақте ки ҳуҷраи шустушӯи ягона барои оббозӣ буд, занон ҳатто дар бораи зарари ё фоидаи соати ва ҳомиладор ҳангоми ҳомиладорӣ фикр намекарданд, пас модарони муосир дар бораи оқибатҳои чунин тартибҳо хуб омӯхта мешаванд. На ҳар як бадан ҳатто дар ҳолати муқаррарӣ зиндагонӣ мекунад ва дар бораи занони ҳомиладор чӣ мегӯяд!
Ҳомиладорӣ ва ҳунар, мифҳо ва воқеият
Барои ҷисми мо ягон ҷои фароғат, дар як соат ё дар ванна вуҷуд надорад.
Нишондиҳандаҳо барои дарёфти табақа метавонанд бемориҳои окӣ, бемориҳои гуногуни сироятӣ аз роҳҳои нафаскашӣ, паталоги пӯст, бемориҳои дил, туберкулез ва ҳомиладории мураккаб гардад. Тавре ки шумо мефаҳмед, калимаи асосӣ дар ин ҷо «мураккаб аст». Барои модарони оянда, ки дар бораи саломатии худ шикоят намекунанд, барои боздид аз ҳунар ё ванна ҳеҷ гуна монеа вуҷуд надорад. Эҳтиёт бояд занонро бо таҳдиди таваллуди пеш аз таваллуд, таҳдиди қатъ кардани ҳомиладорӣ, гестоз, хунрезӣ бошад. Онҳо бояд аз ин муассисаҳо канорагирӣ кунанд. Дигарон бояд ҳамеша ба духтур муроҷиат кунанд, ки вазъиятро дуруст арзёбӣ мекунанд ва метавонанд дар бораи оқибатҳои эҳтимолии ҳодисаи худ огоҳ созанд.
Чаро занони ҳомиладор дар социа не, агар тамоми табобат дар бораи фоиданок навишта шавад? Оё мумкин аст, ки дар ванна ҳомиладор бошад? Агар шумо ба ин масъала ба духтурони гинеколог табдил дода бошед, пас, эҳтимол, онҳо занро ҳомиладор кардан мехоҳанд, то ки ҳуҷраи шуста бинанд.
Соҳа ва саноати фоиданок фоиданок аст?
Вале аҷдодони мо боварӣ доштанд, ки ба ванна барои зан якбора зарур аст. Ва ҳатто таваллуд дар ванна гирифта шуд. Вақти он расидааст, ки одамон обхезиҳоро бинанд, на танҳо худро шуста, балки барои тоза кардани ҷисми рӯҳ, истироҳат ва барқарор кардани энергияи мусбат. Занони ҳомиладор бо хушнудӣ ташриф меоварданд, чуноне, ки сафари ҳуҷраи водород ба системаи нафаскашӣ (ҷарроҳии бронхҳо), системаи ҷарроҳӣ таъсири мусбӣ мерасонад. Ҳамин тариқ, соат ва ванна аз воситаҳои пешгирикунандаи беҳбуд, кӯмак ба пешгирӣ намудани бемориҳои кастрофӣ, инчунин кандани сулфаи хунук ва бунафши дандон мебошанд.
Аз сабаби фарқияти дараҷаи гарм, sauna ба мустаҳкам кардани масуният кӯмак мекунад, аммо қайд кунед, ки ин хусусияти ванна метавонад дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ хатарнок бошад.
Ҳамчунин, хусусиятҳои муфиди ванна роҳи беҳбуди пешгирии пешгирии ҳомиладории ҳомиладории ҳомила ва гепатити занони ҳомила мебошад. Дар sauna ба кӯмак хоҳад расид, ки ба баландшавии оҳанги бачадон бартараф.
Ҷуфтҳо ба мушакҳо, пӯст (ванна барои пешгирии нишонаҳои сангин), устухонҳо ва сангҳо, мақомоти дохилӣ хуб ҷавоб медиҳанд. Дар як лаҳза ё ванна, бемориҳои пӯст, аз он ҷумла электрикия, pruritus, dermatotoxicosis ҳангоми кӯдакон метавонанд намудҳои худро кам кунанд ва ҳатто нопадид шаванд.
Бовар кунед, ки дар занони ҳомила, ки мунтазам ба ҳуҷраи хоб мерафтанд, дардҳо дар давраи таваллуд хеле кам буданд, ки дар он зарурати антиспаспизӣ ва ангиштсангӣ зарур аст. Ин бо сабаби он аст, ки бо сабаби сафари санатория, сангинии дастгоҳҳои ligamentous афзоиш ёфтааст, ва шиддатнокии изофии мушакҳо коҳиш ёфтааст. Боғи ба вазъи психологӣ ва системаи психологии рагҳои занони ҳомиладор таъсир мерасонад.
Агар шумо рагҳои витамини дошта бошед, пас шумо ба ванна меравед. Пас, шумо метавонед оҳанги деворҳои хунрезиро зиёд кунед. Бояд қайд кард, ки баъд аз таваллуд кардани муҳаббатҳои шириниҳо ва хунрезӣ хунукназарӣ чандин маротиба кам шуда истодааст ва хун дар вақти кор ба онҳо барои онҳо хуб нестанд. Заноне, ки ба ҳуҷайраи бухгалтерӣ ташриф меоранд, аз вирусҳо зарар намерасонанд, ки далели он ки механизм ба механизмҳои хун табдил меёбад.
Қоидаҳои барои ташриф овардани ҳунар ва соат ҳангоми ҳомиладорӣ
Аввалан, дар лаҳзаи ба ҳомиладорӣ танҳо ба зани солим тавсия дода мешавад. Барои нишастан дар ҳавлии обхезӣ бояд на камтар аз 5 дақиқа бошад. Бо ҳашарот, беҳтар аст, ки дар як соат истироҳат кунед, дар бинои интиҳоӣ вомехӯред. Он ҷо дар назди ҳавои хунук истода, дар ҳавз шино кунед ё танҳо дар курсӣ нишаста.
Беҳтар аст, ки ванна русиро интихоб кунад, чунки ҳарорати муқаррарӣ то 85 дараҷа ва намӣ (ва дар хӯшаи хушк), ки ба туфайли беҳтаршавии он мусоидат мекунад, хуб мебуд. Таъсири ҳуҷайраҳои хӯшаи русӣ дар як соат мумкин аст бо кам кардани ҳарорати ва сангҳои об бо об.
Агар шумо аз касалиҳои сироятӣ дар шифохона метарсед, пас аз истифодаи гигиении ҳамшафатиро истифода кунед. Онро ба пӯст ва луобпардаҳои узвҳои узвҳо гузоред. Аз ин рӯ, шумо метавонед иммунитети маҳаллӣ зиёд кунед ва худро аз паҳншавии мухаддир ва бактерия муҳофизат кунед.
Дар ҳуҷраи бухгалтерӣ, шумо метавонед ба синни таваллудтарин ҳаракат кунед ва шумо бояд ба ин муассисаҳо танҳо 2 моҳ пас аз он муроҷиат кунед. Гузаштан ба ванна, дар бораи бехатарӣ фаромӯш накунед. Ин беҳтар аст, агар шумо пеш аз сар додани сарпӯши ҳисорӣ ва сарпӯши резинӣ тайёр кунед. Дар хотир доред, ки сари вақт бояд пӯшида шавад. Як шиша оби гарм, як шўрбои ширин, чой гел Боварӣ ҳосил кунед, ки дар танаффуси байни бухормонӣ бинӯшед, зеро бештар аз он ки шумо нӯшидан мехоҳед, тез ба зудӣ озод карда мешавад ва бо ғафсии зиёд ва намак бартараф карда мешавад.
Бо мақсади хушк кардани бадан пас аз ванна бухор, ба сари коса ба ҳавз фуроред.
Оё надоред? Якчанд ташрифҳо кӯтоҳ кунед. Бистарӣ на камтар аз як маротиба дар як ҳафта иштирок кунед ва якчанд соат бимонед.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ба толори варзиш, ваннаҳо дар шишагинҳои резинӣ, ва бар реза, ба дастмоле ё клини худро гузоред.
Занҳои ҳомиладор метавонанд дар ҳуҷраҳои махсус барои занони ҳомила ҳуҷум кунанд, ки онҳо ҳамеша бо муаллим ҳамроҳӣ хоҳанд кард. Агар шумо намехоҳед, ки ба гурӯҳ дохил шавед, боварӣ ҳосил кунед, ки касе бо шумо муроҷиат кунад. Танҳо дар сурати бо лавҳаҳои antispasmodic гиред.
Sauna-ро дар ҳомиладорӣ
Акнун бештар ва бештар шумо метавонед дар бораи sauna, ки аз ҷониби олимони Ҷопон таҳия карда мешавад, шунидам. Дар лаҳзаи ҳомиладории спиртӣ мумкин аст истифода шавад, аммо бо иҷозати духтур беҳтар аст. Он аллакай аз аввалин дақиқа фаъолият мекунад ва барои созмон муфид аст. Афзоиши ҳарорати организм таъсири зиёдро ба аксарияти микроскопҳо ба амал меорад. Ҷисм аз тухмҳои ҷамъшуда озод карда шудааст.
Дар бораи sauna, шифобахш ва пас аз таваллуд. Онҳо ба зудӣ ба бадан табдил меёбанд ва бо риояи дурустии қоидаҳои дар ҳуҷраи бухор қарордоштаро ба шумо на танҳо хушбахтӣ додан, балки барои ҳифзи саломатии худ саҳми худро мегузоред.