Барои шумораи зиёди занҳо, пойафзоли зебо бо фишорҳо орзуи имконнопазиранд. Далели ин масъала ин аст, ки аксари намояндагони ҷинсҳои одилона дар кунҷи ангуштҳо ба воя мерасанд.
Чаро сабаби ангуштони ангуштонҳо вуҷуд дорад?
Ин ангушти баромада аз сабаби он, ки тавозуни байни ангуштҳо ва пошнаи пошнагашта пайдо мешавад. Ҳама сарбории асосӣ аз ҷониби сартарошида ва афзоиш додани рентген, устухони метаморкиро васеъ мекунад.
Вақте ки зан аксар вақт пӯшидани яхбандӣ ва пойафзоли хеле душвор ва пойафзоли баланди пӯшидае дорад, афзоиш меёбад. Инчунин сабабҳои ин падидаи ногувор инҳоянд:
- пойҳои пӯст ;
- ҳомиладорӣ;
- вазни зиёдатӣ;
- бемориҳои моддаҳо .
Муносибати ҷисмҳо дар ангуштон
Агар шумо ҳангоми рафтан ва ё хастани босуръати пои худ дардед, дасти дастро бо ангушти худро дур кунед. Дардовар ё мушкиле набуд? Ҳама чиз маъмул аст. Аммо агар шумо онро идора кардан душвор бошад, эҳтимолан, шумо ба болоравии балоҳои болоӣ шурӯъ мекунед. Бо муолиҷаи саривақтӣ нагузашед, зеро ба назарам, рад кардани ин мушкилот ба дардҳои вазнин дар пиёда ва ҳатто дарднокӣ оварда мерасонад.
Дар марҳилаи ибтидоӣ, ақидаҳои ортопедӣ, маҷмӯаҳои масса ва физиотерапия барои эҷоди тавонмандӣ кӯмак хоҳанд кард. Ҳамчунин, дар давоми табобати ҷароҳати ҷисмҳо, шумо бояд бо мӯйҳои махсуси пойафзоли шифобахши гиёҳҳо кор кунед, зеро онҳо ба беҳтар гардонидани хун мусоидат мекунанд:
- Барои тайёр кардани ванна, шумо бояд 20 грамм розментро дар як ҳавзаи ягона оби гарм гузоред ва оби сард дар ҳавзаи дигар ҷамъоварӣ кунед.
- Пойҳои худро дар як ва дигар пилвиз барои 10-15 дақиқа барои ҳар ҳафта дар як ҳафта нигоҳ доштан мехоҳед, ва шумо мебинед, ки пойҳои ба таври назаррас беҳтар карда шудаанд.
Барои бартараф намудани заъфҳои аз ҳад зиёди он имконпазир аст ва бо кӯмаки комёбӣ:
- Барои сабти фишурдани лавҳаҳои Analgin ва пошидани онҳо бо 200 мл 10% аз йод.
- Дар натиҷа омехта ба минтақаҳои мушкилот, ва пас аз 20-25 дақиқа, дањонро.
Агар афзоиши ангуштҳои ангушт дар болои болоӣ пайдо шуда бошад, массаж ва ҳаммомҳо ёрӣ надиҳанд, шумо бояд сангро ҷарроҳӣ кунед. Вобаста аз сабабҳои ташаккули канори сохташуда, табобат методро бартараф мекунад. Он метавонад шиддат аз ligaments, бартараф кардани тамоми устухон ё порчаи он бошад. Дар ҳар сурат, барқароркунии пасандозҳо дар муддати на камтар аз шаш ҳафта давом мекунад ва дар айни замон шумо бояд ба пойҳои худ дар ҷабҳаҳои махсуси гипспиён пӯшед.