Бемории рӯда, ки бо ғафсии душвор ҳамроҳӣ мекунанд, боиси саратон, шадиди вирусҳо ва ҳатто ба бемории ҷисмонӣ оварда мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳамеша усулҳои пешгирии шикамро дар хона дар рӯзи якуми ташхиси патологӣ пешгирӣ карда, ба пешгирии бемориҳо мусоидат кунед.
Доруҳои оддии хона барои қабз
Тарзи осон ва муассир барои беҳбуд бахшидани саломатӣ ва фаъолияти либосҳо ин танзим кардани парҳез аст. Танҳо якчанд маҳсулоти дастрас дар меню, шумо метавонед мушкилоти ҳалли худро ҳал кунед.
Ғизои иловагӣ ва нӯшиданӣ:
- kefir (як рӯз);
- нонпазӣ аз хӯрдани часпакҳои сиёҳ, дона;
- орд, гандум, помидор ҷав;
- Kiwi, олу, себ, зардолу, ангур;
- Сабзавоти тару тоза, ба истиснои картошка;
- лаблабу зављааш, инчунин шарбати он;
- равғани зайтун табиӣ;
- Маҷбур кардани буттамева, сагчаҳо;
- чой сабз.
Он бояд пешгирӣ карда шавад:
- нони сафед;
- моддаҳои орд аз сифати баланд;
- биринҷ ва ангур пориду.
Ҳамчунин, барои муддате шумо бояд барҳам диҳед;
- қаҳва;
- косо;
- шоколад
Дар тибби халқӣ, як табобатгоҳи тозаи хона барои қабз истифода мешавад:
- Намаки шакарҳои тару тоза аз хокистар кӯҳ дар баробари он.
- Дар яхдон барои 28 рӯз тарк, баъзан илова шакар, агар бисёр афшураи ҷудо карда мешавад.
- Баъд аз вақти тақсимшуда, буттамеваро ғелонда, ба ҳар як 500 мл шарбати қабати 25 мл алюминии сафед илова кунед.
- Ба таври амиқ омехта.
- Пеш аз хӯриш 50 дақиқа шарбат ҳар субҳ бинӯшед. Агар дору хеле ширин аст, онро бо об омехта кардан мумкин аст.
Аз қабл барои шароити муносиби хона бо қабати қаблӣ?
Агар мушкили як шакли музминро дошта бошед, ва шумо аз чандин мушкилот бо ҳаракати сақич дучор шудаед, шумо метавонед омодагии омодагиро аз компонентҳои табиӣ омода созед.
Доруҳои хона барои қабз аксаран гиёҳҳо ҳастанд. Коллексия, ки ба рӯзи аввал кӯмак мерасонад:
- Дар як андозаи баробар барои омехтаи алафҳои тару тоза ва хушк, senna, ангат ва rhubarb.
- Тақрибан 20 г фито-ҷаббор бояд бо 1 шиша оби хунук резед ва дар як табақ дар хӯрокҳои шоколад ҷойгир кунед.
- Баъд аз агенти канда, шиддатнокии оташро кам кунед ва барои 20 дақиқа пухтан.
- Дар натиҷа шиддати шўрбои об, илова кардани оби ширинро ба андозаи 200 мл илова кунед.
- 100 мл 2 бор дар як рўз.
Ҳамчунин, бо истифода аз ин дору дар хона хонаҳои хушсифатро зуд бартараф кардан мумкин аст:
- Гирифтан ба решаи данделон ва 2 tablespoons аз ашёи хом дар як дақиқа 400 грамм оби ҷӯшон.
- Дорои 12 соатро давом диҳед.
- 3 бор дар як рўз, 30 дақиқа пеш аз ҳар як хӯрок.
Рӯйҳои муҳофизатӣ кӯмак мекунад, ки проблемаҳои дар қабати 6-8 соат халадоршударо бартараф созанд. Бо дарназардошти самаранокии шириниҳои ширин, аз ҳад зиёд истеъмол кардан мумкин нест, чунки бадан метавонад истифода шавад, ва меъда бияфканад.
Омезиши қабз дар хона
Ин техникаро танҳо дар ҳолатҳои вазнин истифода бурдан мумкин аст, ки ҳангоме, ки пеш аз ҳомиладорӣ зиёда аз 2-3 рӯз иҷро намешавад.
Умуман равған:
- Зардолу, зайтун, ҷуворимакка ё равғани офтобпараст ба ҳарорати гармии 37 дараҷа гарм карда мешавад.
- Ширинро бо об пур кунед (шумо метавонед равғанро бо об резед) ва аз 20 то 50 мл табобат ба рӯдаи рост гузоред.
- 20 дақиқа дар сулҳ ҷойгир кунед.
Тартиби соддагии оддӣ:
- Гармии ҳарорати атрофи 500 мл оби гарм.
- Бо кӯмаки як кӯзаи Esmerch кунад enema.
- Ба ҳоҷатхона равед, то бӯйҳоро холӣ кунед.
Enema тавсия дода намешавад, ки бисёр вақт ба амал ояд, зеро ин метавонад ба вайрон кардани микрофлора ва dysbiosis.