Имрӯз, мушкилоти гипертония на танҳо ба модарону модарони мо шинос аст. Баъзан пеш аз он, гипертония «ҷавон» хеле назаррас буд, ҳатто дар синни 30 сола ба табиб барои маслиҳат муроҷиат кард, ки чӣ қадар паст кардани фишори хун. Барои муайян кардани фишор дар ҳар як ҳолат, шумо бояд фаҳмед, ки сабаби беморӣ.
Гипертония дар ду ҳолат рух медиҳад: вақте ки миқдори хун аз тарафи дил зиёд мешавад, ё вақте ки хун ба ҳаракат медарояд, муқобил аст. Бо мақсади ба хун гузаронидан тавассути зарфҳои тангӣ, дил бо эксклюзивӣ кор мекунад.
Бисёр вақт гипертония бо зуҳури одати баде, ки бо тарзи ҳаёти осоишта ба амал меояд, рух медиҳад. Вазнии изофӣ ва фишори доимии равонӣ низ боиси баланд бардоштани фишори хун мегарданд. Сабаби ин беморӣ метавонад тамокукашӣ ё хӯрокхӯрӣ, ки холестиринро дар хун зиёд мекунад.
Чӣ қадар зуд ба паст кардани фишори артериявӣ?
Дар бораи рехтани дорухонаҳо, шумо метавонед бисёр маводи мухаддирро барои паст кардани фишор барои ҳар бичашон ва сумкаи ёфтед. Вале на ҳама хоҳиш доранд, ки як миқдори лавҳаҳо гиранд ва пурра ба ҳаҷми ҷоду вобаста бошанд. Он сиррӣ, ки худписандӣ, массаж ё доруҳои шифобахши шифобахш метавонанд ба шумо низ ёрӣ расонанд, инчунин доруҳои дорусозӣ. Аммо, чӣ гуна қарор қабул кунед, ки шумо фишорро паст кунед, пеш аз интихоби параметрҳои табобат пеш аз ҳама духтур муроҷиат намоед.
- Таъсири нуқтаҳои acupuncture. Ҷойгир кардани нуқтае, ки дар либои гӯшӣ ҷойгир аст. Акнун фикр мекунем, ки хатти ростро ба мобайни клавиатура паст кунед. Акнун ангушти худро дар ин сатр кашед. Барои мутобиқ кардани фишор, якчанд маротиба ангуштони ангуштонро ба гардан гиред.
- Дар рӯи рӯи нуқтае, ки дар масофаи тақрибан нисфи сантиметр дар самти гӯшак ба бун ҷойгир аст. Массаж
ин нуқта як дақиқа. Ба шумо лозим аст, ки қобилияти кофӣ дошта бошед, аммо шумо набояд дардро ҳис кунед. - Чой сабз. Илова ба паст кардани фишори хун, чой сабз барои пешгирӣ atherosclerosis кӯмак мекунад. Он зарфҳои солимро кафолат медиҳад, ки фишор ҳамеша доим аст.
- Дар дорухона, гиёҳҳо барои чой чой, ки фишорро коҳиш медиҳад. Шумо ба интихоби калони на танҳо алоҳида ҷамъоварӣ гиёҳҳо, балки ҷамъоварӣ барои паст кардани фишор ва муқаррар кардани кори мушакҳои дил. Масалан, шумо метавонед чойро аз дӯхт ё саг, гулӯла ё гиёҳхоро дӯхта метавонед.
Усулҳои мазкур барои бартараф кардани аломатҳо кӯмак мерасонанд, аммо мушкилиҳо ҳал намешавад.