Аксар волидон хулоса мебароранд, ки кӯдаконашон солимтар, боэътимод ва ҷаззобанд, ва шояд, агар имконпазир бошанд, онҳо ба баландии сатҳи варзиш машғуланд. Баъзе аз ин хобҳо иҷро шуданд, ва баъзе падидаҳо ва модарон дар ҳама гуна таълимоти ҷисмонӣ фарзанд надоранд. Ва бисёре аз ин гунаҳҳо бо волидон боқӣ мемонанд. Таҳсилоти ҷисмонии кӯдакони синни томактабӣ ба чӣ кӯмак мекунад, ки ин вазъро дар оилаатон тағйир диҳед. Ва дертар шумо ба ин масъала диққат медиҳед, ки дар оянда дар оянда осонтар хоҳад шуд.
Омӯзиши ҷисмонӣ барои кӯдакони қаблӣ аз дандонҳо талаб карда мешавад. Дар ин синну сол, ки кӯдак метавонад маълумоти бештарро омӯзад ва фаъолона ҳаракат кунад. Кӯшиш кунед, ки кӯдакатон фаъол бошад. Ҳамин тавр, ӯ ҳамоҳангӣ ва тавозунро таҳия хоҳад кард. Ва ин малакаҳоро дар оянда ба фарзандатон на танҳо барои муваффақ шудан ба натиҷаҳои хуб дар варзиш, балки ҳамчунин ба ҳама гуна тиҷорат кӯмак мекунад. Гузаштан, кӯдакиҳо метавонанд аз якбора дар ҷойи хоб бедор шаванд ё дар деворча нишастаанд. Дарҳол пас аз таваллуди кӯдак, тағйир ва шумо. Танҳо аз рӯи намунаи шахсӣ ба шумо натиҷаҳои дилхоҳ дода метавонанд.
Ва боз чӣ чизи дигар барои кӯдакон бозӣ мекунад?
Косаи хуб ва хушнудӣ Ва илова карда мешавад, ки афзоиши хун ба мушакҳо, такмили маводи метаболизм, такмили корҳои воҳидҳои ҷисмонӣ, ки барои ҳамоҳангсозии ҳаракати масъулият масъуланд. Ҳар рӯз бо коркарди шамол, ҳамон як машқҳо анҷом хоҳед ёфт, ки шумо ба қарибӣ мебинед, ки ӯ худро худаш сар кард. Омӯзиши ҷисмонӣ барои кӯдакон на танҳо барои таҳкими донишҳои ба дастоварда, балки беҳтар кардани онҳо кӯмак мекунад. Беҳтарин вақт барои пардохти он дар давоми садама аст.
Бо мақсади таъсирбахшии машқҳо самаранок, қоидаҳои зерин бояд риоя карда шаванд:
- Таҳсилоти ҷисмонӣ бояд ҳар рӯз беҳтар карда шавад;
- машқҳо як соат баъд аз таъом додани мӯҳлати 15 дақиқа анҷом дода мешаванд;
- ҳуҷраи бояд водиҳо хуб бошад;
- Маблағи коргарон бояд бо оғоз ва анҷом додани корт;
- машқҳо 3 маротиба такрор мешаванд. Пеш аз он, онҳо бояд на камтар аз 5 бошанд, дар як рӯзе, ки шумо метавонед тамоми комплексро иҷро кунед;
- Шумо наметавонед, ки дар соҳаи маориф ҷисм бошед, агар кӯдаки шумо бемор ё тифл бошад.
Ҳақиқати муҳимтарини он вақте, ки гимнастикаро фаромӯш накунед, дар хазинадори шумо ба таври бениҳоят хандида ва бо ӯ гап мезанед.
Таҳсилоти ҷисмонии кӯдакони синну солӣ ба кӯдакони аз синни балоғат расида, худро аз баъзе бемориҳо наҷот медиҳанд. Инҳо аз пойҳои рост, scoliosis мебошанд. Кӯдаке, ки ба фарзандаш садақа кардан, давида, рехтанро манъ накунад. Танҳо қувваи бемасъулиятро ба таври дуруст истифода баред.
Таҳсилоти ҷисмонӣ барои кӯдакони синну соли томактабӣ машғулиятҳоро ба монанди «Birdie» муттаҳид месозад, вақте ки дастҳо бояд дар чап шинанд ва ба онҳо зада шаванд, ё "Jump-skok" - кӯдак дар ҷойи ҷойгоҳ ҷойгир аст. Бисёр корҳо низ доранд. Онҳо барои кӯдаконе, ки аз 3 сол зиёдтар тавсия дода намешаванд ва на бештар аз 6 маротиба такрор мешаванд.
Бо машғулият бо кӯдаконе, ки дар синни то ҳаждаҳсола машғуланд, диққати махсус бояд ба манзил дода шавад. Кӯдак бояд ба пои пиёла такя кунад, сӯзанҳо бофта мешаванд, якбора якҷоя мешаванд. Дорҳо дар як сатҳ қарор доранд. Дар беш аз 4 машқ вуҷуд надорад, онҳо 5 маротиба такрор мешаванд. Таҳсилоти ҷисмонӣ барои кӯдакони синни томактабӣ барои машғулиятҳои кӯдакон аз 4 то 5 сол. Диққати асосӣ дар ин давра ба инкишофи пойҳо пардохта мешавад. Маҷмӯи машқҳо бо ашёи гармидиҳӣ, ки аз баргҳо ва сақфҳо иборат аст, оғоз меёбад. Чунин машқҳо анҷом дода мешаванд, то ки фарзанди дӯстдоштаи шумо дар пиронсолӣ аз пойҳои ҳамвор наравад.
Фаъолияти ҷисмонӣ барои кӯдакони то 6 сола барои кӯмак ба нафақаи дурусти кӯдакон дар давоми варзиш. Дар ин синну сол ба тамошобин зарур аст, ки ҳангоми иҷрои машқҳои пешқадами кӯдакон пеш аз кӯчидан ва бозгашт ба саратонро сар кард. Ва дар ҳар сурат, дар бораи мавқеъ фаромӯш накунед.
Аз ҳама болотар, он метавонад ба итмом расонад, ки тарбияи ҷисмонии кӯдакони синну соли томактабӣ кафолати ояндаи саломатии кӯдак аст.
.