Барои фаҳмидани он, ки холестирин аст, хеле муҳим аст, зеро дар даҳсолаи охир, ба он диққати зиёд дода шудааст. Масалан, дар баъзе кишварҳо, ҳатто дар ИМА, ҳатто дар ҳоле, ки дар ин ҳолат «хавфнок» ба вуҷуд омадааст. Одамон боварии комил доштанд, ки ин ҳама бемориҳои он буд. Бо вуҷуди ин, ин танҳо як қисми ҳақиқат аст.
Ҳолестерин дар хун чӣ гуна аст?
Барои фаҳмидани ин маънои маънии калимаро истифода мекунад. Аз забони қадимии юнонӣ ба русӣ «χολή» - «ҷумъа» ва «στερεός» - «душвор». Ба ибораи дигар, он спирти лифофилӣ аст. Нақши холестирин дар бадани одам бузург аст:
- Иштирок дар ташаккули bile, ки бе он ғизо намебошад.
- Ин қисми мембранаҳои ҳуҷайра мебошад.
- Дар қисми синтези кортисон - як hormon зарур аст, ки барои материяи дурусти модда зарур аст .
- Ҳуҷайраҳои нақлиётӣ ба моддаҳои гуногун, пайвастагиҳои зарароварро пайваст мекунанд ва онҳоро аз бадан хориҷ мекунанд.
- Холестерин дар истеҳсоли ҳашароти ҷинсии ҷинсӣ ҷалб карда мешавад .
Ин моддаҳои органикӣ, ба монанди тамоми равғанҳо дар об ҳалнашавандаанд. Қариб 80% холестерин аз ҷониби организатсия истеҳсол карда мешаванд ва фақат 20% аз ғизо истеъмол мешавад. Дар хун, ин омехтаи органикӣ дар шакли лампротсинҳо мавҷуд аст. Якчанд гурӯҳҳои сафедаҳои нақлиёт мавҷуданд:
- вазни миёна (LPVL);
- вазни молекулаи пасти (LDL);
- вазни молии хеле паст (VLDL);
- chylomicrons.
Ҳолдерол LDL чист?
Дар одамони оддӣ он бад аст. Тақрибан 70% холестирин, ки дар канали водород дар дохили хун қарор доранд, ба LDL ишора мекунанд. Ин пайвастагӣ барои организм хеле муҳим аст, зеро он фаъолияти мӯътадилро таъмин мекунад. Бо вуҷуди ин, агар сатҳи лампрофенсҳои пасти пӯст аз меъёр зиёд бошад, ин аллакай хатарнок аст. Аз сабаби ин норасоиҳо, системаи дилу рагҳо метавонанд зарар расонанд. Бо ин сабаб, муҳим аст, ки чиро аз меъѐрии рентгенентҳо ба онҳое,
Липопротелҳои ин гурӯҳ дар ҳаҷми хурд фарқ мекунанд. Диаметри чунин намуди протеин-лимуи 18-26 nm аст. Бинобар ин, онҳо метавонанд ба таври ройгон ба системаи рагҳо таъсир расонанд. Вақте ки дар хун консентратсияи чунин ашёҳо аз меъёр зиёданд, онҳо тамокукашӣ дар endothelium аз capillaries, рагҳои ва рагҳои ташаккули пластҳои холестерин мебошанд. Барои арзёбии хавфи таҳияи atherosclerosis ва дигар бемориҳои шадиди вирус, бемориҳои махсус ба амал бароварда мешавад.
Хлитсер HDL чист?
Ба бисёриҳо "хуб" маълум аст. Ин қисмҳо нисбатан хурдтарин мебошанд. Диаметри 11 нм аз ҳад зиёд нест. Дар таркиби онҳо ҳиссаи ion дар қисми сафедаи сафеда аст, дар ҳоле, ки маводи фарбеҳ кам аст. Барои фаҳмидани он, ки холестиринҳои баландсифат аст, муҳим аст, чунки ин таркиб дар соҳаи тандурустӣ нақши муҳим дорад. Чунин лампрофентиҳо зарфҳои чарбҳои фарбеҳро, ки дар рӯи онҳо ҷамъ шудаанд, тоза мекунанд. Ин қисмҳо хеле равшананд. Онҳо ламсӣ "партов" -ро мегиранд ва онро ба гепатитҳо мегузаронанд. Дар ин ҷо, "sor" ба кислотаи равған табдил меёбад, ва он гоҳ тавассути воситаи ҳозима ҳосил мешавад.
Хлитсилол чист?
Ин нишондиҳанда аз қисмҳои «хуб» ва «бад» иборат аст. Консентратсияи ҳар ду модда бояд муқаррарӣ бошад. Индекси арзон ва олӣ паст аст. Ин гуна норасоиҳо метавонанд оқибатҳои ҷиддиро ба вуҷуд оранд. Бо ин сабаб, барои бемор ба фаҳмидани он ки холестирин дар озмоиши хун муҳим аст, муҳим аст. Духтур ба ӯ кӯмак мекунад, ки бо ин вазифаи душвор мубориза барад.
Чӣ гуна донистани сатҳи холестирин дар хун?
Барои муайян кардани консентратсияи ин гуна мавод дар бадан, лабидogram таъин карда мешавад. Хуни ванна барои ин тадқиқот истифода бурда мешавад. Дар асоси натиҷаҳои таҳлил, ба духтур на танҳо он чиро, ки холестирин аст, шарҳ додан мумкин аст, балки оё он дуруст аст. Ҳамзамон онҳо нишондиҳандаҳои LDL ва HDL-ро омӯхта ва муқоиса мекунанд. Ин ба духтур имкон медиҳад, ки хавфи тағйирёбии atherosclerotic дар бадан муайян карда шавад.
Пеш аз муайян кардани сатҳи холестирин дар хун, бемор ба маслиҳат омода карда мешавад, ки таҳлили таҳлилро омода созад. Ӯ бояд чунин таснифотро иҷро кунад:
- Таҳлилот дар субҳ дар меъда холӣ карда мешавад, то ки субҳ барои дертар ҷуброн карда шавад. Илова бар ин, баъд аз хӯрокаи охирин бояд на камтар аз 10 соат гирифта шавад.
- Якчанд рӯз пеш аз гузаронидани санҷиш, хӯроки майли бояд аз парҳезӣ хориҷ карда шавад.
- Натиҷа аз ҷониби доруҳое, ки гирифтанд (махсусан NSAIDs, omega-3, витаминҳо) таъсир мерасонанд. Агар бемор ба чунин маводи мухаддир мунтазам истеъмол накунад, вай бояд дар бораи он ба духтур хабар диҳад. Табиб медонад, ки холестирин чӣ гуна аст ва чӣ ин доруҳо дар сатҳи худ доранд, аз ин рӯ баъзе аз онҳо тавсия дода мешаванд, ки муваққатан дода шаванд.
- Тақрибан ним соат пеш аз санҷиш шумо наметавонед тамокукаворӣ кунед.
- Пеш аз ворид шудан ба идора, ки дар он ҷо санҷиши хун гузаронида мешавад, шумо бояд ҳадди аққал худро ором кунед.
Холестерин дар одамон
Ин организми органикӣ дар ҳар як литр хун дар millimoles ҳисоб карда мешавад. Ҳадди аққал ва ҳадди ақал барои HDL ва LDL муқаррар карда мешаванд. Дар ин давра, дар хун як шахси солим аст, холестирин аст. Меъёрҳо фарқ мекунанд. Андозаи онҳо аз чунин омилҳо вобаста аст:
- ҷинсӣ;
- синну сол.
Холестерин дар занон
Дар давоми тамоми ҳаёт, иҷрои ин маводи органикӣ тағйир меёбад. Ҳамин тариқ, сатҳи холестирин дар як зани 30-сола аз зани 40-сола пасттар хоҳад буд. Ин бо сабаби он аст, ки дар синну сол хурд метаболисияи метаболишаванда зуд аст, то ки LDL дар вирусҳои хун омехта нашавад. Бо вуҷуди ин, дар давраи ҳомиладорӣ тағйироти дар оғози пайдоиши ҳомила дар ҷисми модарони оянда вуҷуд дорад. Ин боиси афзоиши мундариҷаи лифофритҳо дар хун аз зан мегардад.
Холестерин дар мардон
Мувофиқи он, ки дар доираи маҳдудиятҳои иҷозатдодашуда ин нишондиҳандаи ин органикии органикӣ дар намояндаи ҷинсии қавӣ, имконнопазир аст. Бо истифода аз озмоиши хунгузаронии биохимиявӣ натиҷаҳои боэътимод пайдо кунед. Сатҳи холестерин барои мардон мувофиқи синну сол фарқ мекунад. Кори калонтарини шахс, баландтарин арзиши изофии лифофретинҳо мебошад.
Холестерин дар кӯдакон
Сатҳи баландтарини лампротелинҳо на танҳо дар синну соли калон пайдо мешаванд. Кӯдакон низ ба ин монеъ мешаванд. Бо ин сабаб, барои волидон бояд бидонед, ки меъёри холестерин дар кӯдакон чӣ гуна аст ва оё арзиши аслии нишондиҳанда дар ҳудуди қобили қабул аст. Духтур ба онҳо кӯмак мекунад, ки ин саволро фаҳманд. Ӯ шарҳ медиҳад, ки холестирин чист ва натиҷаҳоро таҳлил мекунад. Агар зарур бошад, духтур ба тарбияи табобатӣ барои кӯдак кўмак мерасонад.
Холестирин баланд
Агар HDL бештар аз ҳадди аксар бошад, ин дар аксар мавридҳо маъмулан ба назар гирифта шудааст, зеро он дараҷаи ниҳоӣ барои чунин як органикӣ вуҷуд надорад. Ин ба боварии он аст, ки лампрофентиҳои зиёдтарини шадид дар хун, паст будани хатари патогенҳои дил. Бо вуҷуди ин, баъзан ин норозигӣ метавонад вайроншавии метоболизияи равғанро нишон диҳад. Ин хеле маъмул аст:
- гепатити музмин ;
- машрубот;
- заҳролудшавии музмин;
- дидипидемияи ҳомиладор;
- тағйирёбии бромҳо дар ҷигар.
Афзоиши дараҷаи LDL хатари ҷиддӣ мебошад. Бо ин сабаб, табибон тавсия медиҳанд, ки шумо ҳар сол ба ҳар касе, Ин аст, ки чӣ гуна пеститсидҳои баландсифати LDL:
- Ин боиси ташаккули бемориҳои қалб гардид .
- Соҳаи хун ба майнишин кам мешавад. Дар натиҷа, ҳамлаҳои давомноки давравӣ рух медиҳанд.
- Тағир додани atherosclerotic дар мушакҳои дил.
- Ин баста шудани зарфҳои хунрезӣ, ки метавонад боиси стенозия, анеуризми ё тробоза гардад.
- Ин сабаби садама ё қалб аст .
Сабабҳои холестерин хун
Афзоиши лабопретенҳои пастшударо коҳиш додан мумкин аст. Сабабҳои афзоиши холестирин бештаранд:
- Ғизои беодобӣ - хӯрокҳои майли равған, истифодаи маҳсулоти нимтайёр, хӯрок, ки дорои равғанҳои гуногун (пухтупаз, яхмос, шириниҳои сахт ва ғайра) мебошанд.
- Хирсият - масалан, гиперхолестерия метавонад аз волидон ба кӯдакон фиристад.
- Таъсири муноқиша - илмӣ исбот шудааст, ки гипоттония пастшавии HDL ва афзоиши LDL-ро пешгирӣ мекунад.
- Қабули баъзе маводи мухаддир - барои паст кардани сатҳи хуби холестерин метавонад corticosteroids, контегептҳои ва дигар маводи мухаддир.
- Осетия - рушди релефҳои дил.
Илова бар ин, афзоиши холестирин метавонад аз чунин бемориҳо халос шавад:
- диабети диабети қанд;
- anorexia;
- норасоии нокифоя;
- равандҳои даврӣ ва гилиндонҳо;
- Синдроми Cushing ;
- гипертония ва ғайра.
Ҳосили баланд - чӣ бояд кард?
Барои мутобиқати сатҳи лампрофенинҳо доруҳои чунин гурӯҳҳо муқаррар карда мешаванд:
- статистика (Зокор, Крестор, Липитер ва дигарон);
- кислотаи нитотиник;
- ҷуфтҳо (Cholestan, Holestipol);
- fibrates (Clofibrate, Fenofibrate);
- иловаи ғизо бо мазмуни баланди omega-3.
Баландии паст ва тарзи миёна. Онҳо бояд алоҳида интихоб карда шаванд. Барои баъзе беморон, интихоби оптималии он давомнокии ним соат аст. Дигарон танҳо ба пиёда мераванд. Муҳим аст, ки бо чунин фаъолияти ҷисмонӣ суръати санг ба 80% зиёд нашавад. Машқҳои муфид ва нафаскашӣ. Он ба организми ҷисмонӣ бо оксиген пайваст карда шуда, равандҳои моддаҳои моддаҳои муқаррариро ба миён меорад.
Илова бар ин, камшавии LDL вазни мӯътадилро таъмин мекунад. Ҳатто барои онҳое, ки нағз нестанд, бояд ба ғизои худ диққат диҳанд: он бояд мувозинат бошад. Шумо ба қисмҳои хурд ва аксар вақт ниёз доред. Менюи мазкур барои тамоил бо чунин маҳсулот муҳим аст:
- карам;
- сир;
- Soybean;
- себ;
- чормащз;
- avocado;
- ғалладона ва лӯбиё;
- моҳӣ ва баҳрӣ, сарватдор дар окҳо-3 равғанҳои равғанӣ;
- шоколади торик;
- сабзавот ва меваҳо.
Тарафдорони доруҳои алтернативӣ низ медонанд, ки чӣ гуна болдорҳои болаззат аст, пас онҳо дар мубориза бар зидди он истифода бурдани чунин растаниҳои шифобахш доранд:
- диоспектакси Қафқоз;
- решаи либос;
- дандон;
- blueness blue;
- lipu;
- Данделион ва ғайра.
Хлордор паст
Нигоҳ доштан танҳо на танҳо афзоиш аст, балки пастшавии нишондиҳандаҳои лампротелҳо. Ин хеле хатарнок аст, ки HDL холестирин аст:
- Он ташаккул додани депрессия ё аз ҳад зиёд асабонӣ шуданро пешгирӣ мекунад.
- Он дар давраи ҳомиладорӣ каме паст аст.
- Ба вайрон кардани гардиши хун дар зарфҳои мағзиҳо оварда мерасонад.
- Мумкин аст, ки infertility боиси норасоии ҳарду ҷинсҳои ҷинсӣ гардад.
- Он инкишоф додани гипокия дар ҳомила ва гиповитаминоз ё рахит дар кӯдакон аст.
Хлордор паст дар хун - сабабҳо
Агар индекси HDL каме муқаррарӣ бошад, ин нишон медиҳад, ки бадан чунин шароитҳои патологӣ дорад:
- диабети диабети қанд;
- бромҳои ҷигар;
- равандҳои шадиди сироятӣ;
- бемориҳо дар кори гурдаҳо;
- бемориҳои онкологии ҷигар;
- гипотродизм.
Ҳамчунин як холестерин LDL паст аст. Ин нишондиҳандаи баландтар аз хатар нест. Хлордор паст дар хун бо чунин касалиҳо мушоҳида мешавад:
- камхунии музмин;
- артрит ва дигар бемориҳои муштарак;
- sepsis;
- мелодома;
- синдроми Reynaud .
Хлордор паст аст - чӣ бояд кард?
Агар диблипидемия аз рольҳои дохилӣ ба вуқӯъ омада бошад, нишондиҳанда фавран фавтида мешавад пас аз он ки бемор ба табобати муқарраршуда расид. Илова бар ин, холестерин пасттар дар хун бо роҳи ислоҳ кардани роҳи ҳаёт афзоиш меёбад. Диққат бояд ба чунин ҷиҳатҳо пардохта шавад:
- Аз одатҳои бад даст кашед. Бартараф намудани нотиотия ва машруботи спиртӣ нишондиҳандаи HDL-ро то 15% афзоиш медиҳад.
- Вазни вазнин - бо ҳар як килограмм иловагӣ, фишор дар зарф ва мушакҳои дил, ки афзоиши LDL-ро афзоиш медиҳад.
- Баланд бардоштани фаъолияти ҷисмонӣ - роҳ, шиноварӣ, рақс, йога қабул карда мешавад.
Агар сатҳи паст будани холестеринро баланд бардоред, онро парҳези терапевтӣ ба даст хоҳад овард. Ғизо бояд принсипҳои зеринро риоя кунад:
- Ин парҳез бояд дар зироат - мева ва сабзавот бошад.
- Муҳим аст, ки калорияи рӯзона хароҷоти энергетикии баданро фаро мегирад.
- Миқдори истеъмоли таркиби истеъмолшуда набояд аз 25% -и ҳамаи калорияҳо дар як рӯз зиёд бошад.
- Ҳар рӯз бояд бром бихӯред.
- Ғизо бояд дар қисмҳои 5-6 бошад.