Бо тамоми афзалиятҳое, ки Интернет пешниҳод мекунад, ӯ ҳамчунин тарафҳои манфии худро пайдо мекунад, ки яке аз онҳо ба ӯ вобаста аст. Ин назар ба он чизе, ки истифодабаранда бисёр вақт дар ин ҷо сарф мешавад, нест, аммо ин фикри охирин аз ҷониби тадқиқоти илмӣ, таҷрибаҳо ва мушоҳидаҳои дар ҳаёти ҳаррӯза додашуда эътироф карда шуд.
Маҳсулот дар Интернет чист?
Чанде қабл изҳор карда буд, ки хати интернетӣ ташхиси беморӣ метавонад боиси табассуми шадид ё шӯриш шавад, аммо имрӯз ин воқеиятро ба вуҷуд овард. Ғайр аз ин, ин беморӣ ба ҳама аломатҳои эпидемия табдил меёбад, зеро он бо суръати бузург паҳн мешавад ва ба кишварҳо ва қитъаҳо фурӯхта, сокинони худро ба хизматгорони итоаткор табдил медиҳад. Мутаассифона, ҳолатҳои тазриқӣ бо коммуникатсия дар Интернет тавассути ҷомеаҳое, ки ба саломатии равонӣ ва эмотсионалӣ зарар мерасонанд, ғайриимкон аст. Занони ҷавон ба таъсири ҷомеаи Интернет осебпазир мебошанд.
Намудҳои хати интернет
World Wide Web шабакаҳои худро васеъ паҳн намудааст, ки дар он ҳамаи қурбониҳои нави таблиғоти хиёнаткорон ба вуқӯъ мепайвандад, дар ҳоле, ки синну солашон ҳар сол тақрибан коҳиш меёбад. "Беморони Интернет" ба чунин андоза паҳн гардид, ки имрӯзҳо мутахассисон муайян мекунанд, ки навъи дастрасии интернетро муайян мекунанд, ки аломатҳои онҳо ва оқибатҳои онҳое, ки аз ин бемории вирус гирифтор шудаанд.
Нишондиҳандаҳои интернетӣ
Шахсе, ки аз вируси вируси вируси Интернет истифода мешавад, хеле осон аст. Чун қоида, ин одамон пурра дар воқеияти виртуалӣ рӯбарӯ мешаванд, бинобар ин, онҳо дар бораи он ки чӣ гуна онҳо ба чашми дигарон нигаронида шудаанд, камтар таваҷҷӯҳ зоҳир мекунанд. Онҳо ба ақидаҳои дигарон таваҷҷӯҳ намекунанд, онҳо ба суханони ноҷоиз ношиносанд, ба шикоятҳое, ки онҳоро тарк мекунанд, ба онҳое, ки дар назди онҳо ҳастанд, диққат намедиҳанд. Мутахассисон аломатҳои огоҳии интернетро муайян карданд:
- дар давоми рӯз 24 соат зиёд дар соат ба Интернет афзоиш меёбад;
- тафтиши доимии почтаи электронӣ;
- афзоиши маблағҳое, ки барои пардохти Интернет истифода мешаванд.
Сабабҳои дастрасии Интернет
Агар вобастагии он аллакай дар он аст, шумо танҳо бо ёрии мутахассиси аз он халос шудан метавонед: шумо бояд муносибати бебозгашти Интернетро дошта бошед, дар ҳоле, ки хешовандон ва «бемор» худашон аҳамияти ин равандро медонанд. Аммо барои он ки самарабахш бошад, муайян кардани сабабҳои вобастагӣ ба Интернет зарур аст. Бисёре аз онҳо ҳастанд, ва аксарияти онҳо решаҳои чуқур доранд:
- бевосита дар худи онҳо, волидони пуртаҷриба, ки мехоҳанд фарзандони худро «беҳтарин» диданд, ки умед надошт, ки онҳо умеди худро намефаҳманд;
- мушкилоти алоқа бо шахсият ё саломатӣ;
- ки аз ҳаёти воқеии онҳо канорагирӣ мекунанд;
- Норасоии алоқаҳо ва фаҳмиш дар дохили оила;
- одатҳо ва заминаҳо, ки аз ҷониби хешовандон ва дӯстон маҳкум карда шудаанд.
Маҳдудияти Интернет дар наврасон
Яке аз маъмултарин ва душвор аст шифобахшии Интернет барои наврасон. Таҳлили сабабҳое, ки ба вобастагӣ аз вобастагии наврасон дар Интернет, бештари вақтҳо дар муносибатҳои байнишахсӣ дар оила ва ҷамоаи ҳамсолон рост меоянд. Бисёр вақт волидон ба кӯдакони хурдсол ба «бемории Интернет» мекӯшанд. Ҳадя дар шакли компютер, планшет, ноутбук ё iPhone як қадами аввалинест, ки воқеияти виртуалӣ, дарҳои кушоде, ки одамонро кушоданд.
Ва агар дар аввал ҳама чиз бо зӯроварӣ оғоз меёбад, ин бозиҳо, бозӣ, ки ришва ва гиёҳҳои онҳоро ришва медиҳанд, сипас дертар доираи манфиатҳои парвариши кӯдакон васеъ мегардад. Аксар вақт, вуруд ба волидайн дар дунёи виртуалӣ баста мешаванд. Вобастагии Интернет ба наврасон бо усулҳои гуногун пайдо мешавад:
- набудани таваҷҷӯҳ ва муҳаббати волидон;
- хавфҳо ва фосидҳо, ки бар зидди сустии худпешбинии пасти, ки дар натиҷаи муошират бо ҳамсинфон, ҳамсарон дар ҳамсоя зиндагӣ мекунанд;
- хоҳиши фаҳмидани фаҳмиш, муҳаббат, дилсӯзӣ;
- хоҳиши шиносоӣ бо одамони ғайримуқаррарӣ, ҳаёти худро бо амалҳои ғайриоддии пур, одатан, аз ахлоқи умумӣ фарқ мекунад.
Чӣ ба Интернет заҳролудӣ оварда мерасонад?
Бисёр соатҳо ба сайти гуногун ва ҷомеаҳо таъсири бад мерасонанд, ки ба ҳолати ҷисмонӣ ва равонии бепарво таъсир мерасонанд. Он дар дарозии он дар веб аст, аз он сахттар аст, ки воқеиятро аз давлатҳои виртуалӣ фарқ намоем. Озодии ҳаёти дигар дар шабака бе ҳеҷ гуна пайгирӣ барои ҳар як шахс мегузарад, вале ҳар яке аз оқибатҳои интернетӣ ба назар мерасад:
- сустӣ, нокомии на танҳо ба намуди зоҳирӣ, балки ҳатто гигиенаи шахсӣ;
- Вокуниш ба фикри хешовандон ва дӯстон, мушкилот ва дархостҳо, корҳои хона;
- зиёд кардани зӯроварӣ, махсусан, агар хешовандон кӯшиш кунанд, ки вақтро бо компютер қатъ кунанд ё кӯтоҳтар кунанд;
- доираҳои дўстони воқеӣ, ки бо онҳо муошират карданро рад мекунанд.
Илова бар психологияи таркиши ҳаёти воқеӣ, дастрасии Интернет боиси вайрон кардани саломатии ҷисмонии шахси бемор мегардад. Дар аксар мавридҳо, камшавии нутқҳо дар назар, ҳисси визуалӣ, чашмат, шустагарӣ, ва баъдтар шиддатнокии шиддатнокии он коҳиш меёбад. Бо вуҷуди ин, ин мушкилоти саломатӣ маҳдуд нестанд ва баъзеи дигар илова карда мешаванд:
- кам кардани масуният;
- сулфа;
- дарди саратон;
- пурқувват кардани пушти сар.
Истифодаи интернет ва танбал
Шояд ҳайратовар бошад, танҳо ҳам, ҳам сабаб ва ҳам ба вобастагӣ ба Интернет. Дар аввал, ҳисси радкунӣ, таъқибот, таъқибот аз ҷониби хешовандон ё ҳамсарон хоҳиши пинҳон кардан, пайдо кардани онҳоеро, ки фаҳмиши шахсро қабул мекунанд, мефаҳмонад. Дар ин ҳолат, маҷбурӣ бо муошират бо одамони воқеӣ ва истифодаи тамос бо Интернет аз наҷосат ва ноумедӣ, ки сабаби пастсифатӣ, беэътиноӣ ва ноустуворӣ мегардад, наҷот меёбад.
Дар дигар ҳолат, танҳо танҳо натиҷаи баргардонидани корбар аз воқеият аст: ӯ дар ҳаёти виртуалӣ, бо дӯстон ва шиносҳояш ношинос аст, онҳо тарзи ҳаёт ва сӯҳбатҳоеро, ки танҳо интернет доранд, намефаҳманд ва дастгирӣ мекунанд. Масъалаи нармафзори интернетӣ дар ҳар ду ҳолат дар инҷо «дараҷаи пурраи» мегардад, зеро одамон аксаран аз воқеаҳои мавҷуда бартараф месозанд ва ба дунболи фантазия ва ҳаёти ӯро ба вуҷуд меоваранд.
Чӣ гуна аз пешгирӣ кардани таҳвияи интернет?
Мисли тӯфон, вобастагии Интернет ба онҳое, ки ба он муқобилат карда наметавонанд, боздошта мешаванд, вале бе истифодаи воситаҳои махсус ва усулҳои пешгирӣ низ пешгирӣ карда мешаванд. Бешубҳа, ин вобастагии интернет дар байни ҷавонон аст, ки яке аз ҷойҳои аввал аст. Дар айни замон аҳамият дода шуд, ки онҳое, ки дорои сарват ва ҳаёти гуногун доранд, аз ҷониби компютер зарардида, аз тиҷорат ва вохӯриҳо, сафарҳои шавқовар ва китобҳои хуб пур мешаванд.
Чӣ тавр аз дастрасии Интернет халос шудан?
Ҳаёти мо дар асри ХVI, тағйир додани ҳар рӯз, пур аз васвасаҳо, дурӯғгӯӣ, дурӯғгӯӣ ва барканор кардани иттилоот, баъзан нолозим ва ҳатто зараровар, зеро бисёре аз озмоишҳо хеле мушкил буданд. Илова бар ин, номи аслии додашуда ба Интернет: "Wide Web Wide" - амалҳои соҳибони сайт ва шабакаҳои иҷтимоӣ комилан дуруст аст.
Онҳо на танҳо маълумотеро, ки барои кор ва зиндагӣ заруранд, пешниҳод мекунанд, ки дар сурати зарурат истифода бурдан мумкин аст. Мисли тортанакҳо, онҳо заифонро дар шабакаҳои худ суст мекунанд, ки ҷои худро дар ҳаёт ёфтанд, ҷустуҷӯи дустон, одамони бесарпараст ва ҳаяҷонбахш ва ҳаяҷоновар. Он чизе, ки мутахассисон якдилона тасдиқ мекунанд, ки пайвасти интернет як проблемаест - ҷомеаи муосир.
Роҳҳои аз байн бурдани он асосан аз дараҷаи беэҳтиётӣ беморӣ, хоҳиши гирифтани он ва муолиҷаи дурусти тиббӣ вобаста аст. Ва он метавонад усул ва методҳои гуногун, аз ҷумла дар назар дошта бошад, дар назари аввал, агар суст набошад, пас оқибат, вале дар маҷмӯъ онҳо ҳама натиҷаҳои мусбат хоҳанд дод. Шумо метавонед бо соддатарин ва бештар фаҳмед:
- ҳар рӯз нақшаи ҳаррӯза, ҳадди аққал ба кор дар Интернет дода мешавад;
- дар ёд дошта бошед, ки оила ва дӯстон вақти муайянро барои кӯмак ба онҳо ва сафарҳояшон медиҳанд, агар онҳо наздик намешаванд;
- Дар ҳаёти худ бо варзиш машғул шудан ва клуби фитнес, ҳавзи шиноварӣ, толори варзишӣ дар ҳавои тоза кор кунед.
Чӣ тавр аз дастрасии Интернет халос шудан - маслиҳати психолог
Психологҳо, ки бо проблемаи вобастагӣ ба Интернет вобастаанд, мегӯянд, ки ин мараз нест, ва бо кӯшишҳои муайян дар қисматҳои осебпазир бо ин беморӣ, хешовандони хеш, дӯстон ва мутахассисон метавонанд аз ҳадди аксар кам кардани таъсироти харобиовари он . Онҳо маслиҳат медиҳанд, ки чӣ гуна бартараф кардани Интернетро аз даст диҳанд:
- дуруст муайян кардани сабабҳои беморӣ;
- Вақтро дар Интернет маҳдуд кунед;
- барои нусхабардории китобҳои дар чоп чопшуда, истифода баранд;
- ба машварат оид ба ислоҳ кардани рафтор, сипас машғулиятҳои психотерапия бо мутахассис.
Маҳбусияти Интернет - фактҳои ҷолиб
- Маҳсулоте, ки Интернетро кӯтоҳ мекунад, далелҳоеро, ки мегӯянд, ки аксари вақтҳо "хӯроки" шабакаҳои иҷтимоӣ доранд, ки дар он аз 3 то 5 соат дар ҷои аввал меистанд.
- Ҳамаи онҳо дар ин озмун "Австралия" буданд, ки дар он истифодабарандагон дар шабака дар ҳаҷми 7 соат нишастаанд.
- Онҳо мегӯянд, ки одамоне, ки худмуайян аст, дар муддати тӯлонӣ дар шабакаҳои иҷтимоӣ зиндагӣ мекунанд; дар байни онҳо - шумораи зиёди худкушӣ.
- Пешрафти хонандагоне, ки дар Интернет зиёда аз ду соат сарф мекунанд 20% паст карда мешаванд. Дар бораи чизе фикр кардан мумкин аст!