Аксарияти занҳо дар ҳолати ногувор қарор доштанд, вақте ки субҳи рӯзи баъди ҷашни арӯсӣ, ҳамсари ӯ комилан ҳеҷ гуна фаъолияте нишон надод ва дар бораи синдромҳои психологӣ шикоят кард. Агар шумо ба ҳамаи нақшаҳои ҳаррӯзае, ки ҳам ба шумо ва ҳам мардон дахл доранд, тайёр набошед, шумо бояд ҳамаи чораҳои имконпазирро ба даст оред, то ӯро ба пойҳои худ зудтар гузоред.
ШИРКАТҲО: - аломатҳо
Аломатҳои умумии пайдоиши синдромҳо ба қариб ҳар як шахс маълуманд. Баъзан хато миқдори миқдори мастӣ, баъзан - сифат ва баъзан - ва он гоҳ, ва бо якҷоягӣ мебошад. Шикоятҳои бештар дар давраи рухсатии тарканда:
- ташнагӣ суст, даҳони хушк;
- саратон;
- дилбеҳузурӣ, мастӣ;
- заифии умумӣ, заифиҳо;
- дард дард мекунад;
- саратон;
- Иҷро накардани ҳаракат.
Агар шахси дорои як ё ду хусусият аз тамоми рӯйхат дошта бошад, осонтар аст, вале баъзан баъзан якчанд аломатҳоро нишон медиҳанд. Бо вуҷуди ин, агар шумо мубориза бар зидди фаъолони бемории рӯҳӣ бардоред, дар аксари мавридҳо шумо метавонед як шахсро дар пойҳои худ гузоред.
Шабакаи пурқувват - чӣ бояд кард?
Дар соҳаи илм чӣ гуна коҳиш додани синнуси пӯст, муносибати ҳамаҷониба муҳим аст. Бинобар ин, зарур аст, ки мардро барои якҷоя кардани тамоми чораҳои имконпазир дар як вақт барои ба пойҳои худ гузоштани онро муҳим гардонам.
- Аввалин чизе, ки баъд аз як ҷашни зарурӣ барои табобати хуб барои 8-9 соат лозим мешавад. Шумо метавонед ҳатто бештар аз он, ки шахси дигар метавонад хоб кунад. Дар давоми ин муддат баданаш барқарорсозии корҳои барқарорсозиро анҷом хоҳад дод ва барои минбаъд тадбирҳои минбаъда наҷот хоҳад ёфт.
- Шумо бисёр нӯшидан мехоҳед. Барои ин, оби маъданӣ, морҳо, чойи шир, бодиринг ё карам намак ё об бо намак мувофиқ аст. Намак нӯшокиро дар ҷисм нигоҳ медорад ва сустии сустро паст менамояд, ва шакар ба шумо имкон медиҳад, ки суръати энергетикиро ҳис кунед.
- Барои баромадан аз бадан, бояд 1 пантро барои ҳар як килограмм вазни зиёда аз 1 карат истифода бурдан лозим аст. Ҳамин тариқ марде, ки 80 килограмм вазн дорад, бояд 8 ададро дарбар гирад.
- Барои бартараф кардани саратон ва нишонаҳои ҳамроҳӣ, бояд ба якчанд лавҳаҳои сирамонӣ, антенна, пенсилворӣ ва ё дигар табобати монанд шароб дода шавад. Дар ин ҳолат, таркиби он новобаста аз вазни он хоҳад буд.
- Агар дарднокии шадиди мушакҳо мушоҳида карда шавад, маслиҳат додан лозим аст,
- Мехоҳед, ки каме беҳтартар ва як ҳавзи хунук созед. Об бояд гарм шавад, он метавонад танҳо бадтар шавад, вале оби хунук эҳсосоти хуб меорад.
- Баъд аз ин, ба мард додани як breakfast: зарур аст, ки шӯрбо ё porridge, дар сурати аз ҳад зиёд - як шўр бо угро ё croutons. Хӯроки гармии гарм, меъда,
mukoza, ки аз тарафи спирти спиртӣ рехта мешавад. - Барои бартараф кардани нафасаи бад, шумо бояд ба мард боварӣ дошта бошед, ки на танҳо дандонҳои ӯро, балки забонро кушед, сипас бо тарзи ширин бо тарозу истифода баред. Илова бар ин, шумо инчунин метавонед техникаҳои мардумро тасаввур кунед: масалан, пӯсти сабз (кабуд ва реша), як себ бихӯред, баргҳои лӯбиёро дар даҳони худ нигоҳ доред.
Баъд аз ҳамаи ин чораҳои барқарорсозӣ шахс бояд эҳсос кунад, ки беҳтараш беҳтар аст. Бо вуҷуди ин, ин тадбирҳо хубтар кор мекунанд, агар сабаби он ки одатан аз паси истеъмоли машрубот бадтар шуда бошад, пас аз он ки одати нӯшокии спиртӣ бад аст. Агар ин савол бо заҳролудшавӣ бо заҳролудии паст дошта бошад, беҳтар аст, ки беэҳтиётӣ бошад.