Муносибат, ки ба кӯдакон ва калонсолон низ маъқул шудан, инчунин метавонад ҳамчун дору истифода бурда шавад. Чорчубаи чуқурӣ хеле душвор аст - фоидаи ин маҳсулот имкон медиҳад, ки онро барои таҳкими умумӣ, табобати бисёр бемориҳо ва пешгирии бемориҳо истифода барад.
Натиҷа ва зарар аз чормағз санавбар
Теппаҳои Сибир Сибир, ки дар асл, чормағз ҳастанд, дар витаминҳо гуногунанд: K, E, A, B1, B2, B3, B6 ва B12. Ин моддаҳо дар ҷисми инсон барои фаъолияти тамоми мақомоти дохилӣ бетаъхиранд.
Илова бар ин, маҳсулот дорои микроэлементҳо, ба монанди:
- мис
- йод;
- никсел;
- molibden;
- фосфор;
- оҳан;
- калий;
- мӯй;
- manganese;
- vanadium;
- калсий;
- силикон;
- zinc.
Хусусан арзиши кислотаи равған, ки ҳадди аксар дар чормағзиши седар мебошанд. Дар якҷоягӣ бо карбогидратҳои дарозмуддати табиӣ, маҳсулот тавсиф карда мешавад, ки дар мундариҷаи ғизоӣ фарқ мекунад.
Бинобар ин таркиб, тухмии хосиятҳои зерин доранд:
- мутобиқати равандҳои мутобиқшавӣ, фаъолияти дил;
- таҳкими ҳассос ;
- пешгирӣ ва табобати atherosclerosis;
- барқароркунии фишори хун;
- суръатбахшии барқарорсозии ҳуҷайра;
- пурзӯр намудани дараҷаи норасоии макро ва микроэлементҳо, витаминҳо;
- мустаҳкам намудани устухонҳо ва дандонҳо;
- меъёри тавозуни ҳарду ва вазифаҳои системаи репродуктивӣ;
- такмили равандҳои ҳозима;
- дастгирии ғадуди сипаршакл;
- пешгирии ихтилоли ва мушкилоти асаб;
- пешгирии банди ғадуди зери меъда, рагҳо, ҳуҷайраҳои тухмиҳо;
- пурзӯр гардонидани гардиши хун;
- барқарор кардани таркиби хун.
Бояд қайд кард, ки барои муддати тӯлонӣ чормағз санҷида шуда буд, асосан барои табобати бемориҳои мардона, беморӣ ва бемориҳои пӯст. Аммо тадқиқоти нави тиббӣ нишон дод, ки тухмиҳо низ барои саломатии нимсози зебои инсон тавсия карда мешаванд.
Бартараф намудани чормағзии чуқури барои занон
Дар давраи таваллуд бисёр модарон чунин мушкилотро ҳамчун норасоии истеҳсоли шири синам кашидаанд. Ин исбот шудааст, ки истеъмоли ҳаррӯзаи 10-15 чормағзиши себ метавонад барои норасоии ин обанбори муҳаррик ҷуброн карда шавад, инчунин муқаррароти таркиби он.
Илова бар ин, тухмиҳои себии Сибир барои занони гирифтори ихтилоли ҳормонҳо заруранд. Маҳсулоти тавозун байни ҳоссинг ва ҳашаротро комилан барқарор мекунад, ҳамчунин синдроми климатсионӣ мусоидат мекунад.
Бояд қайд кард, ки он занҳоест, ки аз бемориҳои дардманд ба вуқӯъ мепайвандаданд, аз ин сабаб табибон тавсия медиҳанд, ки тухмиҳо бо ғизо бо тамоюл ба atherosclerosis дохил карда шаванд.
Меъёрҳои чормағзии чуқур ва contraindications
Истифодаи маҳсулотҳои тасодуфӣ амалан манъ аст. Сабаби ягона барои истифодаи тухмиҳои себии Сибир ин беэътиноӣ аст.
Эзоҳ бояд дар ҳузури вазни зиёдатӣ риоя шавад. Чормаҳо дар калорияҳо (тақрибан 580 калория дар 100 грамм) ва серғизо мебошанд. Албатта, ба шумо лозим нест, ки пурра ин табобати муфидро тарк кунед, аммо бо фарбењї зарур аст, ки барои истеъмоли он то 30 г дар давоми 2 рўз кам шавад.
Баъзе бемориҳои системаи ҳозима низ шуморо аз лаззат аз таъми маҳсулот пешгирӣ мекунанд. Мазмуни равғанҳо дар чормағзиши седарҳо хеле баланд аст, бинобар ин, истифодаи онҳо фаъолона истеҳсоли спиртӣ ва зиёда аз ҳад зиёд ба ҷигар. Ҳар гуна бемориҳои гепатитологӣ баъзе аз маҳдудияти шумораи тухмиҳо дар менюро талаб мекунанд (то 50 г дар як ҳафта барои интиқолдиҳӣ).