Дар давраи ҳомилагӣ, занҳо аксаран вазнини вазнин доранд. Аксар вақт ин сабаби вайрон кардани ҳаҷми метоболис ва ҷамъшавии обҳои барзиёд дар ҷисм мегардад. Ин аст, ки чаро ҳар зане, ки бо ихтилоли ҳомиладор эътироф мекунад, дар бораи чӣ гуна вазни ғазабро бо ҳосилғундории ҳунарӣ гум мекунад. Беҳтар аст донистани он, ки бидуни роҳнамоии духтур ба иштироккунандае, ки сабаб ва оқибатҳои нобаробарии эндокриниро бартараф мекунад, талафоти вазнин бефоида аст. Ин духтур аст, ки бояд парҳези оптималӣ барои зане, ки мехоҳад, аз функсияҳои иловагӣ халос шавад.
Камбизоатӣ бо ихтилоли ҳозимаро - қоидаҳои асосӣ
Азбаски аз даст додани вазни ҳомиладорӣ нисбат ба шароити муқаррарӣ хеле душвор аст, зан бояд қоидаҳои мушаххасро риоя кунад. Инро дида мебароем:
- Ғизои оқилона. Оё сатҳи фарбеҳро дар ғизо зиёд накунед. Ғизо бояд дар якҷоягӣ мутобиқати сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо дошта бошад.
- Phytoestrogens. Дар парҳез бояд шумораи зиёди буттамева, мева, сабзавот, инчунин занбурўѓњо ва лўбиёро, ки ба оќибатњои гидролизии љисми занона оварда мерасонанд, ва дар натиљаи бартараф намудани сабабњои афзоиши вазни бадан ба инобат гиранд. Дар ин робита, тухм низ кӯмак хоҳад кард.
- Микроэлементҳо. Ғизо бояд дар микроэлементҳо, инчунин витаминҳо бошад.
- Fiber. Бояд тазаккур дод, ки дар тухмии хушсифат чандин маҳсулоти имконпазир, сарватманд дар либосҳои ҳамҷинсӣ, ки ба монанди ҷарроҳӣ, ҷисми мо аз дохили тоза ва тарғиби равғанҳо мусоидат мекунанд.
- Рад кардани маҳсулоти зараровар. Инҳо дар таркибҳои шӯр, фарбеҳ ва орд мебошанд.
Ҳонҳои занона барои талафоти вазнин
Сарфи назар аз аҳамияти қоидаҳои дар боло зикргардида, чизи асосӣе, ки шумо бояд барои он, ки вазни зиёдатӣ бо ихтилоли ҳозимаро ба даст орад, бартараф кардани сабабҳои асосист. Табибе, ки дар беморхона иштирок мекунад, бояд нақшаи табобатро барои бемор дошта бошад, ки барои ислоҳ кардани тавозуни ҳозира пешбинӣ шудааст . Барои ин, омодагии hormonal метавонад муқаррар карда шавад, расмҳои ҷарроҳӣ метавонанд иҷро шаванд - ҳама чиз аз сабаби ихтилоли ҳозима вобаста аст. Аксар вақт, ҳатто дар худи он, табобати мушкилоти аслӣ ба он ишора мекунад, ки вазни зан ба ҳолати оддӣ бармегардад.
Агар духтур тарбияи вобастагии хлмонияро муқаррар намояд, пас ҳомиладории зерин ҳамчун асос истифода бурда мешавад:
- thyroxin hormonal essential hormone gland, ки ба суръатбахшии метоболизм, тақвият додани истеҳсоли гармӣ, сӯзондани равған, иштиҳояшро қатъ кардан, баланд бардоштани самаранокӣ кӯмак мекунад;
- ҳарду ҷинсии занона estrogen ва progesterone мебошанд, ки барои таъмини он, ки ҷисми зан барои ҳомиладорӣ, яъне аз ҳад зиёди вазнин ё норасоии вазнин иҷозат намедиҳад;
- Ҳарду афзоиш, ки равандҳои гидроэнергетикиро дар ҷисм баланд мебардоранд.