Мутаассифона, на ҳама занҳо метавонанд ба таври ройгон ба косметолог муроҷиат кунанд, расмҳои сахтафзорӣ ё барномаҳои пластикӣ барои пӯшидани пӯст. Ва солҳо мегузаранд, ва баъд аз он, ба фишори он барнагарданд, бо веб аз таркибҳои гуногун ва чашмгурӯҳҳои шустани он фаро мегирад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки ба роҳҳои алтернативӣ диққат диҳед, ки чӣ тавр ба пӯсти хона дар хона, бо истифода аз воситаҳои аз ҳама дастрас, табиӣ ва бехатар.
Чӣ тавр ба пӯсти пӯст ва дардманд дар хона устувор мешавед?
Барои анҷом додани баланд бардоштани сифати баланд танҳо тавассути усулҳои ҳамгироӣ, ки истифодаи асбобу усулҳои зеринро дар бар мегирад:
- равғани табиӣ;
- массивҳои пешрафт;
- масоҳати пӯст ;
- машқҳо барои facebuilding.
Шакли асосии он бо интихоби курси интихобкарда, бе зӯроварӣ сурат мегирад. Албатта, ба интихоби натиҷаҳои фаврӣ интизор нест, аммо баъд аз 2-3 моҳ аз нигоҳубини мунтазами мунтазам таъсири манфӣ хоҳад дошт.
Равғани чашмҳои сӯзанӣ
Асосан равғанҳо ва сабзавот аксар вақт ба косметикаи касбӣ илова мешаванд, зеро онҳо ба зудӣ ба зудӣ барқарор кардани пӯсти ширин, ҳуҷайраҳои шашум бо рутубатҳо, витаминҳо ва оксиген, беҳтар намудани гардиши хун ва лентаҳои лимӯ, ва пӯчаҳои ҳамвор.
Равған барои яхбандии асосии пневматикӣ дар асоси равғанҳо
Компонентњо:
- оби минералї distilled or non-carbonated - 50 мл;
- равғани какао - 20 мл;
- равғани ангур - 10 мл;
- равғани чормағз - 10 мл;
- равғани ширини равған - 5 мл;
- равғани зебо - 5 мл;
- занбӯри асал - 9 г.
Омода ва истифода
Равғани cocoa ва омўзиши хушк дар таркиби муносиб, илова равғани растанӣ, оби гарм ва хуб омехта кунед. Баъд аз хунуккунӣ, омехта бо равғани муҳим.
Пас аз шустани пӯст, ширинтараш дар шом беҳтартар истифода баред.
Эффекти гардишро тақвият диҳед, агар шумо равғанҳои асосиеро бо равғанҳои муҳим парвариш кунед:
Агар шумо ба як рӯзе қаҳва лозим бошад, пас пойгоҳи зерин бояд ба варақаҳои зерин илова карда шавад:
- Германия - 3 дона;
- vetiver - 3 қатра;
- fennel - 2 қатра;
- пӯст - 2 қатра;
- Роза - 1 тиреза;
- Бихардия - 1 drop.
Гӯш кардани пӯстҳо бо мақсади пурзӯр кардани пӯсти рӯшноӣ
Ғайр аз ба нигоҳубини ҳаррӯза тавассути яхбандии хона, якчанд маротиба дар як ҳафта шумо бояд миқдори махсусро бо таъсири баланд бардоштани саршумори онҳо сар кунед.
Recipe # 1
Компонентњо:
- желатин - 1 қошуқ;
- об - 1 tbsp. spoon;
- Мандаринҳои пухта пухта - 1 дона.
Омода ва истифода
Ҷавинро бо об омехта кунед. Дар 10-12 дақиқа гудохташавии омехта. Қисмати боқимонда бо банан, пешпайванд бо мушак ё плеер пластикӣ пӯшед. Пас аз 25 дақиқа пӯсти пӯстро истифода баред, чойро бо равған пахта резед, рӯяшонро бо об тоза кунед.
Recipes # 2
Компонентњо:
- равғани зайтун бокира иловагӣ - 1 tbsp. spoon;
- мурғи тухм - 1 адад;
- шарбати лимӯ - 6 қатра.
Омода ва истифода
Задани зардии каме, онро бо боқимондаи компонентҳо ҳамроҳ кунед. Мастакро ба пӯст тақсим кунед. Пас аз 20 дақиқа, бо об, дар аввал сард, сипас гарм.
Recipes # 3
Компонентњо:
- ситрусӣ (афлесун, гиёҳхор, мандарин, лимӯ) тару тоза - 1 tbsp. spoon;
- гил, мувофиқ ба мазмуни майли пӯст - 1 tsp;
- об - 1 қошуқ;
- асал моеъ - 2 tsp.
Омода ва истифода
Гил бо об омехта барои гирифтани як хамираи пурдарахт. Ба ӯ, илова асал ва шарбати тару тоза. Зарур аст, ки миқдор бо равған дар рӯи худ, ҳангоми иҷрои масолеҳи сабук. Пас аз 15 дақиқа пӯшед.
Чӣ гуна шумо метавонед дар хона пӯсти сахтро ба даст оред?
Сабаби асосии шустани пӯст мушакҳои заиф аст. Бинобар ин, ниҳоӣ, вале хеле муҳим аст, марҳилаи дар баланд бардоштани хона масолеҳ ва гимнастика барои рӯ ба рӯ аст.
Дар бисёре аз техникаҳои гуногун барои иҷрои ин тартибҳо вуҷуд дорад. Дар оғози синфҳо ба таҷрибаи корӣ ва кӯшиш кардани вариантҳои гуногун, дар як вақт якчанд намуди массаж ва машқҳоро истифода мекунанд. Беҳтар аст, ки барои техникаи асосӣ исбот карда шавад.
Массаж бо усули пошидани пӯст бо ду ангушт, бо фишори каме анҷом дода мешавад. Роҳнамо:
- аз буғҳо то бутҳо;
- аз снарядҳо ба минтақаи афзоиши мӯй;
- аз маркази гӯшхат ба гӯшҳо;
- аз минтаќањои мањкамкунанда ба lobes.
Таҷҳизот барои мустаҳкам кардани мушакҳои чашм бояд мувофиқи мушкилоти мавҷуда алоҳида интихоб карда шавад. Асосӣ:
- Гӯшакҳои дарунравӣ барои 3-5 сония. Мушкилии нафратангез.
- Забони васеи кушода, кӯшиш кунед, ки ба забонро ба гӯш кунед.
- Мушк кардани мушакҳо, номаро "y", "ва" бигӯед.
- Динамогарон боло ва пояҳои худро паст мекунанд.
- Пеш аз он, ки дӯкчаи поёниро пахш кунед, онро ба тарафи рост ва чап гузоред.