Чӣ тавр ба тозагӣ дар ҳомиладорӣ?

Дар давраи ҳомиладорӣ дар занҳо на танҳо бо эҳсосоти мусбӣ ва диққати дӯстони наздик, балки аз якчанд зуҳуроти каме, масалан, ғубори дастҳо, пойҳо, рӯ ва дар баъзе ҳолатҳо - пушти сар ва шикам ҳамроҳӣ мекунанд.

Сабабҳои эсема

Дар бештари ҳолатҳо, дар нимсолаи дуюми давраи ҳомиладорӣ пажӯҳиш пайдо мешавад. Аввалан, пеш аз баровардани шадидан дар давраи ҳомиладорӣ, шумо бояд муайян кунед: ин фалагаҳои физиологӣ ё патологӣ аст. Омадани физиологӣ аз сабаби камғизоӣ, истеъмоли намак, хӯрокпазӣ Барои табобати устухон метавонад фишори ҷисмонӣ, стресс, ҳавои гарм ва истеъмоли миқдори зиёди сӯзишворӣ бошад.

Чӣ тавр бартараф кардани шаддат дар ҳомиладорӣ?

Дар табобати доруи физиологӣ ҳангоми ҳомиладорӣ зарур нест. Он кофӣ аст, ки мавқеи уфуқӣ гирад ва истироҳат кунад. Пас аз муддате, аломатҳои гиребон мемонанд. Агар шумо намедонед, ки чӣ гуна паст кардани шадидан дар ҳомиладорӣ, пеш аз ҳама ба шумо лозим аст, ки парҳези худро мутобиқ кунед, маҳдуд кардани истифодаи моеъ ба 1, 5 - 2 литр дар як рӯз (вале на кам аз як литр), парҳези худро тағйир диҳед, намак. Дар давраи ҳомиладорӣ, зан бояд 8-12 кг гирад. Баъд аз ҳафтаи бистум, вазни зане, ки ҳомиладор аст , ҳар ҳафта 300-350 г меафзояд. Агар ин нишондиҳанда назаррас бошад, пас ин метавонад як нишонаи пофишории патологӣ бошад.

Ҳангоми ба ҳомиладор будан, ба худкушӣ ниёз надоред. Мушкили баромадан дар давраи ҳомиладорӣ бояд аз тарафи духтуре, ки аз шумо дида мешавад, тавсия дода мешавад. Баъди гузаронидани экспертиза ва таҳвили санҷишҳои зарурӣ, шумо метавонед дар муддати кӯтоҳ ҳангоми ҳомиладорӣ, бемории норасоии шадиди вирусӣ дар муддати кӯтоҳ пешниҳод намоед. Инҳо бо пойгоҳи растанӣ, масалан, Канефрон, Фитолизин, Элхллинлин мебошанд.

Дар давраи ҳомиладорӣ ва воситаҳои табобати халқ

Барои бартараф кардани кӯмаки дабдабанок, пеш аз ҳама, буттамева зављааш cranberries ва cranberries, бо об зери об. Ин маводи мухаддир бояд як ним пиёла се маротиба дар як рӯз гирифта шавад.

Ҳамчунин, таркиби доруҳои анъанавӣ бо мақсади ёрӣ расонидани наботот дар давоми ҳомиладорӣ таваллуд мекунанд. барг ва навдаи алаф, майдони атпора, Vlerts bearberry. Аммо гиёҳҳои ширинро ба даст наоред , зеро онҳо метавонанд тавозуни об-намакро ба вуҷуд оранд. Ва баъд аз бадан, дар якҷоягӣ бо «барзиёд» об, калтсий ва дигар моддаҳои фоиданоке, ки барои бадан кор кардан дуруст аст, бартараф карда мешаванд. Дар ин ҳолат, на танҳо фаҳмидани он, ки чӣ гуна ба шустани кӯдак дар давоми ҳомиладорӣ, балки ба ҷисми модар ва саломатии кӯдакон зарар нарасонад.

Агар шумо аз дабдабанок азоб кашед, пас шумо бояд рӯйхати маҳсулоти муфидро аз дарди ҳомиладорӣ огоҳ кунед: зучча, бодиринг, сабзавоти тару тоза, гӯшти пӯст, равғанҳои сиёҳ ва маҳсулоти ширӣ. Ҳамчунин, шумо метавонед маҷмӯи машқҳоро дар давоми ҳомиладорӣ гиред. Барои он, ки шумо метавонед ба ҳавзи боздид дохил шавед, дар хона шумо метавонед гимнастикии сабук, ба таври мунтазам роҳ равед.