Эҳтимол ҳар модаре, ки ҷавон аст, саволи зеринро дорад: чӣ гуна ва чӣ гуна ба фарзанди яксолааш хӯрок додан. Баъд аз ҳама, пас аз таваллуди якум, ӯ дар ғизогирӣ бештар ройгон мегардад, аммо гурусна мешавад. Аз ин рӯ, вақти он расидааст, ки тағйирот дар режими расмӣ ва парҳезии фарзанди шумо тағйир ёбад.
Чанд маротиба ва чӣ ман бояд як фарзанди яксола хӯрок диҳам?
Кӯдаки 1 то 1,5 сола бояд панҷ маротиба дар як рӯз хӯрок бихӯрад. Кӯдак бояд ғизоҳои оддӣ, ки аллергияро надошта бошад, дар ҳоле, ки маҳсулоти асосии шир шуста мешавад. Баъзе модарон ба синамаконӣ майл доранд, баъзеҳо ширҳои ширинро истифода мебаранд, то ғалладона ё вертикали гуногун кунанд. Ҳамчунин, ҳар рӯз кӯдак бояд як қисми маҳсулоти ширӣ ва панире, ки барои парвариши устухон зарур аст, гирад. Илова бар ин, шумо аллакай метавонед ба як фарзандаш равғанҳои сабзавот пешниҳод кунед - сабзӣ, карам, бодиринг. Албатта, ба хӯрдани хӯрокҳои пухта, хӯрокҳои пухта, инчунин хӯроки чорво, ҷигар ва хӯрокворӣ лозим нест. Яке аз меваҳои сабзавот ва сабзавот ба тарбияи кӯдаки яксола бояд бодиққатона ҷорӣ карда шавад ва аз маҳсулоти аллерге ситонад: ситрусӣ, шоколад, асал, занбурўѓњо.
Тақрибан тақрибан як паррандаи як кӯдак дар як сол
Хӯриш
Барои хӯроки нисфирӯзӣ, кӯдак метавонад пўсти шир (биринҷ, ҷуворимакка, мурғакл), тухмдон, тухм ё omelet , нон ва равған пухта шавад. Аз нӯшокиҳо - чой мева, коғаз, шарбати.
Хӯрок
Кўдакон бояд аввалин ва дуюмро дар бар гиранд. Кӯдакони аввал бояд хӯрокҳои гармро дар гӯшт ё шўрбои мурғ тайёр кунанд - теппа, шӯрбо картошка, сабзавот, моҳӣ. Ҳамчун қадами дуввум, ба кӯдакон дар шакли теппаҳо, гӯштиҳо, шолӣ аз хӯрокҳои ҷигар ва моҳӣ, вале на бештар аз 2 бор дар як ҳафта дода мешаванд. Дар либос шумо метавонед сабзӣ сабзавот аз картошка, сабзӣ, брокколи, гулкарам. Аз нӯшокиҳо шумо метавонед пешниҳод кунед - желе меваи, маҷмӯи меваҳои хушк, decoction дарахти ваҳшӣ, чой мева, шарбати.
Аз хӯрдани лаззат
Кофӣ бояд кофӣ бошад. Он метавонад сабусакҳои мева,
Рӯзи дигар
Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ҳамчунин ба кӯдакон маблағи бо хӯроки серғизо хӯрок намерасонад. Бинобар ин, хӯрокҳои ғалладона ё сабзавот беҳтар аст. Аз нӯшокиҳо - нӯшокиҳои ширӣ, чойи кӯдакон, коғаз, шарбат.
Ғизо шабона
Шир ё шир ё шир аз шароб.
Барои таъмин намудани кӯдак бо гуногунии хӯрокҳо, менюи беҳтарин бояд якчанд рӯз пешакӣ омода карда шавад.