Бештар, массањои табобатї ва истироњатї дар рўњї ба амал меоянд (хотираи бисёре, ки дар натиљаи таъсири tonic or relaxing) имконнопазир аст, ва косметикї дар мавзеъњои мушкилоти бадан ё њаљми тамоми он. Биёед ба ин намуди массаж, ки бе рафтан аз деворҳои хона хароб мегарданд, диққат диҳем.
Чӣ гуна бояд намудҳои гуногуни масҳ дар пушти хона кор кунанд?
Магдадории бозгашт
Барои самаранокии ин масса, ба ғайр аз мушоҳида кардани техника, истифодаи усули иловагие, ки системаҳои асабро сарф мекунанд, масалан, ба равғани масканҳои электрикӣ (тақрибан 60 мл базаи 15 литр яланг, ангиум ё patchouli) эҷоди фазои орому осуда.
Барои оғози массааш аз якбора печида, аз як рагҳои помидор бо рентгенӣ, пас аз гузаштан ба як планяр, ки аз таъсири даҳшатангез фарқ мекунад, аз тарафи чапи палм дар диагональ (фарқият дар як вақт таъсир намекунад). Пас аз он ки бофтаҳо гарм шаванд, шумо метавонед ба резинӣ гузаред: диққати диққатро дар минтақаи тиреза диққат диҳед ва бо ангуштони худ дар ҷабҳаҳои даврӣ пешакӣ масофаи ростро дар майдони садака ва баъд аз тарафи чап гузоред. Баъд аз ин, дар масофаи тақрибан 3 см аз сутунмӯҳра бо ангушти худ, дар зери мушакҳо пахш кунед. Ҳар як нуқта бо пахшкунӣ бо дарозии 5 сония фаъол карда мешавад. Магазин бо тамоми майдони баргашти ночизи тамоман хотима меёбад.
Массақаи нуқтаи пушт бо остеохондрозҳои секунҷа (acupressure)
Ин масса барои дард дарднок истифода мешавад ва ба табобати вобаста ба амалҳои реаксия дар бораи нуқтаҳое, ки барои организмҳо ва системаҳо масъуланд, ишора мекунанд. Дар давоми иҷлос, устод ба пояҳои нуқтаҳо барои дарёфти ҷасади инсон истифода мебарад, ки дар вақти фаъол шудан ба барқарорсозӣ мусоидат мекунанд. Ин масса асосан бо маслиҳатҳои ангуштҳо анҷом дода мешавад, ки нуқсонҳоро бо резинӣ, фишор ё фишор кардани қувваҳои мухталиф фаъол месозад.
Дар остеохондрозис, бо ҷалби чунин нуқтаҳои 8-10 ҷаласаҳо зарур аст: аввал аз байни 2
Масъалаҳои классикӣ
Чунин масолеҳ ба суръатбахшии равандҳои гидрологӣ ва баровардани оташи он нигаронида шудааст. Онро бо шӯриш сар кард ва пушти сарро бо палмҳо дар баробари сутунмӯҳра, пас аз он ба тарафи рост ва чап. Баъд аз ин, мушакҳои дарозрӯя аз тарафи калон ва се ангушти калонро гирифта, дар баробари резиши он ғелондаанд. Он гоҳ ба шумо лозим аст, ки пояҳои палмҳоро аз боло то поён кашед ва масоҳат бо ҳаракати сақфро анҷом диҳед.
Магасаки барои scoliosis
Ин маска барои мустаҳкам кардани мушакҳои пушти сар, вақте ки ду тарзи якҷоя пайваст мешаванд: садақа ва таркиб. Мисли дигар мағозаҳо, ин якҷоя бо ҳаракати сиёҳии палмҳо оғоз меёбад, ки баъдтар заиф мегардад. Ҷаласаҳои аввал ба истироҳат кардани мушакҳои шиддат нигаронида шуда, минбаъд онҳо ба таҳкими онҳо нигаронида шудаанд.
Масъалаи "gouache"
Ин гуна масолеҳ решаҳои қадимии Чин дорад, ки дар он як scraper махсус истифода мешавад. Се усулҳои ҷигарбандӣ, аз ҷумла ҳаракатҳои шадид, инчунин бо фишори заиф босуръат ва суст мешаванд. Сессия 30 дақиқа давом мекунад ва таъсири оқибат фавран дар шакли геморҳо намоён аст. Ин ба он маъно аст, ки дар ин маврид бадан ба заҳролудҳо халал мерасонад ва рагҳои ламсӣ пас аз тартиби, беҳтар аст. Намуди зоҳирии пӯст дар пушти пас аз ин масса метавонад ба фикри он аст, ки он хеле вазнин аст, аммо ин тавр нест: беморон дар асл ва дар давоми он чизе ҳис намекунанд.
Гуаш барои суръат бахшидан ба равандҳои гидроэнергетикӣ ва ҷудошавии токсикҳо муфид аст (аз ин рӯ, дар давоми ду рӯз пас шумо бояд оби гармро бинӯшед).
Магазин баргардондан: фоида ва ихтилофот
Ҷамъбаст кардан мумкин аст, он метавонад гуфт, ки мағзи пуштибонӣ метавонад ба қадами асосии доруҳо, машқҳо барои бартараф кардани бемориҳои паталалӣ мусоидат намояд.
Одамоне, ки аз бемориҳои дил, аллергия ва фишори баланди хун дучор мешаванд, маслиҳат медиҳанд, онҳо метавонанд вазъро заиф кунанд. Дар ин ҳолат, миқёси осебпазирро бо ҳаракатҳои суст интишор мекунад. Инчунин бояд зикр кард, ки массаж гардиши муомила дорад, бинобар ин онҳое, ки ҷароҳатҳои ҷисмонӣ доранд, инчунин заноне, ки дар синну солашон мӯйҳо доранд, мағозаҳо бояд номатлуб набошанд, ки боиси хунравӣ нашаванд.