Ҳеҷ чиз ба ман маъқул нест, ман намехоҳам, ки ба субҳ то субҳ кор кунам, ман намехоҳам, ки хобби дӯстдоштаи маро дар шом хоҳам кард ва ҳатто ман намехоҳам, ки бо касе сӯҳбат кунам. Ин ҳама аломатҳои имконпазирро аз даст медиҳанд. Кам шудани қувват одатан бо ҳолати умумии хастагӣ, тамокукашӣ, харобшавии бадан алоқаманд аст, вале он метавонад дар он ва бемориҳои мураккабтарро пинҳон кунад.
Ки дар хатар аст?
Дорои қувват метавонад дар муддати кӯтоҳ бошад, яъне, шумо ҳис мекунед, ки ҳисси ғубор дар бадан ва рӯзе пас аз он ки барои шумо беҳтар нест. Сатҳи доимии қувваҳо, сабабҳои он пинҳон шуда, эҳтимолан дар роҳи ҳаёти шумо, бемории хусусӣ барои шаҳрҳои калон мебошад. Бештари вақт, пастравии доимии қувваи занон ба занҳо таъсир мерасонад, зеро онҳо дар бораи онҳое, ки дар дӯконҳои худ ғамхорӣ мекунанд, бисёр ташвиш доранд ва мехоҳанд, ки худро дар ҳадди аққал кор, хона ва дар ихтиёри худ дошта бошанд. Аксар вақт чунин тарзи ҳаёти аз ҳад зиёд ба он далолат мекунад, ки қувваҳои қавӣ хушк мешаванд ва бадан дигаргун мешавад, энергетика, хоҳишҳо ва хоҳишҳои худ.
Сабабҳои пастшавии шиддат дар қувваи барқ
Дараҷаи вазнин дар қувваи барқ метавонад дар бемории сироятӣ ё бемории сарат шуда бошад. Аксар вақт, камшавии шиддат дар қувва, саратон, дилхушӣ ба заҳролуд, марҳилаи аввали он оварда мерасонад. Дар ин ҳолат беҳтар аст, ки оромии бадан, истироҳат, нӯшидан зиёдтар шавад. Кам шудани шиддат дар қувваи барқ низ метавонад хунукназариро инкишоф диҳад.
Қатъ гардидани қувва, либосҳо сабабҳои умумии ҳодиса доранд:
- Баланд бардоштани фишори ҷисмонӣ ва рӯҳӣ дар кор, омӯзиш, давомнокии тӯлонӣ. Дар ин ҳолат, як намуди сӯзишворӣ мавҷуд аст, ва бадан метавонад дар ҳамон voltage кор кунад. Ӯ худро аз ҳадди аксар ҳаллу фасл мекунад.
- Набудани оромии кофӣ, миқдори кофии хоби. Ҷисм танҳо вақт барои барқарор кардани қувваи худ нест, ки рӯзе пас аз рӯз ҷамъ карда мешавад.
- Норасоии витаминҳо, мавсими хунук, норасоии энергияи офтобӣ, иммунитети паст.
- Қатъи назар аз қувваи барқ, ҳарорати паст метавонад аломати камхунӣ, норасоии оҳан дар хун аст. Ин сабаби hemoglobin паст мешавад, ки хунро бо оксиген намемонад.
- Вазъияти мунтазам дар оила, бо одамони наздик, дар кор, дар натиҷа бадани инсон, заиф, афсурдаҳолӣ ва талафи қувват мешавад.
- Бемории сироятӣ, ки пинҳон доранд. Масалан, шумо метавонед аломатҳои нишонаҳои хастагии умумиро гузоред, ва ҷисми шуморо бо вирусҳо сироят мекунад ва қувват мебахшад
- Бемории заҳролуд , функсияи каландии ғайриқонунӣ.
Агар мо як қатор умумии қувваҳои мусаллаҳ дошта бошем, мо бояд чӣ кор кунем?
Агар шумо ақидаи умумии қувватро ҳис кунед, аввал тағйирот дар тарзи ҳаёти худ кунед:
- Кӯшиш кунед, ки ба режими ислоҳот пайравӣ кунед: ба пештара бистарӣ кунед, то ки хоби кофӣ гиред, дар айни замон ба даст оред.
- Саломат бошед дар тарзи ҳаёти худ: аз истеъмоли спиртӣ, тамокукашӣ, хӯрокворӣ, ғизои солим, хӯроки худро бо мева ва сабзавот ғанӣ кунед.
- Боз дар ҳавли тоза ҳаракат кунед, пас аз кор ё ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ ҳатман пайрезед. Варзиш, аммо не
Қатъ кардани он: Боракҳои изофӣ метавонанд ба таъсироти муқобил таъсир расонанд. Барои истироҳат ва ҳаёт, ҳавзи шиноварӣ, йо ва ғ. Мувофиқ аст. - Вақти худро барои худ ҷудо кунед: ҳар рӯз дар на камтар аз нисфи соат ҷудо кунед, вақте ки шумо метавонед ғамхории хона, кор, хешу таборро ба даст оред. Ба салон рафтан ё ба қайди рафтан рафтан, китобро хонед ё як пиёла қаҳва дар хонаҳои қаҳвахона ҷойгир кунед. Ин лаҳза бод!
Бо вуҷуди ин, агар нишонаҳои пастравии қувваи бароҳат зиёд шуда истодаанд, дар муддати тӯлонӣ ба духтур муроҷиат кунед! Барои оғоз намудани ин, кофӣ барои гузарондани санҷиши умумӣ ё пешрафтаи хун, азназаргузаронии сатҳи вирусҳои тири героин гузаред. Шумо метавонед ба духтур, гепатит ва психолог муроҷиат намоед.