Бо фарорасии тирамоҳ, бисёриҳо ҳис мекунанд, ки орзуҳояшонро идома медиҳанд. Чунин вазъият хеле маъқул аст ва ягон хатарро таҳаммул намекунад, аммо агар ба хастагии доимӣ ва талафи шадид, пас аз он ки сабабҳои ба шумо маъқул нашудани он сабаб нест. Биёед бубинем, ки чӣ қадаре, ки моро аз субҳ то субҳ хоболуд мекунанд.
Сабаби талафи аз ҳад зиёд ва хастагӣ
- Сабаби асосии маъмулии шиддатнокии шадид дар давоми рӯз кӯтоҳии беназорат аст . Барои калонсолон, 7-8 соат хоб, норасоии меъёри муқаррарӣ аст, бо норасоии ором, тамомшавии он, тамаркузи диққат коҳиш меёбад, саломатии умумӣ бад мешавад. Агар шумо метавонед истироҳат кунед, пас бояд ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин метавонад боиси мушкилоти ҷиддии саломатӣ гардад.
- Дар байни сабабҳое, ки сабаби болоравии нархҳо аксар вақт қабули доруҳо мебошанд. Баъзе sedatives ва antihistamines метавонад сабаби талафи. Дуруст аст, ки доруҳои муосири замонавӣ аллакай аз таъсири чунин таъсири манфӣ дур шудаанд.
- Бисёр мехостанд, ки аз паси ҷашни заҳрдор гиранд ва ин чизи ғайриоддӣ ба назар намерасад. Сабабҳои пас аз хӯрок хӯрдан чӣ гуна аст? Ин ҳама ғизои нодуруст аст. Бо дарёфти ғизо бо мазмуни баланди карбогратӣ, serotonin, мундариҷаи оддӣ, ки мо бо vivacity ба мо пешниҳод мекунад, аз ҳад зиёд истеҳсол мешавад, ки боиси коҳиши энергетика ва хоҳиши хоб меравад.
- Агар мо дар бораи сабабҳои норасоии рӯзона дар занҳо сӯҳбат кунем, аксар вақт ин ҳолат боиси камхунии норасоии оҳанӣ мегардад, ки метавонад дар вақти заҳрнокии хун метавонад фоидаовар бошад. Дар ин ҳолат, истеъмол кардани оҳан ва ҷорӣ намудани хӯрокҳои дар ин унсурҳои ҷудошуда талаб карда мешавад.
- Инчунин дар байни сабабҳои зиёд шудани хастагӣ ва талаф дар занон метавонад депрессия номида мешавад. Мардон, албатта, низ ба ин мушкилот дучор мешаванд, вале бо онҳо ду баробар камтар аз ҷинсҳои одилона рӯй медиҳанд ва онҳо ба каме фарқ мекунанд.
- Ғайримуқаррарӣ, дар баъзе мавридҳо, хастагӣ боиси истеъмоли изофӣ аз кафеост. Дар ҳаҷми мӯътадил, ӯ қодир аст, ки консентратсияро баланд бардорад ва хушбахтӣ диҳад, аммо бо истеъмоли аз ҳад зиёди истеъмоли сӯзишворӣ, фишори хун баланд мешавад, ва баъзеҳо эҳсоси ҳисси бадрафторӣ доранд.
- Агар шумо ҳисси бедард, дилсардӣ ва / ё саршумориро бо зишту ҳисси фавқулодда сарф кунед, пас сабабҳои ин вазъият бояд зудтар фаҳмидани он, зеро ин метавонад як бемории ҷиддӣ бошад. Масалан, диабети диабет ё фишор дар ғадуди сипаршакл. Дар марҳилаҳои аввали проблема, ин гуна мушкилот барои ҳалли мушкилот хеле осон аст, бинобар ин, ба мутахассиси фаврӣ муроҷиат кардан зарур аст.
- Дар баъзе ҳолатҳо, агар бемориҳои сироятӣ ба вуҷуд ояд, ба сабаби камхунӣ зиёд шудан мумкин аст. Чунин мушкилот ҳамеша шуморо бо як шадиди шадиди худ ва хоҳиши доимӣ барои пешоб кардан, баъзан танҳо нишонае аз либос аст.
- Наметобӣ инчунин метавонад хастагӣ кунад, ва ин дар бораи озмоиши шадид нест. Ҳатто агар шумо мехоҳед нӯшидан мехоҳед, ин аллакай аломати норасоии барқ аст, ки натиҷаи он хастагӣ аст.
- Хоби шабонаро бо вайронкунии рӯзҳои рӯзона ба осонӣ шарҳ дода метавонед - агар шумо дар шабақчаҳои шабона кор кунед, соати биологӣ гум мешавад ва шахс дар давоми шаб ба ҷои хоб меравад.
- Агар нишонаҳои ҳашарот дар давоми фаъолиятҳои ҳаррӯза пайдо шаванд, масалан, дар хона ё давидан кор мекунанд ва бо
Ҳар боре, ки шумо бо мушкилот рӯ ба рӯ мешавед ва бо мушкилоте, ки пештар ба мушкилот рӯ ба рӯ нашуда буд, имконпазирии бемории дил ҳастед. - Аллергияҳои хӯрокворӣ инчунин боиси норасоии шараён, хусусан агар шумо ба таҳаммулпазирии мӯътадили маҳсулот, нокифоягии шадиди вирус ё неши он мусоидат кунед.
- Бо давомнокии ҳолати хавфи доимӣ ва норасоии зиёда аз 6 моҳ, синтези ҳассоси ҳассос (CFS) метавонад рух диҳад.
Тавре ки шумо мебинед, сабабҳои норасоии ӯ метавонад ҳам зараровар ва хеле ҷиддӣ бошад. Аз ин рӯ, агар чунин давлати шумо ба муддати тӯлонӣ пайравӣ кунад, дар бораи он сабабҳо фикр кунед, ки чӣ гуна аст.