Ҳар рӯз духтурон аз тамоми ҷаҳон мегӯянд, ки хӯрок ва хӯрок дар муддати тӯлонӣ барои хӯрокхӯрӣ зарур аст. Вале додани маслиҳат ҳамеша аз он аст, ки дар асл воқеан осонтар аст.
Ва чӣ бояд кард, агар шумо доимо мехӯред? Оё даҳон бо шаппочка пӯшида нест? Андешидани ин ин ҷамъоварии миқёси вазъиятҳое, ки дар онҳо гуруснагӣ ва санҷиши байни сагон дар як ҷанги нобаробар ҷамъ омадаанд! Чунон ки мегӯянд, хандон бо ашкиб!
1. Шакли асосӣ: «Барои зинда кардани хӯрок»! Равшан аст, ки ин ҳавасмандкунӣ аст!
Дар субҳ, чунин одамон бедор мешаванд ва танҳо аз барои бепарвогӣ баромада наметавонанд!
2. Вақте ки субҳи рӯзи субҳ дар вақти шабона мегузарад, фавран фикр кардан чӣ хоҳед хӯрок хӯрдан!
Ҳисси гуруснагӣ танҳо як дақиқа мондааст.
3. Норасоии ғизо боиси норозигии пурра ва омодагии он аст, ки ҳамаи онҳо «ғазаб» -ро ба дигарон бароранд.
Мутаассифона, чунин ҳолатҳо бояд оромона муносибат кунанд, зеро ин одамон ба айбдоркуниҳо, чӣ коре намекунанд ва мегӯянд, ки онҳо дар ҳолати аз гуруснагӣ хабар медиҳанд.
4. Роҳҳои шубҳаноке, ки дар шикам дар қафс ҷойгиранд, ба доғ табдил меёбанд, зеро аз ҷониби он, ба назар мерасад, ки ҳайкали бузург ба шикор рафтааст.
Гарчанде ки ҳар лаҳза умедашон умедворанд, боқӣ мемонанд.
5. Имкониятҳои омехта ҳамеша бо ғалладонагиҳо хотима меёбад.
Ва ҳатто агар касе хӯрокҳои сершумор бихӯрад, онҳо дардоваранд.
6. Нигоҳ доштани ғизо аз дигарон на танҳо одати на он қадар маъқул аст.
Зеро кэшҳо барои «сиёҳ» лозиманд. Дар ҳақиқат, эҳтимолан, «аксар вақт» одамон дар рӯзҳои «сиёҳ», ҳеҷ чиз боқӣ мемонанд.
Ҳиссаи воқеӣ танҳо дар давоми кушодан ва бастани яхдон пайдо мешавад.
Ва ногаҳон аз дохили назар дар дохили назар, дар он ҷо чизе болаззат ва ғайриоддӣ пайдо мешавад?
8. Хушбахтии бузург дар ҳаёт бо хоб бо дорувори худ маҳдуд аст.
Одамоне, ки ҳисси гуруснагӣ доранд, барои ғизои худ хӯрок хӯрданд.
9. Дар ширкатҳои дӯстон, ҳамон вазъият ҳамеша рӯй медиҳад - шумо дар фатирҳои франизии худ, дар як дақиқа як дақиқа - як пиёла нестед.
Ва ин хеле душвор аст, ки ба дӯстон шарҳ диҳед, ки ҳаёт аз ин плита вобаста аст.
10. Одамони гуруснагӣ ҳамеша қоидаҳои зеринро риоя мекунанд: «Ман фақат якчанд чизро мегирам».
Аммо дар асл он рӯй медиҳад, ки калимаи "ҷуфт" маънои комилан дигар дорад.
11. Ҳамаи туҳфаҳои шумо асосан ба ғизо сарф мешаванд.
Ва шумо молу сарват надоред, зеро барои шумо муҳимтар он аст, ки "меъдаи худро пур кунед".
12. Дар бораи ҳисобкунии калорияҳо дар чунин доираҳо ҳатто нашуниданд. Ва намехоҳед!
Азбаски калорияҳо бояд ҳама вақт баррасӣ шаванд.
13. Суръати хӯрок хӯрдани қариб якбора ба ultrasound баробар аст.
Бисёр одамоне, ки ҳисси доимии гуруснагӣ доранд, эътироф мекунанд, ки аз сабаби ғизоҳои тозаи шустушӯй, шишаҳои онҳо зарар мерасонанд.
14. Дар тарабхонаи шумо дар вақти хӯрдани хӯрокворӣ шумо ба таври фавқулодда табобат кардаед.
Хусусияти асосии ин масъала на он қадар ташвишовар аст.
15. Гуруснагии аҷибест, ки ҳамсари доимӣ аст.
Ва шумо ҳамеша тайёр бошед, ки бо касоне, ки шуморо ғизо медиҳанд, вохӯранд.
16. Ва "гуруснагӣ" ҳамеша дар бораи онҳое ҳастанд,
Шакли асосӣ он аст, ки шумо онро дӯст медоред.
17. Ва бо яхмос шумо эҳсосоти махсус доред.
Азбаски ҳеҷ чизи ширин вуҷуд надорад!