Аз ин рӯ, агар шумо низ оянд, ки волидонатонро дар ояндаи наздик орзу намоям, мо тавсия медиҳем, ки шумо бо тарзи либоспӯшӣ ва ба роҳ мондани раванди банақшагирии кӯдак бо ҳама масъулият мубориза баред.
Ва шумо метавонед омодаи чунин як чорабинии муҳим бо қабули маҷмӯи витамини.
Пеш аз консессия чӣ гуна витаминҳо бояд нӯшид?
Тибқи нақша, се моҳ пеш аз нақшаи пешбинигардида, духтурон занони ҳозимаро ҳассос ҳис мекунанд (B9). Дар раванди тақсимоти ҳуҷайраҳо, синтези ҳомонҳо, ташаккули ҳуҷайраҳои клиникии сурх нақши муҳим мебозад ва инчунин хатари тағироти патологиро дар тубуси неши ҳомила ва дигар бемориҳои ҷиддӣ коҳиш медиҳад.
Витамини E пеш аз мафҳуми кӯдак барои занон ва мардон муфид хоҳад буд. Дар ҷисми зан ӯ дар синтези progesterone ва estrogen иштирок мекунад, таносуби онҳо танзим мекунад, таъсири манфии репертҳои ройгонро ба ҳуҷайраҳои бадан коҳиш медиҳад ва инкишофи бемории пешгирӣ мекунад. Витамини ҳатмӣ бояд дар маҷмӯи витамини барои мардон пеш аз мафҳум вуҷуд дошта бошад, зеро он ба сифати хосиятҳои спирт бетағйир нигоҳ дорад ва миқдори спмемозозии воқеиро афзоиш медиҳад. Витамини B9 ва E-ро гиред, агар шумо менюро бо маҳсулоти гуногун, аз қабили ҷигар, тухм, спанак, parsley, нахўд, лӯбиё, лимӯ, равғани растанӣ диханд.
Муҳимтараш дар банақшагирӣ ва дигар витаминҳо. Масалан, витамини B1 дар ташаккули ҳуҷайраҳои эндокринӣ дар марҳилаи аввали инкишофи ҳомиладорӣ иштирок мекунад. Вақте, ки норасоии витамини B2 дар модари модар вуҷуд дорад, кӯдакон одатан калисо ва массиб низ инкишоф намеёбанд.
Витамини А, C ва D бояд инчунин ба фарзанди солим таваккал кунанд. Бо вуҷуди ин, дар ин ҳолат, муҳим аст, ки онро бартараф созед. Масалан, дараҷаи норасоии витамини D метавонад ба шиддати норасоии устухонҳо, коҳиш додани fontanel ва дар натиҷа ба травмати таваллуд оварда расонад. Таъсири ногувор дар бораи қобилияти ҳомиладорӣ метавонад аз витамини А бошад.
Албатта, барои гирифтани хӯроки витамин ва минералии зарурӣ аз ҳад зиёд мушкил аст, бинобар ин, духтурон ба ҳамсарон се моҳ пеш аз ҳомиладорӣ маҷмӯъҳои махсус ҷудо мекунанд. Витаминҳои А, C, B1, B2, B6, E, инчунин синий, селен, магний вафот мекунанд.