Ҳатто касоне, ки дар бораи ихтилоли гипоттония, пеш аз ҳама донишу таҷрибаи ин беморӣ эҳтимолияти дониши худ доранд, эҳсос мекунанд. Мо танҳо аз фишори хун баландтар будем, гипоттерияи артериявӣ тақрибан баракат аст. Дар асл, ин тағйирот аз меъёри хатарнок нест! Хушбахтона, он метавонад ба табибон ва беморон таъсир расонад.
Сабаби гипоттония
Сабабҳои гипотерея артериявӣ бевосита ба ҳолати умумии саломатии инсон ва роҳи ҳаёт вобаста аст. Агар он ҳолати музмини фишори хун паст бошад, эҳтимолияти он аст, ки ин ҳолат дар пешгӯиҳои алоҳида аст. Мувофиқи омори расмӣ, агар яке аз волидайн имкони таҳияи ихтиёриро дошта бошад, бо эҳтимолияти 90% эҳтимоли кӯдакон низ фишор оварда мешавад. Ва дар ин ҳолат, ин беморӣ метавонад як меъёри физиологӣ ҳисобида шавад - нишонаҳои ногувор хеле нокоманд. Дигар сабабҳои гипоттония вуҷуд дорад:
- камшавии оҳанги канорҳои хун;
- норасоии ғизо;
- фаъолияти потенсиалии паст;
- Давлатҳои психологию равонӣ, депрессия, марҳамат;
- набудани хоб ва истироҳат;
- стресс;
- тамокукашӣ ва машрубот;
- камшавии ҳаҷми хун дар натиҷаи ҷароҳат, сӯхтан, бемориҳои дохилӣ;
- ҳомиладорӣ;
- кам кардани функсияи каландида ва фаромушӣ;
- trauma сутун ва мағзи сар;
- гипертония
Дар ҳолате, ки шахси гирифтори гипертония ва гипоттония рух дод, сабабҳо метавонанд дар истифодаи дарозмуддати доруҳо, ки фишори танзимро паст мезананд, ё кам шудани суръати тараққиёти ҳаёт, муҳаррик ва психикӣ пинҳон карда шаванд. Бо вуҷуди ин, аксари вақтҳо аксар барвағдон рӯй медиҳанд - бо синну сол, гипоттония тадриҷан ба гипертония табдил меёбад. Ин натиҷаи пиршавии табиати бадан аст.
Чӣ тавр муносибат бо гипоттония дар хона?
Чӣ гуна муносибат бо гипоттония, вобаста аз сабабҳои беморӣ вобаста аст. Чун қоида, барои муайян ва бартараф кардани сарчашмаи ибтидоии коҳиш додани фишор, барои он ки оҳанги хунрезӣ ба муқаррарӣ бармегардад. Ин хусусан аз ҳолатҳои гипоттонии симптоматист, ки ҳамчун тавсифи бемории махсус таҳия шудааст.
Агар шумо фишори хунро паст нигоҳ дошта бошед, шумо метавонед дар хонаатон саломатиатон беҳтар кунед:
- Кӯшиш кунед, ки вақти хоби шабро зиёд кунед. Дар айни замон дар ҳуҷрае, ки шумо хобед, шумо бояд пурра бияфзояд - танҳо дар чунин шароит бадан ва мағзи сарро барқарор кардан мумкин аст. Давомнокии миёнаи хоб барои гипотерея 8-12 соат аст.
- Боварӣ ҳосил намоед, ки машқҳои субҳро анҷом диҳед. Фаъолияти ҷисмонии физикӣ ва номбурдаи табобатӣ ба муомилаи хун мусоидат намуда, оҳанги хунрезиро зиёд мекунад. Бештар шумо ҳаракат мекунед, тандурустӣ беҳтар мегардад. Дар айни замон, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки қувват ва машқҳо бо вазни каме дар марҳилаҳои аввали одамони фишори кам истифода намешаванд.
- Барои парҳези солим гузаред. Таъмини парҳезӣ ва рад кардани ғизои таъомӣ на танҳо дар сатҳи фишор, балки ба некӯаҳволии умумӣ таъсири мусбат мерасонад. Таъкид гардид, ки ҳисси хуб ва эҳсосоти эфирӣ фишорро ба таври табиӣ ба таври табиӣ бармегардонад.
- Аз нӯшидани нӯшокиҳо, ки дар кафе, сарватманданд, дар миқдори мӯътадил - чой сабз ва қаҳва. Норасоид - 1-2 рӯз дар як рӯз.
- Решаи ginseng, магнологияи ток ва дигар растаниҳо , ки оҳанги хунрезиро зиёд мекунанд, метавонанд дар курсҳои хурд истифода баранд, алтернативӣ бо омодасозии мултипитаминҳо истифода баранд.
Ба риояи қоидаҳои мазкур кофӣ ҳаст, ки ҳисси беҳтаре дошта бошад. Инчунин барои беморони гипотеза барои пешгирӣ кардан ва аз ҳад зиёд ташвишовар будан, муҳим нест, ки ҳангоми ҳаракат дар нақлиёти ҷамъиятӣ ҳаракат накунад, то ки заиф набошад . Ин барои саломатӣ ва фишор хеле муфид аст, то ки якчанд пойгоҳро пиёда кунед!