Кислотаи фолигӣ ​​барои занони ҳомила

Витамини фолол витамини арзанда барои занони ҳомилагӣ аст, аммо на танҳо дар давраи ҳомиладорӣ, балки дар марҳилаи банақшагирии ҳомиладорӣ қайд карда мешавад. Номи дуюм витамини B9 аст. Ин моддаест, ки дар раванди синтези ДН, инчунин гемофеизис, тақсимоти ҳуҷайра ва афзоиши бевосита қисман мегирад. Ин витамини фаврӣ аз ҷониби организм дар вақти гузоштани нӯгҳои нейралӣ, ки аз он инкишофи системаи асабии кӯдаки оянда гузаронида мешавад, зарур аст.

Чӣ гуна ба норасоии кислотаи фоликӣ дар организм оварда мерасонад?

Аксаран дар байни занони ҳомила, саволе ба миён меояд, ки чаро ин кислотаи фолий аз ҷониби бадан зарур аст ва чӣ бо норасоии он фарқ мекунад. Пас, норасоии ин витамини дар бадан метавонад ба:

• ташаккул додани норасоиҳо дар системаи асабҳои одамӣ (гидрафтеппа, германиализатсияи ҳашарот ва ғ.);
• хатари системавии дил;
• ташкили пунктентӣ.

Ин боиси пайдоиши мушкилоти охирин ва афзоиши инкишофи фосфатҳои бефосила бо норасоии кислотаи фолий мебошад. Илова бар ин, он заноне, ки ҳангоми ҳомиладор будан, норасоии витамини B9 доранд, эҳтимолияти пайдоиши тропикӣ, депрессия, камхунӣ доранд.

Чӣ қадар ва дар вояи шумо бояд ба кислотаи фолий лозим ояд?

Занон, дар бораи зарурати пӯсти фоликӣ омӯхта, фикр мекунанд, ки чӣ тавр онро ба занони ҳомиладор, ки дар як рӯз чӣ қадар нӯшидан лозим аст. Мувофиқи меъёрҳои тиббии қабулшуда, калонсолон дар як рӯз 200 мм кофта доранд. Бо вуҷуди ин, барои занони ҳомила, ҳадди аққали кислотаи фолий ду баробар аст ва 400 мг дар як рӯз аст. Ҳамаи он вобаста ба вазнин будани норасоии витамини дар ҷисми зан вобаста аст.

Меъмили бештаре, ки дар он витамини B9 истеҳсол карда шудааст, 1000 мг мебошад. Бинобар ин, зан одатан 1 пантро дар як рӯз қайд кард.

Оё доруҳои кислотаи фолий мавҷуданд?

Бисёр вақт, заноне, ки кӯдакро кӯч мекунанд, бевосита витамини B9 муқаррар карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, барои омодагии дигар занон барои занони ҳомила, ки дорои таркиби фолий дар таркиби онҳо мебошанд, вуҷуд дорад.

Аз ин рӯ, бештар маъмул аст:

• Folio;
• Materna;
• Баланд;
• Pregnavit;
• Vitrum Prenatal;
• Multi-tabs.

Доруҳое, ки дар боло номбар шудаанд, ба комплекси витамини, ки дорои таркиби ҳозима мебошанд, дар таркиби онҳо мебошанд. Бо вуҷуди ин, мазмуни ин компонент дар чунин намудҳои гуногуни гуногун гуногун аст, бинобар ин, зарур аст, ки ба таркиби кислотаи фолий дар таъин кардани маҷмӯи витамини назаррас зарур аст. Масалан, фолот 400 мг, Matera - 1000 μг, Pregnavit - 750 μг дорад.

Чаро аз ҳад зиёд аз кислотаи фоликӣ дар организм интиқол дода мешавад?

Сарфи назар аз он, ки кислотаи фоликӣ ба организми ҷисмонӣ таъсир намекунад, аз ҳад зиёд аз маводи мухаддир ҳанӯз имконпазир аст. Миқдори зиёди витамини B9 дар хун боиси кам шудани витамини B12 мегардад, ки боиси камшавии камхунӣ, ғадуди ғадуди ғадуди ғадуди сипаршакл мегардад.

Бо вуҷуди ин, чунин ҳолат хеле кам аст, масалан, агар як зан барои 3 моҳ ё зиёда аз як рӯз барои 10-15 мг маводи мухаддир мегирад.

Илова бар ин, ба эътидол овардани он, ки кислотаи фолий метавонад бадан ва хӯрокро ворид кунад. Ҳамин тариқ, агар зане омодаи оксигенҳои фолийиро гирад, ин миқдори ин хӯрокҳо дар парҳез бояд кам карда шавад. Аз ин рӯ, вирусҳо, бодом, ғалладонҳо (сабзавот, гиёҳҳои офтобпарастӣ, маҳсулоти ширӣ) ва ғ.

Ҳамин тариқ, занони ҳомила, ҳатто дарк кардани сатҳҳои кислотаи фоликӣ, ки ба онҳо лозим шудан мехоҳанд, бояд бидуни дору ба духтур муроҷиат накунанд.