Тиллон лимӯ мушакҳои gastrocnemius бо устухони пошидаро муттаҳид мекунад. Он дар раванди паст кардани пои пара ва дар пиёдагард кардани пошнаи он иштирок мекунад. Абрешим дар tendonial tendon хеле бад аст. Аз сабаби он, ки барои шахс ҳаракат кардан душвор аст, ва дар ҳолатҳои душвор мушкилоте, ки бояд ба истироҳат бистарӣ кардан ё истифодаи асбобҳои бесимро истифода барад.
Сабабҳои дард дар tendonched
Масъалаи умумӣ илтиҳоби шиддат аст . Чун қоида, пеш аз он, ки аз ҳад зиёд таассуроти ҷисмонӣ ва вазнини ҷисмонӣ аст. Дигар омилҳо метавонанд ба инкишофи раванди илтиҳобӣ оварда расонанд:
- пойҳои пӯст ;
- clubfoot;
- дарозии гуногуни сангҳои поёнӣ;
- зичии пойҳои пойафзол;
- deformations of calcaneus;
- сустии мушакҳои қабати пӯсти яхбандӣ.
Агар тамоюли доманаҳоро ҳангоми рафтан ва ё пас аз он давидан сар занад, диққат бояд ба пойафзоли пардохт карда шавад. Бе осуда ё пастсифат, он метавонад хеле зиёд зарар расонад. Пас, масалан, пуштҳои нармҳо ҳаракати хеле фаъолонаи пошнопазири пешобро пешгирӣ мекунанд, ки аз сабаби он ки танг дар тамоюли tendon нобаробарӣ тақсим карда мешавад. Ин, дар навбати худ, эҳтимолияти эҳтимолияти талафотро афзоиш медиҳад. Нишондиҳандае, ки дар соҳаи пайвасткунии ангуштҳо баста нашудааст, боиси марги иловагӣ дар тамос дар вақти ҷудо намудани замин мегардад.
Дарди абрӯриҳо - чӣ гуна муносибат кардан мумкин аст?
- Дар замони муолиҷа, хеле муҳим аст, ки маҳдудкунии ҷисмонӣ, ки метавонад боиси дарди ҷисмонӣ гардад. Бозгашт ба варзиш, ки ба шумо лозим аст, тадриҷан, вақти тендер барои барқароркунӣ.
- Шумо метавонед фишори ях ё хунукро ба минтақаи зарардида дархост кунед.
- Массаи хеле муфид.
- Мушоҳидаҳо бояд беҳтарин бо ангуштони васеи ангушт, пушти сарпӯшакҳо, пӯшонидани ҷудогона ва ҷадвалҳои махсус дар пошнаи интихобшуда интихоб шаванд.