Новобаста аз он, ки барои занони ҳомила ё беҳтараш бо муолиҷаи дӯстдоштаи шумо имконпазир аст, ин савол аз ҷониби модарам дар оянда хоҳад шуд. Бояд қайд кард, ки духтурон ба фикри якдилона дар бораи он ки шоколод ба занони ҳомиладор зарароваранд. Масалан, духтурони шӯравии пешин тавсия додаанд, ки аз ҳама гуна омилҳо барои пешгирӣ намудани аксуламалҳои аллергӣ ё афзоиши вазни зиёдатии шоколад тавсия диҳанд . Ин аст, ки гуфтан мумкин аст, ки чунин табибон мехоҳанд, ки ҳамаи хӯрокҳоро, ба истиснои табиати табиат, табиӣ, аммо чун қоида, ғизоҳои бесарпараст манъ кунанд. Дар айни замон, модари оянда на танҳо тавозуни ҳамаҷонибаи ғизо, балки барои баланд бардоштани қобилият ва фишори равонӣ, ки воқеан шоколад аст, ниёз дорад.
Бартарияти шоколад
Шоколод барои занони ҳомила як навъи зиддимикробӣ аст. Ин сиррест, ки бо тағйирёбии заҳри ҳунарӣ зан ба осебпазирӣ ва ҳассос табдил меёбад, аз ин лиҳоз, табобати хурди табобати дӯстдоштаи барои наҷоти воқеӣ наҷот меёбад.
Шоколад дорои миқдори калони калтсий ва фтордор аст, ки барои занони ҳомиладор муфид аст, ки норасоии доимии унсурҳои пайгирӣ ва мушкилоти дандон ва мӯие, ки ин омилро дар бар мегирад. Илова бар ин, равғани косо ғафсии дандон, пешгирӣ намудани намуди плаги ғамхорӣ мекунад.
Ин фикри он аст, ки шоколад метавонад ҳомиладор бошад, аксаран ба мазмуни кафее, ки дар маҳсулот асос ёфтааст, асос меёбад. Бояд қайд кард, ки миқдори кафеин дар шоколад хеле паст аст, бинобар ин шумо набояд барои фишор бо истифодаи мўътадили маҳсулот зиёдтар шавед. Аз тарафи дигар, кафеин дар шоколад дар давраи ҳомиладорӣ (на танҳо) фаъолиятҳои ақлонӣ фаъол, ташвишоварии ташвишҳо ва мубориза бурдан ба депрессия.
Қоидаҳои истеъмоли шоколад
Шоколад як аллергияро хеле қавӣ аст. Бинобар ин, ҳангоми муайян кардани он, ки занони ҳомила ба шадиди талх, сафед ё ҳатто гармии гарм имконпазир аст, ба реаксияи умумии организм ба маҳсулоти зарурӣ зарур аст. Ва агар шумо шоколад дар як семестри якум дошта бошед, пас вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед, мӯҳтавои маҳсулот бояд маҳдуд бошад, зеро системаи дифференсиалии бемории кӯдак наметавонад бо аллергия мубориза барад.
Дар ҳар сурат, бояд ҳама чизро чен карда бошад, пас дар вақти ҳомиладорӣ (ва на танҳо дар ин вақт) бо филтрҳо, махсусан пеш аз рафтан ба хоб. Ҳамчунин, ба диққат ба сифати маҳсулот ва мавҷудияти гуногунии ғизо.