Нигоҳ доштани тавозуни сатҳи эстроген ба ҷисми зан хеле муҳим аст. Эстроген барои фаъолияти модарӣ масъул аст, ва камшавии он метавонад ба камғизоӣ оварда расонад.
Нишон додани норасоии эстроген дар занон
Нишондиҳандаи норасоии эрозия инҳоянд:
- тағйирёбии ҳиссиёт;
- талафоти ҷисмонӣ;
- рӯзҳои ногувор;
- дар давоми рӯзҳои беэътиноӣ:
- афзоиш ёфт;
- пӯсти пӯст;
- шустани шир;
- фишор;
- камшавии қувваҳои қавӣ;
- фаромӯшӣ.
Норасоии эстроген дар ҷисми зан чӣ гуна аст?
Бо набудани он, пӯст назаррас ва тағйирёбанда аст, нишонаҳои тамрин пайдо мешаванд.
Имконияти баланди гирифторӣ ба бемории дил, котикот, беморӣ, саратон, талафоти мӯй, пӯст ва дигар бемориҳо вуҷуд дорад.
Сабабҳои норасоии эстроген инҳоянд:
- гиповитаминоз ;
- талафоти вазнин;
- иртибот
Чӣ тавр барои набудани эстроген?
Маслиҳат барои табобати духтур хуб аст. Аксарияти ҳонияҳо муқаррар карда мешаванд ва беморон тавсия дода мешавад, ки витамини Еро мунтазам гиранд.
Натиҷаҳо такрори парҳезии онҳоро ва илова кардани рӯйхати мушаххаси маҳсулотро барои баланд бардоштани сатҳи эстроген пешниҳод мекунанд. Ин маҳсулот дорои эстрогени табиӣ, ки ҳомилаи занонро иваз мекунанд.
Маҳсулоте, ки сатҳи ҳосилро баланд мекунад, инҳоянд:
- зироатҳои растанӣ;
- сабзавот (eggplants, каду, карам, сабзӣ);
- мева (папа, анорбина);
- Soybean;
- чой сабз;
- пиво хона.
Бо роҳи, қабл қаҳва дар рӯйхати маҳсулот бо эстроген сабзавот дохил карда шуд, вале олимон чандин маротиба исбот карданд, ки қаҳва норасоии эстрогенро пур намекунад, вале онро коҳиш медиҳад.