Баъзан ҳама ба он хотиррасониро фаромӯш мекунанд, хусусан, агар шумо вазифаҳои зиёдеро анҷом диҳед ва қарорҳои ҷиддиро қабул кунед. Дар ҳақиқат, он аст, ки ғаму ташвиш аст, агар дар хотир дошта бошед, ки дар ҳолати ногувор мондан - сабабҳои ин мушкилот одатан дар вайроншавии ҳуҷайраҳои ҷисмонӣ пайдо мешаванд ва метавонанд бемориҳои ҷиддии системаи меъдаро нишон диҳанд.
Сабабҳои хотираи камбудиву нуқсонҳо дар занон
Омили асосӣ ва аз ҳама муҳим дар коҳиш додани қобилияти тамаркуз ва ёддошт пиршавӣ аст. Бо синну сол дар зарфҳои хурд, тағйироти склероз пайдо мешаванд, ки пешгӯиҳои хунро пешгирӣ мекунанд, аз ҷумла дар мағзи сар. Ин раванд махсусан пас аз бронхок ба таври ҷиддӣ зичтар мегардад.
Аммо аломати аксари вақтҳо ва занҳо дар давоми 40 сол шикоят мекунанд. Сабабҳои ногувор дар хотираи ҷавонон пайдоштаи гуногун доранд ва аксаран ба таъсири манфии муҳити беруна дохил мешаванд:
- Мушкилии доимӣ ба фишори сахт;
- норасоии витаминҳои истеъмолӣ;
- вазнҳои зиёди иттилоот ё зиёда аз ҳад;
- хоби гарон;
- истифодаи ғизои зараровар ва ғайриоддӣ.
Яке аз омилҳои маъмултарин, ки ба заъфи хотираи хотиррасонӣ зичии системавиро дар бар мегирад:
- нашъамандӣ;
- тамокукашӣ;
- заҳролуд бо металлҳои вазнин, махсусан роҳнамо ва мелодӣ;
- сӯиистифода аз доруҳо.
Чуноне, ки алкоҳол дар ин ҳолат барои ёфтани "тилло тиллоӣ" муҳим аст. Далели он, ки равандҳои гидроэнергетикӣ дар мағзи сар ва ҳам истеъмоли аз ҳад зиёд машрубот зарароваранд ва пурра аз он ранҷанд. Духтурон тавсия медиҳанд, ки дар сурати набудани ихтилофот, 2-3 шиша шароби сурх дар 7-10 рӯз бинӯшанд.
Бемориҳое, ки ба диққат ва хотираи ношоям оварда мерасонанд:
- патогенияи эндокринӣ бо маразҳои бадтарини бадтарини он;
- бемории ҷигар ва гурда (hepatitis, pyelonephritis, бромҳо ва ғайра);
- гипертония;
- бемориҳои дил ва системаи дилу рагҳои хунгузаронӣ, ки ба вайрон кардани қудрати хун ба мағзи сар мезананд;
- сироят, махсусан менингинтизия, шифрис, энффалит.
Сабабҳои ҳассосии хотиравӣ
Одатан, нишонаҳои кам шудани қобилияти дар хотир гирифтани тадриҷан афзоиш, ки имкон медиҳад, ки терапияро дар марҳилаи аввали бемориҳои ошкоршуда оғоз кунед. Аммо дар баъзе мавридҳо нопадидшавии хотира хеле зуд мешавад:
- neoplasms дар мағзи сар, ҳам некӯаҳволӣ ва беномусӣ;
- садама ;
- зарари вирусҳо