Пештар ё дертар, вале дараҷаи ҳар як зан, ки аз он нигарон аст, ки ин чизро аз ташвиш намегирад. Вақти корӣ бояд дар омодагӣ ба тафаккури дақиқи ин давраи ҳаёт, ва фаҳмидани он, ки чӣ тавр ба он муқоиса ва зиндагӣ кардан лозим аст. Тарҷума аз забони юнонӣ, "климакс" маънои "қадам" -ро дорад, ки ин давра беҳбуд намеёбад, ки танҳо бо кӯшиши баъзе чизҳо бояд бартараф карда шавад. Барои пурра таҷрибаомӯзӣ кардан, ба зан тавсия дода мешавад, ки нишонаҳои аввали оғози меномемаро омӯзед. Бо назардошти мавқеи нав, дар ояндаи наздик, барои гузарондани тафтиши ҳамаҷонибаи бадан ва ҳифзи саломатии бештар кӯмак хоҳад кард.
Аввалин аломатҳои фарорасии давомнокии он
Аломатҳои ибтидоии ин вазъият барои ҳар як зан фарқ мекунад. Классикии онҳо инҳоянд, флешмобҳои гарм, афзоиши вазнин, дилхушии дилхоҳ ё давраҳои мунтазам. Аммо, ин танҳо як қисми хурди он аст, ки барои муддате бояд таҳаммул карда шавад. Дар айни замон, вақте ки организми шумо як марҳилаи якуми давраи климактерӣ ворид мекунад , шумо бояд вазъиятро бештар аз назар дуред.
Рӯйхати пурраи нишонаҳои фарорасии пирӣ дар занон:
- вайронкунӣ ва бекоркунии пурраи давраҳои синну сол;
- ки дар он аз як сислии гармии гармии шадиди гармии шадид иборат аст - онҳо метавонанд то як соат давом диҳанд, тазриқ ва ғуссаро ба вуҷуд меоранд;
- тарозу, ки метавонад фаровон бошад;
- Инсомия, ки барои мубориза бо ҳатто доруворӣ душвор аст;
- яке аз нишонаҳои саратони пирях дар занон - сару санг ва моногонест, ки метавонад ба мигрия инкишоф ёбад;
- набудани ҳаво ва кӯтоҳии нафас;
- саратон, бо дилсӯзӣ ва садо дар гӯшҳо;
- дил ёфтан ва дарди дил дар мушакҳои дил;
- аломати пайдоиши морфом низ метавонад тағйироти шадид дар нишондиҳандаҳои фишори хун, одатан дар самти калонтар бошад;
- тарс ва дандоншавӣ дар ҷодуҳо, аќлони даврї аз як ё зиёда соф ё дастҳо;
- Таъсири "тозакунии ҷустуҷӯӣ" ҳамчунин нишонаи хеле маъмулии фарорасии пирӣ мебошад;
- дард дар пушт, пушт, кунҷҳо ё мушакҳо, ки метавонанд ҳузур ва инкишофи артрит, артрит, остопороз ва дигар бемориҳое, ки шифо ё шифо меёбанд;
- хастагӣ, бепарвоӣ, ташвиш, ҳолати депрессия, ғоибона ва фаромӯшӣ;
- чашмҳо хушк, шампан, сафедии шифобахш;
- Аломатҳои мушаххаси ибтидоӣ дар бораи фишори равонӣ ва сагҳои испанӣ холӣ мекунанд;
- хоҳиши шаҳвонӣ кам;
- афзоиши вазни бадан.
Ҳар моҳ дар оғози меномосозӣ
Онҳо ба диққати махсус дода мешаванд, зеро айни замон хун аз хун, давомнокии онҳо аз даст медиҳад, кам мешавад ва пурра нобуд мешавад. Бо вуҷуди ин, агар моҳона дар вақти нодуруст пайдо шуда бошад, вақте ки климаксион пурра шифобахш аст, ин метавонад ин мушкилотро бо саломатии занон, омосҳо, шамол ё инфексия нишон диҳад.
Чӣ тавр барои наҷот додани аломатҳои оғозёбии одатӣ?
Аввал шумо бояд фаҳманд, ки ин марҳилаи табиати инкишофи шумо аст, ки беморӣ нест ва набояд ба шумо нокомии худро ҳис накунад. Кӯдакон аллакай калон шудаанд, касби хуб муқаррар карда мешавад, ҳаёт идома дорад ... Барои ҳифзи саломатии шумо, махсусан аз оне, ки тибби муосир интихоби калони маводи мухаддир пешниҳод мекунанд, ки метавонанд нишонаҳои марҳилаи аввали menopause ва зуҳуроти минбаъдаро ором кунанд. Худро ба фишори ҷисмонӣ, ғизогирӣ, ҳаёти фаъолонаи иҷтимоию ҷинсӣ табдил диҳед. Оё аз гинекологи худ бипурсед, ки кадом нишонаҳои пайдоиши морфези шуморо дар оянда интизор аст ва чӣ тавр бо онҳо ҳамроҳ шавед.