Шираи модарон беҳтарин хӯрок барои кӯдак аст. Бинобар ин, синамаконии дурусти он аст, ки ҳар зан бояд омӯхта шавад. Маълум аст, ки шир танҳо на танҳо маводи ғизоӣ, инчунин антибиотикҳо ба бемориҳои гуногун дорад. Хусусан бисёре аз онҳо дар colostrum - аввалин шир аст. Бинобар ин, муҳим аст, ки ба хурдтар ба синамак пас аз таваллуд сар диҳед.
Ҳангоми ҳомиладорӣ ва таваллуд, ҷисми зан як қатор тағйиротҳои зиёдро ба бор меорад. Системаи репродуктивии модарон зарари ҷиддӣ мерасонад. Тағйирот ба ҳама чиз: бачадон, ангур, заминаи ҳунармандӣ. Дар ин робита, барқарорсозии баъди таваллуд - як давраи хеле муҳим аст. Сифати дурусти синну соли навзод ба шумо имкон медиҳад, ки зудтар ва бидуни ҳеҷ гуна меҳнат пас аз таваллуд пайдо кунед ва ба воя расед, зеро Дар давоми тамос бо писар ё духтар, оксиди ҳо, ки барои ҷарроҳии бачадон масъул аст, истеҳсол мешавад. Бинобар ин, пас аз 2 моҳ ба андозаи муқаррарии худ бармегардад. Баъдан, мо ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр дуруст кардани синамаконӣ ташкил карда шавад.
Қоидаҳои асосӣ барои таъмини синамаконии дуруст
Шакли асосӣе, ки шумо бояд дар бораи ширдиҳӣ пурсон шавед, ин аст:
- Бихӯред, то ки лаблабуи он ба мӯй табдил ёбад, ва дандонҳои поёнӣ ба поёнии қисми болоии пневматикӣ таъсир мерасонад;
- барои ҳавасманд кардани шаффофияти ҷустуҷӯи ширин, ки шумо бояд ба лабҳои кӯдаконатон даст занед, даҳонашро барои кушодани марди ватанӣ интизор шавед;
- кафолат диҳед, ки зане, ки синамаконӣ аст, дуруст аст, то он даме, ки пурра истеъмол карда шавад;
- ба фарзандаш иҷозат надиҳед, ки ҳангоми хӯриш хоб наравед - ӯ бояд ҳадди аққал 10-12 дақиқа дошта бошад, дар акси ҳол, "сӯзанакҳои сиёҳ" нахӯрад, дар рушд ва рушд рӯ ба рӯ хоҳад шуд, гарчанде модари ман фикр мекунад, ки ӯро ғизо медиҳад;
- агар зарурати қатъ кардани ғизодиҳӣ вуҷуд дошта бошад, шумо метавонед ангушти худро дар даҳони фарзандатон гузоред, то ки онро дӯконҳоро кушояд ва ҳаракати ҷисмро қатъ кунад.
Дар моҳҳои аввали ин намуди хӯрок то 10-12 бор дар як рӯз рӯй медиҳанд. Шумо бояд ба таври ахлоқӣ ва физикӣ тайёр бошед, то ки якчанд рӯз дар синфҳои хурдтарини худ сарф кунед. Аз ин рӯ, ба шумо лозим аст, ки ин шароитҳои ҳамфикрона - ҳам ҷисмонӣ ва ҳам психологиро эҷод кунед.
Ғизои дуруст бо шири синамак
Инкишофи он ғизои дурусти занро дар бар мегирад. Вай бояд ҳамаи маҳсулотеро, ки қодир ба аллергия (чормағз, меваҳои ситрусӣ, буттамева ва меваҳои хушк, моҳӣ, хӯроки экзотикӣ, шоколад) ва инчунин диверсификатсияи парҳези онҳо аз ҳисоби маҳсулотҳои бехатариро фароҳам меорад, истисно намояд. Ин исбот шудааст, ки истифодаи шир аз ҷониби модари модар ба синамакҳо беҳбуд мебахшад ва сифати онро беҳбуд мебахшад, арзиши ғизоро беҳтар мекунад. Бо вуҷуди ин, яке аз онҳо бояд эҳтиёт бошад, он метавонад боиси норасоии аллергия дар кӯдак гардад.
Чӣ тавр дуруст кардани таркиби ғизоӣ?
Агар шумо қарор қабул кунед, ки ба хӯроки омехта гузаред, i.e. барои пайваст кардани омехта, зарур аст, ки чунин қарор аз ҷониби педиатрия дар асоси маълумоти санҷишии буттаҳо тасдиқ карда шавад. Дастрас намудани формуларо лозим кардан мумкин аст, агар шир кофӣ набошад ё модар наметавонад бо сабаби мушкилоти саломатӣ ё сабабҳои иҷтимоияш (синфи коргар, рафтан ва ғайра) ба синамаконӣ идома диҳад. Духтур бояд миқдори ғизоеро, ки дар ихтиёр дорад, ҳисоб кунад ва ё бояд гирифта шавад, ҳисобашро ба зан фаҳмонед,
Бо ғизои омехта, шумо метавонед ба таври зерин гузаред (бо интихоби яке аз имкониятҳо):
- Пеш аз он, ки синамаки (ё ҳарду) ба чашм мерасанд, ва баъд аз он, ғизои сунъӣ иловагиро пур мекунанд;
- пурра аз як хӯрок бо омехтаи шишаҳо иваз кунед.
Новобаста аз оне, ки модараш чӣ гуна интихоб мекунад, шири вай бояд аз хӯрок ҷудо бошад. Омехтаҳо бояд на танҳо ҳамчун чизеро, ки наметавонанд ба онҳо дода шаванд, балки он чизеро, ки ба онҳо зарар намерасонанд, истифода набаранд.